Рецепт Strawberry Tartlets (Valentine's Day Recipe) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	strawberries 214.32g	ricotta cheese 123.0g	yogurt 30.63g	egg 0.0g	vanilla extract 8.4g	sugar 25.2g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.44	13.92	1.06	н/д	0.01	0.0	16.43	16.43
Total Fat (g)	0.64	12.84	1.0	н/д	0.01	0.0	14.48	14.48
Carbohydrates (g)	16.46	5.03	1.43	н/д	1.06	25.19	49.18	49.18
Ash (g)	0.86	н/д	0.22	н/д	0.02	0.0	1.1	1.1
Calories (kcal)	68.582	191.88	18.684	н/д	24.192	97.524	400.863	400.863
Starch (g)	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.09
Sucrose (g)	1.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.01	1.01
Glucose (dextrose) (g)	4.26	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.26	4.26
Fructose (g)	5.23	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.23	5.23
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	2.9	0.0	2.9	2.9
Water (g)	194.92	89.86	26.92	н/д	4.42	0.01	316.14	316.14
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	10.48	0.36	1.43	н/д	1.06	25.18	38.5	38.5
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	4.3	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	4.3	4.3
Calcium (mg)	34.291	295.2	37.062	н/д	0.924	0.252	367.73	367.73
Iron (mg)	0.88	0.5	0.02	н/д	0.01	0.0	1.41	1.41
Magnesium (mg)	27.862	15.99	3.676	н/д	1.008	0.0	48.535	48.535
Phosphorus (mg)	51.437	209.1	29.099	н/д	0.504	0.0	290.139	290.139
Potassium (mg)	327.91	141.45	47.477	н/д	12.432	0.504	529.772	529.772
Sodium (mg)	2.143	127.92	14.09	н/д	0.756	0.0	144.909	144.909
Zinc (mg)	0.3	1.54	0.18	н/д	0.01	0.0	2.03	2.03
Copper (mg)	0.107	0.037	0.003	н/д	0.006	0.0	0.153	0.153
Manganese (mg)	0.836	н/д	0.0	н/д	0.019	0.0	0.855	0.855
Selenium (mcg)	0.9	19.2	0.7	н/д	0.0	0.2	20.9	20.9
Vitamin A, IU (IU)	25.718	н/д	30.324	н/д	0.0	0.0	56.042	56.042
Retinol (mcg)	0.0	136.53	8.27	н/д	0.0	0.0	144.8	144.8
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.143	140.22	8.27	н/д	0.0	0.0	150.633	150.633
Beta Carotene (mcg)	15.002	31.98	1.532	н/д	0.0	0.0	48.514	48.514
Vitamin E (mg)	0.62	0.11	0.02	н/д	0.0	0.0	0.75	0.75
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	55.723	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	55.723	55.723
Tocopherol, beta (mg)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	0.17	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	0.17
Tocopherol, delta (mg)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Vitamin C (mg)	126.0	0.0	0.2	н/д	0.0	0.0	126.2	126.2
Thiamin (mg)	0.043	0.025	0.009	н/д	0.001	0.0	0.077	0.077
Riboflavin (mg)	0.043	0.234	0.043	н/д	0.008	0.005	0.333	0.333
Niacin (mg)	0.836	0.111	0.025	н/д	0.036	0.0	1.007	1.007
Pantothenic acid (mg)	0.279	н/д	0.119	н/д	0.003	0.0	0.401	0.401
Vitamin B-6 (mg)	0.107	0.037	0.009	н/д	0.003	0.0	0.156	0.156
Folate (mcg)	51.437	14.76	2.144	н/д	0.0	0.0	68.341	68.341
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.39	0.11	н/д	0.0	0.0	0.51	0.51
Choline (mg)	12.2	20.8	4.7	н/д	н/д	0.0	37.7	37.7
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.021	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.028	0.028
Threonine (g)	0.043	н/д	0.043	н/д	н/д	н/д	0.086	0.086
Isoleucine (g)	0.043	н/д	0.058	н/д	н/д	н/д	0.101	0.101
Leucine (g)	0.064	н/д	0.107	н/д	н/д	н/д	0.172	0.172
Lysine (g)	0.064	н/д	0.095	н/д	н/д	н/д	0.159	0.159
Methionine (g)	0.0	н/д	0.031	н/д	н/д	н/д	0.031	0.031
Cystine (g)	0.021	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	0.031	0.031
Phenylalanine (g)	0.043	н/д	0.058	н/д	н/д	н/д	0.101	0.101
Tyrosine (g)	0.043	н/д	0.055	н/д	н/д	н/д	0.098	0.098
Valine (g)	0.043	н/д	0.089	н/д	н/д	н/д	0.132	0.132
Arginine (g)	0.064	н/д	0.031	н/д	н/д	н/д	0.095	0.095
Histidine (g)	0.021	н/д	0.028	н/д	н/д	н/д	0.049	0.049
Alanine (g)	0.064	н/д	0.046	н/д	н/д	н/д	0.11	0.11
Aspartic acid (g)	0.321	н/д	0.086	н/д	н/д	н/д	0.407	0.407
Glutamic acid (g)	0.214	н/д	0.208	н/д	н/д	н/д	0.423	0.423
Glycine (g)	0.064	н/д	0.025	н/д	н/д	н/д	0.089	0.089
Proline (g)	0.043	н/д	0.126	н/д	н/д	н/д	0.168	0.168
Serine (g)	0.064	н/д	0.067	н/д	н/д	н/д	0.132	0.132
Cholesterol (mg)	0.0	50.43	3.982	н/д	0.0	0.0	54.412	54.412
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.043	8.13	0.643	н/д	0.001	0.0	8.817	8.817
Phytosterols (mg)	25.718	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	25.718	25.718
Monounsaturated Fat (g)	0.086	3.653	0.273	н/д	0.001	0.0	4.012	4.012
Polyunsaturated (g)	0.343	0.394	0.028	н/д	0.0	0.0	0.764	0.764