CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Streusel Topped Sweet Potato Casserole - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 egg whites
1 1/4 c. minced unpeeled Rome apples
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		potatoes
163.29g 		orange juice
22.39g 		brandy
2.32g 		butter flavoring
0.82g 		orange rind
0.33g 		ginger
0.08g 		salt
0.25g 		pepper
0.04g 		egg whites
0.0g 		sugar
12.22g 		pecans
4.81g 		sugar
9.17g 		flour
1.3g 		cinnamon
0.43g 		butter
0.79g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.56 0.16 0.0 0.07 0.01 0.01 0.0 0.0 н/д 0.01 0.44 0.01 0.13 0.02 0.01 3.43 20.58
Total Fat (g) 0.08 0.04 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 3.46 0.0 0.01 0.01 0.64 4.3 25.8
Carbohydrates (g) 32.85 2.33 0.0 0.62 0.05 0.05 0.0 0.03 н/д 11.99 0.67 8.99 0.99 0.35 0.0 58.92 353.52
Ash (g) 1.62 0.09 н/д 0.04 н/д 0.0 0.25 0.0 н/д 0.05 0.07 0.04 0.01 0.02 0.02 2.21 13.26
Calories (kcal) 140.431 10.075 5.352 3.007 0.157 0.26 0.0 0.111 н/д 46.442 33.266 34.833 4.738 1.07 5.652 285.395 1712.37
Starch (g) 20.66 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 20.68 124.08
Sucrose (g) 4.11 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 11.56 0.19 8.67 н/д 0.0 н/д 24.53 147.18
Glucose (dextrose) (g) 1.57 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.16 0.0 0.12 н/д 0.0 н/д 1.86 11.16
Fructose (g) 1.14 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.14 0.0 0.1 н/д 0.0 н/д 1.39 8.34
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 4.8
Water (g) 126.19 19.77 1.54 0.06 0.27 0.01 0.0 0.0 н/д 0.16 0.17 0.12 0.16 0.05 0.13 148.63 891.78
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 6.83 1.88 0.0 0.01 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д 11.86 0.19 8.89 0.0 0.01 0.0 29.69 178.14
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 4.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.5 0.0 0.0 0.2 0.0 5.8 34.8
Calcium (mg) 48.988 2.463 0.0 3.377 0.447 0.087 0.06 0.189 н/д 10.144 3.37 7.608 0.195 4.342 0.189 81.459 488.754
Iron (mg) 1.0 0.04 0.0 0.24 0.0 0.01 0.0 0.01 н/д 0.09 0.12 0.07 0.06 0.04 0.0 1.67 10.02
Magnesium (mg) 40.823 2.463 0.0 0.222 0.05 0.138 0.003 0.084 н/д 1.1 5.825 0.825 0.286 0.26 0.016 52.094 312.564
Phosphorus (mg) 76.747 3.806 0.093 0.69 0.04 0.111 0.0 0.075 н/д 0.489 13.335 0.367 1.406 0.277 0.189 97.625 585.75
Potassium (mg) 550.295 44.777 0.046 1.208 0.533 1.007 0.02 0.546 н/д 16.255 19.738 12.192 1.393 1.868 0.189 650.067 3900.402
Sodium (mg) 89.811 0.224 0.023 10.764 0.02 0.024 96.895 0.019 н/д 3.422 0.0 2.567 0.026 0.043 4.541 208.379 1250.274
Zinc (mg) 0.49 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.22 0.0 0.01 0.01 0.0 0.75 4.5
Copper (mg) 0.245 0.009 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.006 0.058 0.005 0.002 0.001 0.0 0.328 1.968
Manganese (mg) 0.425 0.002 н/д 0.001 н/д 0.02 0.0 0.002 н/д 0.007 0.217 0.006 0.009 0.076 0.0 0.764 4.584
Selenium (mcg) 1.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.1 0.2 0.1 0.4 0.0 0.0 1.9 11.4
Vitamin A, IU (IU) 23166.293 44.777 н/д 6.68 н/д 0.11 0.0 0.13 н/д 0.0 2.696 0.0 0.0 1.278 19.7 23241.664 139449.984
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.29 5.29 31.74
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1157.743 2.239 0.0 0.337 0.01 0.005 0.0 0.007 н/д 0.0 0.144 0.0 0.0 0.065 5.392 1165.942 6995.652
Beta Carotene (mcg) 13894.55 7.388 0.0 5.472 0.023 0.066 0.0 0.068 н/д 0.0 1.396 0.0 0.0 0.485 1.246 13910.695 83464.17
Vitamin E (mg) 0.42 0.01 0.0 н/д 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 0.07 0.0 0.0 0.01 0.02 0.54 3.24
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.441 0.441 2.646
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.003 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.065 0.0 0.068 0.408
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 25.747 0.0 н/д 0.06 0.0 0.0 0.089 н/д 0.0 0.818 0.0 0.234 0.962 0.0 27.91 167.46
Tocopherol, beta (mg) 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.02 н/д 0.0 0.0 0.0 0.04 0.24
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 1.18 н/д 0.0 0.05 0.0 1.23 7.38
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.02 н/д 0.0 0.0 0.0 0.02 0.12
Vitamin C (mg) 3.9 11.2 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 15.6 93.6
Thiamin (mg) 0.131 0.02 0.0 0.005 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.032 0.0 0.01 0.0 0.0 0.198 1.188
Riboflavin (mg) 0.098 0.007 0.0 0.005 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.006 0.0 0.006 0.0 0.0 0.124 0.744
Niacin (mg) 0.914 0.09 0.0 0.065 0.001 0.004 0.0 0.0 н/д 0.013 0.056 0.01 0.077 0.006 0.0 1.237 7.422
Pantothenic acid (mg) 1.306 0.043 н/д 0.004 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.016 0.041 0.012 0.006 0.002 0.001 1.43 8.58
Vitamin B-6 (mg) 0.343 0.009 0.0 0.001 0.001 0.001 0.0 0.0 н/д 0.005 0.01 0.004 0.001 0.001 0.0 0.374 2.244
Folate (mcg) 17.962 6.717 0.0 1.282 0.043 0.029 0.0 0.004 н/д 0.122 1.059 0.092 2.382 0.026 0.024 29.742 178.452
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 20.1 1.4 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.3 1.9 0.2 0.1 0.0 0.1 24.3 145.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 2.005 0.0 0.0 2.005 12.03
Tryptophan (g) 0.049 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.002 0.0 0.0 0.055 0.33
Threonine (g) 0.131 0.002 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.015 н/д 0.004 0.001 0.0 0.153 0.918
Isoleucine (g) 0.098 0.002 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.016 н/д 0.005 0.001 0.0 0.123 0.738
Leucine (g) 0.147 0.002 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.029 н/д 0.009 0.001 0.001 0.189 1.134
Lysine (g) 0.114 0.002 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.014 н/д 0.003 0.001 0.001 0.135 0.81
Methionine (g) 0.049 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.009 н/д 0.002 0.0 0.0 0.061 0.366
Cystine (g) 0.033 0.002 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.007 н/д 0.003 0.0 0.0 0.045 0.27
Phenylalanine (g) 0.147 0.002 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.021 н/д 0.007 0.001 0.0 0.178 1.068
Tyrosine (g) 0.049 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.011 н/д 0.004 0.001 0.0 0.065 0.39
Valine (g) 0.147 0.002 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.005 0.001 0.0 0.176 1.056
Arginine (g) 0.098 0.011 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.057 н/д 0.005 0.001 0.0 0.173 1.038
Histidine (g) 0.049 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.013 н/д 0.003 0.001 0.0 0.065 0.39
Alanine (g) 0.131 0.004 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.019 н/д 0.004 0.001 0.0 0.16 0.96
Aspartic acid (g) 0.621 0.018 н/д н/д н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.045 н/д 0.006 0.002 0.0 0.692 4.152
Glutamic acid (g) 0.261 0.007 н/д н/д н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.088 н/д 0.045 0.002 0.001 0.405 2.43
Glycine (g) 0.098 0.002 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.022 н/д 0.005 0.001 0.0 0.128 0.768
Proline (g) 0.082 0.009 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.017 н/д 0.016 0.002 0.001 0.126 0.756
Serine (g) 0.147 0.002 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.023 н/д 0.007 0.001 0.0 0.18 1.08
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.008 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.695 1.703 10.218
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.033 0.004 0.0 0.02 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д 0.0 0.298 0.0 0.002 0.002 0.405 0.765 4.59
Phytosterols (mg) 19.595 н/д н/д н/д н/д 0.062 0.0 0.04 н/д н/д 4.91 н/д н/д 0.113 н/д 24.72 148.32
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.009 0.0 0.008 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д 0.0 1.964 0.0 0.001 0.001 0.166 2.15 12.9
Polyunsaturated (g) 0.016 0.009 0.0 0.004 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д 0.0 1.04 0.0 0.005 0.0 0.024 1.101 6.606