CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Stir-Fry Celery with Fresh Squid - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Stir-Fry Celery with Fresh Squids
3 medium squids, cleaned and cut into rings
salt to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		squids
0.0g 		celery
17.8g 		carrot
7.42g 		garlic
1.31g 		water
9.88g 		oil
4.53g 		salt
0.0g 		pepper
0.02g 		chicken
0.28g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.12 0.07 0.08 0.0 0.0 н/д 0.0 0.05 0.33 1.98
Total Fat (g) н/д 0.03 0.02 0.01 0.0 4.53 н/д 0.0 0.04 4.63 27.78
Carbohydrates (g) н/д 0.53 0.71 0.43 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 1.68 10.08
Ash (g) н/д 0.13 0.07 0.02 0.01 0.0 н/д 0.0 0.0 0.24 1.44
Calories (kcal) н/д 2.848 3.041 1.944 0.0 40.075 н/д 0.043 0.599 48.55 291.3
Starch (g) н/д 0.0 0.11 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.11 0.66
Sucrose (g) н/д 0.02 0.27 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.29 1.74
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.1 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.14 0.84
Fructose (g) н/д 0.09 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.13 0.78
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 16.99 6.55 0.76 9.87 0.0 н/д 0.0 0.18 34.35 206.1
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.33 0.35 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.69 4.14
Galactose (g) н/д 0.12 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.12 0.72
Dietary Fiber (g) н/д 0.3 0.2 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.5 3.0
Calcium (mg) н/д 7.12 2.448 2.362 0.296 0.0 н/д 0.073 0.031 12.329 73.974
Iron (mg) н/д 0.04 0.02 0.02 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.09 0.54
Magnesium (mg) н/д 1.958 0.89 0.326 0.099 0.0 н/д 0.032 0.056 3.361 20.166
Phosphorus (mg) н/д 4.272 2.596 1.997 0.0 0.0 н/д 0.029 0.41 9.303 55.818
Potassium (mg) н/д 46.28 23.733 5.233 0.0 0.0 н/д 0.21 0.527 75.983 455.898
Sodium (mg) н/д 14.24 5.118 0.222 0.395 0.0 н/д 0.007 0.195 20.177 121.062
Zinc (mg) н/д 0.02 0.02 0.02 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.06 0.36
Copper (mg) н/д 0.007 0.004 0.004 0.001 0.0 н/д 0.0 0.0 0.016 0.096
Manganese (mg) н/д 0.018 0.01 0.022 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 0.051 0.306
Selenium (mcg) н/д 0.1 0.0 0.2 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.3 1.8
Vitamin A, IU (IU) н/д 79.922 1239.028 0.117 0.0 0.0 н/д 0.05 0.39 1319.508 7917.048
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.114 0.114 0.684
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 3.916 61.929 0.0 0.0 0.0 н/д 0.003 0.117 65.965 395.79
Beta Carotene (mcg) н/д 48.06 614.471 0.065 0.0 0.0 н/д 0.026 0.0 662.622 3975.732
Vitamin E (mg) н/д 0.05 0.05 0.0 0.0 0.42 н/д 0.0 0.0 0.52 3.12
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.074 0.0 0.0 0.0 н/д 0.001 0.0 0.075 0.45
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 50.374 18.987 0.209 0.0 0.0 н/д 0.034 0.0 69.604 417.624
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 0.6 0.4 0.4 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 1.4 8.4
Thiamin (mg) н/д 0.004 0.005 0.003 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.012 0.072
Riboflavin (mg) н/д 0.011 0.004 0.001 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.017 0.102
Niacin (mg) н/д 0.057 0.073 0.009 0.0 0.0 н/д 0.0 0.019 0.158 0.948
Pantothenic acid (mg) н/д 0.045 0.02 0.008 0.0 0.0 н/д н/д 0.003 0.075 0.45
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.012 0.01 0.016 0.0 0.0 н/д 0.0 0.001 0.04 0.24
Folate (mcg) н/д 6.408 1.409 0.039 0.0 0.0 н/д 0.002 0.017 7.875 47.25
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 1.1 0.7 0.3 0.0 н/д н/д 0.0 0.2 2.2 13.2
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.002 0.001 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.004 0.024
Threonine (g) н/д 0.004 0.014 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.022 0.132
Isoleucine (g) н/д 0.004 0.006 0.003 н/д 0.0 н/д н/д 0.003 0.015 0.09
Leucine (g) н/д 0.005 0.007 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.004 0.021 0.126
Lysine (g) н/д 0.005 0.007 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.004 0.02 0.12
Methionine (g) н/д 0.002 0.001 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.006 0.036
Cystine (g) н/д 0.0 0.006 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.008 0.048
Phenylalanine (g) н/д 0.004 0.004 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.012 0.072
Tyrosine (g) н/д 0.002 0.003 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.007 0.042
Valine (g) н/д 0.005 0.005 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.003 0.017 0.102
Arginine (g) н/д 0.004 0.007 0.008 н/д 0.0 н/д н/д 0.003 0.022 0.132
Histidine (g) н/д 0.002 0.003 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.008 0.048
Alanine (g) н/д 0.004 0.008 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.003 0.016 0.096
Aspartic acid (g) н/д 0.021 0.014 0.006 н/д 0.0 н/д н/д 0.005 0.046 0.276
Glutamic acid (g) н/д 0.016 0.027 0.011 н/д 0.0 н/д н/д 0.008 0.062 0.372
Glycine (g) н/д 0.004 0.004 0.003 н/д 0.0 н/д н/д 0.003 0.013 0.078
Proline (g) н/д 0.004 0.004 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.003 0.011 0.066
Serine (g) н/д 0.004 0.004 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.012 0.072
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.209 0.209 1.254
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.117 н/д н/д н/д 0.117 0.702
Saturated Fat (g) н/д 0.007 0.003 0.001 0.0 0.337 н/д 0.0 0.012 0.36 2.16
Phytosterols (mg) н/д 1.068 н/д н/д н/д 11.333 н/д 0.015 н/д 12.417 74.502
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.005 0.001 0.0 0.0 1.03 н/д 0.0 0.017 1.054 6.324
Polyunsaturated (g) н/д 0.014 0.009 0.003 0.0 2.953 н/д 0.0 0.009 2.989 17.934