CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Strawberry Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
(8 oz.) bag shredded lettuce
1
1/4
cup crumble goat cheese
2
pinch
salt
black pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1
strawberries
335.58g
walnuts
52.65g
olive oil
13.5g
honey mustard
5.21g
salt
0.0g
pepper
0.0g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.25 8.02 0.0 0.05 н/д н/д 10.32 10.32
Total Fat (g) 1.01 34.33 13.5 0.91 н/д н/д 49.75 49.75
Carbohydrates (g) 25.77 7.22 0.0 2.3 н/д н/д 35.29 35.29
Ash (g) 1.34 0.94 0.0 н/д н/д н/д 2.28 2.28
Calories (kcal) 107.386 344.331 119.34 16.724 н/д н/д 587.781 587.781
Starch (g) 0.13 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.17 0.17
Sucrose (g) 1.58 1.28 н/д н/д н/д н/д 2.86 2.86
Glucose (dextrose) (g) 6.68 0.04 н/д н/д н/д н/д 6.72 6.72
Fructose (g) 8.19 0.05 н/д н/д н/д н/д 8.24 8.24
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 305.21 2.14 0.0 1.83 н/д н/д 309.19 309.19
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 16.41 1.37 0.0 2.24 н/д н/д 20.02 20.02
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 6.7 3.5 0.0 0.0 н/д н/д 10.3 10.3
Calcium (mg) 53.693 51.597 0.135 0.834 н/д н/д 106.258 106.258
Iron (mg) 1.38 1.53 0.08 0.03 н/д н/д 3.01 3.01
Magnesium (mg) 43.625 83.187 0.0 0.573 н/д н/д 127.386 127.386
Phosphorus (mg) 80.539 182.169 0.0 1.25 н/д н/д 263.959 263.959
Potassium (mg) 513.437 232.187 0.135 3.282 н/д н/д 749.041 749.041
Sodium (mg) 3.356 1.053 0.27 30.062 н/д н/д 34.741 34.741
Zinc (mg) 0.47 1.63 0.0 0.01 н/д н/д 2.11 2.11
Copper (mg) 0.168 0.837 0.0 0.002 н/д н/д 1.007 1.007
Manganese (mg) 1.309 1.795 0.0 н/д н/д н/д 3.104 3.104
Selenium (mcg) 1.3 2.6 0.0 0.3 н/д н/д 4.3 4.3
Vitamin A, IU (IU) 40.27 10.53 0.0 н/д н/д н/д 50.8 50.8
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 3.356 0.527 0.0 0.052 н/д н/д 3.934 3.934
Beta Carotene (mcg) 23.491 6.318 0.0 0.313 н/д н/д 30.121 30.121
Vitamin E (mg) 0.97 0.37 1.94 0.11 н/д н/д 3.39 3.39
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 87.251 4.739 0.0 0.208 н/д н/д 92.198 92.198
Tocopherol, beta (mg) 0.03 0.08 0.01 н/д н/д н/д 0.13 0.13
Tocopherol, gamma (mg) 0.27 10.97 0.11 н/д н/д н/д 11.35 11.35
Tocopherol, delta (mg) 0.03 1.0 0.0 н/д н/д н/д 1.03 1.03
Vitamin C (mg) 197.3 0.7 0.0 0.0 н/д н/д 198.0 198.0
Thiamin (mg) 0.067 0.179 0.0 0.004 н/д н/д 0.25 0.25
Riboflavin (mg) 0.067 0.079 0.0 0.002 н/д н/д 0.148 0.148
Niacin (mg) 1.309 0.595 0.0 0.009 н/д н/д 1.913 1.913
Pantothenic acid (mg) 0.436 0.3 0.0 н/д н/д н/д 0.736 0.736
Vitamin B-6 (mg) 0.168 0.284 0.0 0.002 н/д н/д 0.454 0.454
Folate (mcg) 80.539 51.597 0.0 0.156 н/д н/д 132.293 132.293
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 19.1 20.6 0.0 0.3 н/д н/д 40.1 40.1
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.034 0.09 0.0 н/д н/д н/д 0.123 0.123
Threonine (g) 0.067 0.316 0.0 н/д н/д н/д 0.383 0.383
Isoleucine (g) 0.067 0.332 0.0 н/д н/д н/д 0.399 0.399
Leucine (g) 0.101 0.616 0.0 н/д н/д н/д 0.717 0.717
Lysine (g) 0.101 0.221 0.0 н/д н/д н/д 0.322 0.322
Methionine (g) 0.0 0.126 0.0 н/д н/д н/д 0.126 0.126
Cystine (g) 0.034 0.111 0.0 н/д н/д н/д 0.144 0.144
Phenylalanine (g) 0.067 0.374 0.0 н/д н/д н/д 0.441 0.441
Tyrosine (g) 0.067 0.216 0.0 н/д н/д н/д 0.283 0.283
Valine (g) 0.067 0.395 0.0 н/д н/д н/д 0.462 0.462
Arginine (g) 0.101 1.2 0.0 н/д н/д н/д 1.301 1.301
Histidine (g) 0.034 0.205 0.0 н/д н/д н/д 0.239 0.239
Alanine (g) 0.101 0.369 0.0 н/д н/д н/д 0.469 0.469
Aspartic acid (g) 0.503 0.963 0.0 н/д н/д н/д 1.467 1.467
Glutamic acid (g) 0.336 1.485 0.0 н/д н/д н/д 1.82 1.82
Glycine (g) 0.101 0.432 0.0 н/д н/д н/д 0.532 0.532
Proline (g) 0.067 0.374 0.0 н/д н/д н/д 0.441 0.441
Serine (g) 0.101 0.49 0.0 н/д н/д н/д 0.59 0.59
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.067 3.227 1.864 0.116 н/д н/д 5.275 5.275
Phytosterols (mg) 40.27 37.908 29.835 н/д н/д н/д 108.013 108.013
Monounsaturated Fat (g) 0.134 4.702 9.85 0.378 н/д н/д 15.064 15.064
Polyunsaturated (g) 0.537 24.835 1.42 0.386 н/д н/д 27.178 27.178