Рецепт Strawberry Salad with Poppy Seed Dressing - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	yogurt 61.25g	mayonnaise 59.75g	vinegar 45.0g	olive oil 27.0g	shallot 17.6g	sugar 12.6g	poppy 5.6g	pepper 0.0g	salt 0.0g	arugula 72.0g	strawberries 156.04g	almonds 19.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.13	0.0	0.0	0.0	0.44	0.0	1.01	н/д	н/д	1.86	1.05	4.03	10.51	10.51
Total Fat (g)	1.99	46.49	0.0	27.0	0.02	0.0	2.33	н/д	н/д	0.48	0.47	9.39	88.15	88.15
Carbohydrates (g)	2.85	0.18	0.42	0.0	2.96	12.6	1.58	н/д	н/д	2.63	11.98	4.12	39.31	39.31
Ash (g)	0.44	0.24	н/д	0.0	0.14	0.0	0.36	н/д	н/д	1.01	0.62	0.57	3.38	3.38
Calories (kcal)	37.363	411.08	9.45	238.68	12.672	48.762	29.4	н/д	н/д	18.0	49.933	109.25	964.589	964.589
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.14	0.2	0.2
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	н/д	н/д	н/д	0.73	0.68	1.55	1.55
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	3.11	0.02	3.15	3.15
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	3.81	0.02	3.84	3.84
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.01	0.01
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	53.84	12.97	42.21	0.0	14.04	0.0	0.33	н/д	н/д	66.03	141.92	0.89	332.24	332.24
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	2.85	0.18	0.18	0.0	н/д	12.59	0.17	н/д	н/д	1.48	7.63	0.74	25.82	25.82
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.01	0.01
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	1.1	н/д	н/д	1.2	3.1	2.3	7.7	7.7
Calcium (mg)	74.113	4.183	3.15	0.27	6.512	0.126	80.528	н/д	н/д	115.2	24.966	50.16	359.207	359.207
Iron (mg)	0.03	0.14	0.09	0.15	0.21	0.0	0.55	н/д	н/д	1.05	0.64	0.71	3.57	3.57
Magnesium (mg)	7.35	0.598	2.25	0.0	3.696	0.0	19.432	н/д	н/д	33.84	20.285	50.92	138.371	138.371
Phosphorus (mg)	58.188	14.938	3.6	0.0	10.56	0.0	48.72	н/д	н/д	37.44	37.45	91.96	302.855	302.855
Potassium (mg)	94.938	8.365	32.85	0.27	58.784	0.252	40.264	н/д	н/д	265.68	238.741	133.95	874.094	874.094
Sodium (mg)	28.175	290.385	2.25	0.54	2.112	0.0	1.456	н/д	н/д	19.44	1.56	0.19	346.108	346.108
Zinc (mg)	0.36	0.08	0.02	0.0	0.07	0.0	0.44	н/д	н/д	0.34	0.22	0.59	2.11	2.11
Copper (mg)	0.006	0.0	0.005	0.0	0.016	0.0	0.091	н/д	н/д	0.058	0.078	0.19	0.443	0.443
Manganese (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.051	0.0	0.376	н/д	н/д	0.23	0.609	0.435	1.701	1.701
Selenium (mcg)	1.3	1.0	0.0	0.0	0.2	0.1	0.8	н/д	н/д	0.2	0.6	0.5	4.7	4.7
Vitamin A, IU (IU)	60.638	0.0	н/д	0.0	209.44	0.0	0.0	н/д	н/д	1708.56	18.725	0.19	1997.552	1997.552
Retinol (mcg)	16.538	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	16.538	16.538
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	16.538	0.0	0.0	0.0	10.56	0.0	0.0	н/д	н/д	85.68	1.56	0.0	114.338	114.338
Beta Carotene (mcg)	3.063	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	1025.28	10.923	0.19	1039.455	1039.455
Vitamin E (mg)	0.04	7.04	0.0	3.87	н/д	0.0	0.1	н/д	н/д	0.31	0.45	4.98	16.8	16.8
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	2559.6	40.57	0.19	2600.36	2600.36
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.46	н/д	н/д	н/д	0.02	0.06	0.57	0.57
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.22	н/д	н/д	0.49	н/д	н/д	н/д	0.12	0.12	0.97	0.97
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.02	0.01	0.04	0.04
Vitamin C (mg)	0.3	0.0	0.0	0.0	1.4	0.0	0.1	н/д	н/д	10.8	91.8	0.0	104.3	104.3
Thiamin (mg)	0.018	0.006	0.0	0.0	0.011	0.0	0.048	н/д	н/д	0.029	0.031	0.04	0.182	0.182
Riboflavin (mg)	0.086	0.036	0.0	0.0	0.004	0.003	0.006	н/д	н/д	0.065	0.031	0.192	0.421	0.421
Niacin (mg)	0.049	0.006	0.0	0.0	0.035	0.0	0.05	н/д	н/д	0.223	0.609	0.644	1.616	1.616
Pantothenic acid (mg)	0.239	н/д	н/д	0.0	0.051	0.0	0.018	н/д	н/д	0.317	0.203	0.089	0.917	0.917
Vitamin B-6 (mg)	0.018	0.006	0.0	0.0	0.062	0.0	0.014	н/д	н/д	0.05	0.078	0.027	0.255	0.255
Folate (mcg)	4.288	0.0	0.0	0.0	5.984	0.0	4.592	н/д	н/д	69.84	37.45	9.5	131.653	131.653
Vitamin B-12 (mcg)	0.23	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.23	0.23
Choline (mg)	9.3	0.4	0.0	0.1	н/д	0.0	0.5	н/д	н/д	11.0	8.9	9.9	40.1	40.1
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.012	н/д	н/д	0.0	0.005	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.016	0.04	0.083	0.083
Threonine (g)	0.086	н/д	н/д	0.0	0.018	н/д	0.039	н/д	н/д	н/д	0.031	0.114	0.287	0.287
Isoleucine (g)	0.116	н/д	н/д	0.0	0.019	н/д	0.046	н/д	н/д	н/д	0.031	0.133	0.346	0.346
Leucine (g)	0.214	н/д	н/д	0.0	0.026	н/д	0.074	н/д	н/д	н/д	0.047	0.283	0.645	0.645
Lysine (g)	0.19	н/д	н/д	0.0	0.023	н/д	0.053	н/д	н/д	н/д	0.047	0.11	0.423	0.423
Methionine (g)	0.061	н/д	н/д	0.0	0.005	н/д	0.028	н/д	н/д	н/д	0.0	0.029	0.123	0.123
Cystine (g)	0.018	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	0.016	0.036	0.087	0.087
Phenylalanine (g)	0.116	н/д	н/д	0.0	0.014	н/д	0.043	н/д	н/д	н/д	0.031	0.213	0.417	0.417
Tyrosine (g)	0.11	н/д	н/д	0.0	0.012	н/д	0.041	н/д	н/д	н/д	0.031	0.086	0.28	0.28
Valine (g)	0.178	н/д	н/д	0.0	0.019	н/д	0.062	н/д	н/д	н/д	0.031	0.156	0.446	0.446
Arginine (g)	0.061	н/д	н/д	0.0	0.032	н/д	0.109	н/д	н/д	н/д	0.047	0.466	0.714	0.714
Histidine (g)	0.055	н/д	н/д	0.0	0.007	н/д	0.026	н/д	н/д	н/д	0.016	0.106	0.21	0.21
Alanine (g)	0.092	н/д	н/д	0.0	0.019	н/д	0.047	н/д	н/д	н/д	0.047	0.196	0.401	0.401
Aspartic acid (g)	0.172	н/д	н/д	0.0	0.04	н/д	0.133	н/д	н/д	н/д	0.234	0.553	1.132	1.132
Glutamic acid (g)	0.417	н/д	н/д	0.0	0.092	н/д	0.241	н/д	н/д	н/д	0.156	1.294	2.199	2.199
Glycine (g)	0.049	н/д	н/д	0.0	0.021	н/д	0.053	н/д	н/д	н/д	0.047	0.279	0.449	0.449
Proline (g)	0.251	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	0.154	н/д	н/д	н/д	0.031	0.196	0.662	0.662
Serine (g)	0.135	н/д	н/д	0.0	0.019	н/д	0.053	н/д	н/д	н/д	0.047	0.181	0.435	0.435
Cholesterol (mg)	7.963	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	7.963	7.963
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.004	0.004
Saturated Fat (g)	1.286	6.441	0.0	3.729	0.004	0.0	0.253	н/д	н/д	0.065	0.031	0.709	12.517	12.517
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	59.67	0.88	н/д	4.984	н/д	н/д	н/д	18.725	н/д	84.259	84.259
Monounsaturated Fat (g)	0.545	10.773	0.0	19.699	0.002	0.0	0.335	н/д	н/д	0.036	0.062	5.869	37.321	37.321
Polyunsaturated (g)	0.055	27.21	0.0	2.84	0.007	0.0	1.6	н/д	н/д	0.23	0.25	2.293	34.486	34.486