Рецепт Stone Ground Corn Muffins With Green Chilis - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	cornmeal 19.88g	flour 5.21g	sugar 0.35g	baking powder 0.77g	baking soda 0.19g	cumin 0.18g	milk 25.52g	applesauce 5.08g	corn 2.31g	onion 4.0g	chili 3.04g	spray 0.03g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.44	0.54	0.0	0.0	0.0	0.03	0.86	0.01	0.07	0.04	0.06	0.0	3.06	36.72
Total Fat (g)	0.36	0.05	0.0	0.0	0.0	0.04	0.02	0.01	0.03	0.0	0.01	0.02	0.53	6.36
Carbohydrates (g)	15.73	3.97	0.35	0.0	0.0	0.08	1.27	0.57	0.44	0.37	0.29	0.01	23.08	276.96
Ash (g)	0.11	0.02	0.0	0.28	0.07	0.01	0.19	0.01	0.01	0.01	0.02	0.0	0.75	9.0
Calories (kcal)	73.339	18.958	1.355	0.0	0.0	0.656	8.677	2.135	1.987	1.6	1.217	0.198	110.121	1321.452
Starch (g)	14.62	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	14.62	175.44
Sucrose (g)	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.06	0.05	0.04	н/д	н/д	0.29	3.48
Glucose (dextrose) (g)	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.12	0.01	0.08	н/д	н/д	0.32	3.84
Fructose (g)	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.3	0.01	0.05	н/д	н/д	0.4	4.8
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.3	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.3	15.6
Maltose (g)	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.05	0.6
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	2.24	0.62	0.0	0.0	0.0	0.01	23.18	4.48	1.75	3.56	2.67	0.0	38.53	462.36
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.33	0.01	0.35	0.0	0.0	0.0	1.3	0.48	0.07	0.17	0.16	0.0	2.87	34.44
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.8	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	0.1	0.0	0.0	1.2	14.4
Calcium (mg)	0.596	0.781	0.004	0.0	0.0	1.629	31.901	0.203	0.046	0.92	0.548	0.0	36.628	439.536
Iron (mg)	0.22	0.24	0.0	0.0	0.0	0.12	0.01	0.01	0.01	0.01	0.04	0.0	0.65	7.8
Magnesium (mg)	6.956	1.146	0.0	0.0	0.0	0.641	2.807	0.153	0.855	0.4	0.76	н/д	13.717	164.604
Phosphorus (mg)	20.869	5.625	0.0	0.0	0.0	0.873	25.776	0.254	2.056	1.16	1.399	н/д	58.012	696.144
Potassium (mg)	30.21	5.573	0.007	0.0	0.0	3.129	39.813	3.762	6.237	5.84	10.342	н/д	104.911	1258.932
Sodium (mg)	1.391	0.104	0.0	209.76	52.44	0.294	10.719	0.102	0.347	0.16	0.213	0.015	275.544	3306.528
Zinc (mg)	0.14	0.04	0.0	0.0	0.0	0.01	0.11	0.0	0.01	0.01	0.01	н/д	0.32	3.84
Copper (mg)	0.016	0.007	0.0	0.0	0.0	0.002	0.003	0.002	0.001	0.002	0.005	н/д	0.037	0.444
Manganese (mg)	0.036	0.035	0.0	0.0	0.0	0.006	0.0	0.002	0.004	0.005	0.007	н/д	0.095	1.14
Selenium (mcg)	2.3	1.8	0.0	0.0	0.0	0.0	0.8	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	4.9	58.8
Vitamin A, IU (IU)	42.533	0.0	0.0	0.0	0.0	2.223	52.063	1.474	4.32	0.08	35.861	0.0	138.553	1662.636
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	15.568	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	15.568	186.816
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.186	0.0	0.0	0.0	0.0	0.112	15.568	0.051	0.208	0.0	1.795	н/д	19.919	239.028
Beta Carotene (mcg)	19.279	0.0	0.0	0.0	0.0	1.334	0.0	0.661	1.086	0.04	20.41	н/д	42.808	513.696
Vitamin E (mg)	0.03	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.01	0.0	0.0	0.02	н/д	0.07	0.84
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	10.464	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	10.464	125.568
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	269.306	0.938	0.0	0.0	0.0	0.784	0.0	0.915	14.876	0.16	22.052	н/д	309.031	3708.372
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.12	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.14	1.68
Tocopherol, delta (mg)	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.12
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.2	0.3	7.4	0.0	7.9	94.8
Thiamin (mg)	0.028	0.041	0.0	0.0	0.0	0.001	0.013	0.002	0.005	0.002	0.003	н/д	0.094	1.128
Riboflavin (mg)	0.01	0.026	0.0	0.0	0.0	0.001	0.046	0.002	0.001	0.001	0.003	н/д	0.089	1.068
Niacin (mg)	0.199	0.307	0.0	0.0	0.0	0.008	0.023	0.004	0.039	0.005	0.029	н/д	0.614	7.368
Pantothenic acid (mg)	0.056	0.023	0.0	0.0	0.0	н/д	0.092	0.002	0.018	0.005	0.002	н/д	0.197	2.364
Vitamin B-6 (mg)	0.04	0.002	0.0	0.0	0.0	0.001	0.01	0.002	0.001	0.005	0.009	н/д	0.069	0.828
Folate (mcg)	5.963	9.531	0.0	0.0	0.0	0.018	1.276	0.153	1.063	0.76	0.7	н/д	19.462	233.544
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.14	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.14	1.68
Choline (mg)	2.1	0.5	0.0	0.0	0.0	0.0	4.0	0.1	0.5	0.2	0.3	н/д	7.9	94.8
Folic acid (mcg)	0.0	8.021	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	8.021	96.252
Tryptophan (g)	0.008	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	0.0	0.001	н/д	0.027	0.324
Threonine (g)	0.036	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.001	0.003	0.001	0.002	н/д	0.077	0.924
Isoleucine (g)	0.05	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	0.038	0.001	0.003	0.0	0.002	н/д	0.113	1.356
Leucine (g)	0.205	0.037	н/д	н/д	н/д	н/д	0.084	0.001	0.008	0.001	0.003	н/д	0.339	4.068
Lysine (g)	0.022	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	0.064	0.001	0.003	0.002	0.003	н/д	0.106	1.272
Methionine (g)	0.034	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.0	0.002	0.0	0.001	н/д	0.061	0.732
Cystine (g)	0.032	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.031	0.0	0.001	0.0	0.001	н/д	0.076	0.912
Phenylalanine (g)	0.074	0.027	н/д	н/д	н/д	н/д	0.038	0.001	0.003	0.001	0.002	н/д	0.146	1.752
Tyrosine (g)	0.038	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	0.038	0.0	0.003	0.0	0.001	н/д	0.097	1.164
Valine (g)	0.068	0.022	н/д	н/д	н/д	н/д	0.046	0.001	0.004	0.001	0.002	н/д	0.144	1.728
Arginine (g)	0.048	0.022	н/д	н/д	н/д	н/д	0.018	0.001	0.003	0.004	0.003	н/д	0.098	1.176
Histidine (g)	0.036	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	0.002	0.0	0.001	н/д	0.072	0.864
Alanine (g)	0.113	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	0.001	0.007	0.001	0.002	н/д	0.167	2.004
Aspartic acid (g)	0.093	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.061	0.002	0.006	0.004	0.009	н/д	0.197	2.364
Glutamic acid (g)	0.294	0.181	н/д	н/д	н/д	н/д	0.171	0.001	0.015	0.01	0.008	н/д	0.68	8.16
Glycine (g)	0.044	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	0.001	0.003	0.001	0.002	н/д	0.083	0.996
Proline (g)	0.151	0.063	н/д	н/д	н/д	н/д	0.087	0.001	0.007	0.0	0.003	н/д	0.311	3.732
Serine (g)	0.07	0.027	н/д	н/д	н/д	н/д	0.043	0.001	0.003	0.001	0.002	н/д	0.147	1.764
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.51	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.51	6.12
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.038	0.008	0.0	0.0	0.0	0.003	0.013	0.001	0.004	0.002	0.001	0.003	0.071	0.852
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.119	н/д	н/д	н/д	0.6	н/д	н/д	0.719	8.628
Monounsaturated Fat (g)	0.07	0.005	0.0	0.0	0.0	0.025	0.005	0.0	0.008	0.0	0.0	0.014	0.127	1.524
Polyunsaturated (g)	0.145	0.021	0.0	0.0	0.0	0.006	0.0	0.001	0.013	0.001	0.003	0.002	0.192	2.304