CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Stir Fry Crab Meat And Oriental Greens - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 x Egg white
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		bok choy
369.6g 		crab
67.5g 		salt
1.5g 		water
237.0g 		onion
1.44g 		ginger root
1.4g 		wine
3.68g 		chicken broth
118.3g 		cornstarch
2.67g 		water
7.4g 		egg
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 5.54 13.85 0.0 0.0 0.03 0.03 0.02 1.18 0.01 0.0 н/д 20.65 41.3
Total Fat (g) 0.74 0.83 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.12 0.0 0.0 н/д 1.7 3.4
Carbohydrates (g) 8.06 0.0 0.0 0.0 0.11 0.25 0.23 0.47 2.43 0.0 н/д 11.55 23.1
Ash (g) 2.96 1.38 1.5 0.24 0.01 0.01 0.04 0.83 0.0 0.01 н/д 6.97 13.94
Calories (kcal) 48.048 66.825 0.0 0.0 0.461 1.116 1.838 8.281 10.154 0.0 н/д 136.722 273.444
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д 0.1 0.2
Water (g) 352.3 51.41 0.0 236.76 1.29 1.1 3.27 115.69 0.22 7.39 н/д 769.44 1538.88
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 4.36 0.0 0.0 0.0 0.03 0.02 0.06 0.0 0.0 0.0 н/д 4.48 8.96
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 3.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 0.0 0.0 н/д 4.3 8.6
Calcium (mg) 388.08 68.175 0.36 7.11 1.037 0.223 0.331 7.098 0.053 0.222 н/д 472.689 945.378
Iron (mg) 2.96 0.57 0.0 0.0 0.02 0.01 0.01 0.24 0.01 0.0 н/д 3.82 7.64
Magnesium (mg) 70.224 26.325 0.015 2.37 0.288 0.6 0.368 1.183 0.08 0.074 н/д 101.526 203.052
Phosphorus (mg) 136.752 175.5 0.0 0.0 0.533 0.474 0.551 15.378 0.346 0.0 н/д 329.535 659.07
Potassium (mg) 931.392 252.45 0.12 0.0 3.974 5.789 3.234 94.636 0.08 0.0 н/д 1291.676 2583.352
Sodium (mg) 240.24 224.775 581.37 9.48 0.23 0.181 23.006 186.906 0.24 0.296 н/д 1266.724 2533.448
Zinc (mg) 0.7 2.71 0.0 0.02 0.01 0.0 0.0 0.08 0.0 0.0 н/д 3.54 7.08
Copper (mg) 0.074 0.513 0.0 0.024 0.001 0.003 0.0 0.035 0.001 0.001 н/д 0.653 1.306
Manganese (mg) 0.591 0.128 0.002 0.0 0.002 0.003 н/д 0.059 0.001 0.0 н/д 0.787 1.574
Selenium (mcg) 1.8 21.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 н/д 23.4 46.8
Vitamin A, IU (IU) 16513.728 4.725 0.0 0.0 14.357 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 16532.81 33065.62
Retinol (mcg) 0.0 1.35 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 1.35 2.7
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 824.208 1.35 0.0 0.0 0.72 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 826.278 1652.556
Beta Carotene (mcg) 9908.976 0.0 0.0 0.0 8.611 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 9917.587 19835.174
Vitamin E (mg) 0.33 1.24 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 1.59 3.18
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 147.84 0.0 0.0 0.0 16.373 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 164.213 328.426
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.03 0.06
Vitamin C (mg) 166.3 1.8 0.0 0.0 0.3 0.1 0.0 8.3 0.0 0.0 н/д 176.8 353.6
Thiamin (mg) 0.148 0.054 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.203 0.406
Riboflavin (mg) 0.259 0.054 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.012 0.0 0.0 н/д 0.326 0.652
Niacin (mg) 1.848 0.925 0.0 0.0 0.008 0.01 0.004 0.603 0.0 0.0 н/д 3.398 6.796
Pantothenic acid (mg) 0.333 0.243 0.0 0.0 0.001 0.003 н/д 0.012 0.0 0.0 н/д 0.591 1.182
Vitamin B-6 (mg) 0.702 0.101 0.0 0.0 0.001 0.002 0.001 0.012 0.0 0.0 н/д 0.819 1.638
Folate (mcg) 243.936 29.025 0.0 0.0 0.922 0.153 0.037 0.0 0.0 0.0 н/д 274.073 548.146
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.31 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 н/д 0.36 0.72
Choline (mg) 23.7 22.7 0.0 0.0 0.1 0.4 0.2 н/д 0.0 0.0 н/д 47.0 94.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.074 0.196 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.27 0.54
Threonine (g) 0.185 0.56 0.0 н/д 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.747 1.494
Isoleucine (g) 0.333 0.675 0.0 н/д 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.01 2.02
Leucine (g) 0.333 1.1 0.0 н/д 0.002 0.001 н/д н/д 0.001 н/д н/д 1.437 2.874
Lysine (g) 0.333 1.208 0.0 н/д 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.543 3.086
Methionine (g) 0.037 0.392 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.429 0.858
Cystine (g) 0.074 0.155 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.23 0.46
Phenylalanine (g) 0.148 0.587 0.0 н/д 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.737 1.474
Tyrosine (g) 0.111 0.459 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.571 1.142
Valine (g) 0.259 0.655 0.0 н/д 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.916 1.832
Arginine (g) 0.296 1.208 0.0 н/д 0.002 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.507 3.014
Histidine (g) 0.111 0.284 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.395 0.79
Alanine (g) 0.333 0.783 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д 1.118 2.236
Aspartic acid (g) 0.407 1.431 0.0 н/д 0.002 0.003 н/д н/д 0.001 н/д н/д 1.843 3.686
Glutamic acid (g) 1.331 2.363 0.0 н/д 0.005 0.002 н/д н/д 0.001 н/д н/д 3.702 7.404
Glycine (g) 0.148 0.837 0.0 н/д 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.987 1.974
Proline (g) 0.111 0.459 0.0 н/д 0.002 0.001 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.573 1.146
Serine (g) 0.185 0.547 0.0 н/д 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.734 1.468
Cholesterol (mg) 0.0 60.075 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 60.075 120.15
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.111 0.169 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.035 0.0 0.0 н/д 0.319 0.638
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.209 н/д н/д н/д н/д н/д 0.209 0.418
Monounsaturated Fat (g) 0.074 0.149 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.059 0.001 0.0 н/д 0.285 0.57
Polyunsaturated (g) 0.37 0.297 0.0 0.0 0.001 0.002 0.0 0.024 0.001 0.0 н/д 0.694 1.388