Рецепт Strawberry Orange Muffins - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 cup white whole-wheat flour or whole-wheat pastry flour
1 1/2 cups chopped fresh or frozen (not thawed) strawberries (about 8 ounces)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		almonds
0.59g 		flour
5.21g 		sugar
6.88g 		orange zest
0.5g 		salt
0.25g 		canola oil
4.67g 		baking powder
0.77g 		baking soda
0.38g 		buttermilk
15.31g 		orange juice
5.17g 		egg
4.11g 		vanilla extract
0.35g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.13 0.54 0.01 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.51 0.04 0.52 0.0 1.74 20.88
Total Fat (g) 0.29 0.05 0.0 0.0 0.0 4.67 0.0 0.0 0.13 0.01 0.41 0.0 5.57 66.84
Carbohydrates (g) 0.13 3.97 6.74 0.08 0.0 0.0 0.0 0.0 0.73 0.54 0.03 0.04 12.27 147.24
Ash (g) 0.02 0.02 0.03 н/д 0.25 0.0 0.28 0.14 0.14 0.02 0.04 0.0 0.94 11.28
Calories (kcal) 3.414 18.958 26.125 0.235 0.0 41.253 0.0 0.0 6.125 2.325 5.873 1.008 105.316 1263.792
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.02 н/д 6.5 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 6.53 78.36
Glucose (dextrose) (g) 0.0 н/д 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.1 1.2
Fructose (g) 0.0 н/д 0.08 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.08 0.96
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 1.2
Water (g) 0.03 0.62 0.09 0.41 0.0 0.0 0.0 0.0 13.8 4.56 3.11 0.18 22.81 273.72
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.02 0.01 6.67 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.73 0.43 0.03 0.04 7.97 95.64
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.1 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 3.6
Calcium (mg) 1.567 0.781 5.706 0.67 0.06 0.0 0.0 0.0 17.763 0.568 2.177 0.039 29.331 351.972
Iron (mg) 0.02 0.24 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.01 0.08 0.0 0.41 4.92
Magnesium (mg) 1.591 1.146 0.619 0.075 0.003 0.0 0.0 0.0 1.684 0.568 0.493 0.042 6.221 74.652
Phosphorus (mg) 2.873 5.625 0.275 0.06 0.0 0.0 0.0 0.0 13.628 0.878 7.844 0.021 31.205 374.46
Potassium (mg) 4.185 5.573 9.144 0.8 0.02 0.0 0.0 0.0 23.122 10.333 5.503 0.518 59.198 710.376
Sodium (mg) 0.006 0.104 1.925 0.03 96.895 0.0 209.76 104.88 16.078 0.052 5.749 0.032 435.511 5226.132
Zinc (mg) 0.02 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 0.0 0.05 0.0 0.17 2.04
Copper (mg) 0.006 0.007 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.002 0.004 0.0 0.025 0.3
Manganese (mg) 0.014 0.035 0.004 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.002 0.001 0.056 0.672
Selenium (mcg) 0.0 1.8 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 1.3 0.0 3.5 42.0
Vitamin A, IU (IU) 0.006 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 3.981 10.333 19.999 0.0 34.32 411.84
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.072 0.0 5.708 0.0 6.78 81.36
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.015 0.0 0.0 0.0 0.0 1.072 0.517 5.749 0.0 7.353 88.236
Beta Carotene (mcg) 0.006 0.0 0.0 0.035 0.0 0.0 0.0 0.0 0.153 1.705 0.411 0.0 2.31 27.72
Vitamin E (mg) 0.16 0.0 0.0 0.0 0.0 0.81 0.0 0.0 0.01 0.0 0.04 0.0 1.02 12.24
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.437 н/д 1.437 17.244
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.006 0.938 0.0 0.09 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.942 13.593 0.0 20.568 246.816
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.02 н/д н/д н/д 1.28 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 н/д 1.32 15.84
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.05 0.6
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 2.6 0.0 0.0 3.4 40.8
Thiamin (mg) 0.001 0.041 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 0.005 0.003 0.0 0.055 0.66
Riboflavin (mg) 0.006 0.026 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.023 0.002 0.02 0.0 0.076 0.912
Niacin (mg) 0.02 0.307 0.008 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.009 0.021 0.003 0.002 0.371 4.452
Pantothenic acid (mg) 0.003 0.023 0.009 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.043 0.01 0.059 0.0 0.147 1.764
Vitamin B-6 (mg) 0.001 0.002 0.003 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 0.002 0.006 0.0 0.019 0.228
Folate (mcg) 0.297 9.531 0.069 0.065 0.0 0.0 0.0 0.0 0.766 1.55 1.93 0.0 14.208 170.496
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 0.05 0.0 0.09 1.08
Choline (mg) 0.3 0.5 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.5 0.3 10.3 н/д 14.1 169.2
Folic acid (mcg) 0.0 8.021 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.021 96.252
Tryptophan (g) 0.001 0.007 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.006 0.0 0.007 н/д 0.021 0.252
Threonine (g) 0.004 0.015 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.025 0.001 0.023 н/д 0.066 0.792
Isoleucine (g) 0.004 0.019 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.031 0.001 0.028 н/д 0.082 0.984
Leucine (g) 0.009 0.037 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.051 0.001 0.045 н/д 0.142 1.704
Lysine (g) 0.003 0.012 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.043 0.001 0.037 н/д 0.096 1.152
Methionine (g) 0.001 0.009 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.012 0.0 0.016 н/д 0.038 0.456
Cystine (g) 0.001 0.011 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.005 0.001 0.011 н/д 0.029 0.348
Phenylalanine (g) 0.007 0.027 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.026 0.001 0.028 н/д 0.088 1.056
Tyrosine (g) 0.003 0.016 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.021 0.0 0.021 н/д 0.061 0.732
Valine (g) 0.005 0.022 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.037 0.001 0.035 н/д 0.099 1.188
Arginine (g) 0.015 0.022 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.003 0.034 н/д 0.093 1.116
Histidine (g) 0.003 0.012 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.015 0.0 0.013 н/д 0.043 0.516
Alanine (g) 0.006 0.017 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.018 0.001 0.03 н/д 0.073 0.876
Aspartic acid (g) 0.017 0.023 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.04 0.004 0.055 н/д 0.139 1.668
Glutamic acid (g) 0.04 0.181 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.098 0.002 0.069 н/д 0.39 4.68
Glycine (g) 0.009 0.019 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.011 0.001 0.018 н/д 0.057 0.684
Proline (g) 0.006 0.063 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.051 0.002 0.021 н/д 0.142 1.704
Serine (g) 0.006 0.027 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.026 0.001 0.04 н/д 0.099 1.188
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.613 0.0 17.371 0.0 17.984 215.808
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.019 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.019 0.228
Saturated Fat (g) 0.022 0.008 0.0 0.0 0.0 0.344 0.0 0.0 0.084 0.001 0.127 0.0 0.587 7.044
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.183 0.005 0.0 0.0 0.0 2.953 0.0 0.0 0.038 0.002 0.156 0.0 3.338 40.056
Polyunsaturated (g) 0.072 0.021 0.0 0.0 0.0 1.313 0.0 0.0 0.005 0.002 0.056 0.0 1.469 17.628