Рецепт Stir Fry Buttered Veggies - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	beans 250.0g	carrot 3.56g	bell peppers 16.4g	chayote 200.97g	half 15.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.03	0.16	1.65	0.44	н/д	н/д	2.29	2.29
Total Fat (g)	н/д	0.01	0.05	0.26	1.73	н/д	н/д	2.04	2.04
Carbohydrates (g)	н/д	0.34	0.99	9.06	0.65	н/д	н/д	11.04	11.04
Ash (g)	н/д	0.03	0.08	0.6	0.1	н/д	н/д	0.82	0.82
Calories (kcal)	н/д	1.46	5.084	38.184	19.5	н/д	н/д	64.228	64.228
Starch (g)	н/д	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Sucrose (g)	н/д	0.13	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	0.13
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.02	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	0.34	0.34
Fructose (g)	н/д	0.02	0.37	н/д	н/д	н/д	н/д	0.39	0.39
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	3.14	15.12	189.39	12.09	н/д	н/д	219.75	219.75
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.17	0.69	3.34	0.02	н/д	н/д	4.22	4.22
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.1	0.3	3.4	0.0	н/д	н/д	3.9	3.9
Calcium (mg)	н/д	1.175	1.148	34.165	15.75	н/д	н/д	52.238	52.238
Iron (mg)	н/д	0.01	0.07	0.68	0.01	н/д	н/д	0.77	0.77
Magnesium (mg)	н/д	0.427	1.968	24.116	1.5	н/д	н/д	28.012	28.012
Phosphorus (mg)	н/д	1.246	4.264	36.175	14.25	н/д	н/д	55.935	55.935
Potassium (mg)	н/д	11.392	34.604	251.213	19.5	н/д	н/д	316.709	316.709
Sodium (mg)	н/д	2.456	0.656	4.019	6.15	н/д	н/д	13.282	13.282
Zinc (mg)	н/д	0.01	0.04	1.49	0.08	н/д	н/д	1.61	1.61
Copper (mg)	н/д	0.002	0.003	0.241	0.002	н/д	н/д	0.248	0.248
Manganese (mg)	н/д	0.005	0.018	0.382	0.0	н/д	н/д	0.405	0.405
Selenium (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.4	0.3	н/д	н/д	0.7	0.7
Vitamin A, IU (IU)	н/д	594.734	513.484	0.0	53.1	н/д	н/д	1161.318	1161.318
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	14.25	н/д	н/д	14.25	14.25
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	29.726	25.748	0.0	14.55	н/д	н/д	70.024	70.024
Beta Carotene (mcg)	н/д	294.946	266.336	0.0	3.3	н/д	н/д	564.582	564.582
Vitamin E (mg)	н/д	0.02	0.26	0.24	0.05	н/д	н/д	0.57	0.57
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.036	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.036	0.036
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	9.114	8.364	0.0	0.0	н/д	н/д	17.478	17.478
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	0.2	20.9	15.5	0.1	н/д	н/д	36.8	36.8
Thiamin (mg)	н/д	0.002	0.008	0.06	0.006	н/д	н/д	0.077	0.077
Riboflavin (mg)	н/д	0.002	0.015	0.06	0.023	н/д	н/д	0.1	0.1
Niacin (mg)	н/д	0.035	0.161	0.945	0.012	н/д	н/д	1.152	1.152
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.01	0.052	0.502	0.044	н/д	н/д	0.608	0.608
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.005	0.048	0.161	0.006	н/д	н/д	0.219	0.219
Folate (mcg)	н/д	0.676	7.544	186.902	0.45	н/д	н/д	195.573	195.573
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.05	н/д	н/д	0.05	0.05
Choline (mg)	н/д	0.3	0.9	18.5	2.8	н/д	н/д	22.5	22.5
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	0.002	0.02	0.006	н/д	н/д	0.028	0.028
Threonine (g)	н/д	0.007	0.007	0.08	0.02	н/д	н/д	0.113	0.113
Isoleucine (g)	н/д	0.003	0.003	0.08	0.027	н/д	н/д	0.114	0.114
Leucine (g)	н/д	0.004	0.007	0.161	0.044	н/д	н/д	0.214	0.214
Lysine (g)	н/д	0.004	0.007	0.08	0.036	н/д	н/д	0.127	0.127
Methionine (g)	н/д	0.001	0.002	0.0	0.011	н/д	н/д	0.013	0.013
Cystine (g)	н/д	0.003	0.003	н/д	0.005	н/д	н/д	0.011	0.011
Phenylalanine (g)	н/д	0.002	0.008	0.1	0.021	н/д	н/д	0.132	0.132
Tyrosine (g)	н/д	0.001	0.002	0.06	0.021	н/д	н/д	0.084	0.084
Valine (g)	н/д	0.002	0.005	0.121	0.03	н/д	н/д	0.158	0.158
Arginine (g)	н/д	0.003	0.007	0.08	0.017	н/д	н/д	0.107	0.107
Histidine (g)	н/д	0.001	0.003	0.04	0.012	н/д	н/д	0.057	0.057
Alanine (g)	н/д	0.004	0.005	0.1	0.015	н/д	н/д	0.124	0.124
Aspartic acid (g)	н/д	0.007	0.046	0.181	0.035	н/д	н/д	0.268	0.268
Glutamic acid (g)	н/д	0.013	0.034	0.261	0.093	н/д	н/д	0.402	0.402
Glycine (g)	н/д	0.002	0.005	0.08	0.009	н/д	н/д	0.096	0.096
Proline (g)	н/д	0.002	0.003	0.08	0.044	н/д	н/д	0.129	0.129
Serine (g)	н/д	0.002	0.008	0.1	0.024	н/д	н/д	0.134	0.134
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	5.55	н/д	н/д	5.55	5.55
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.001	0.005	0.06	1.074	н/д	н/д	1.141	1.141
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.0	0.0	0.02	0.498	н/д	н/д	0.518	0.518
Polyunsaturated (g)	н/д	0.004	0.011	0.121	0.065	н/д	н/д	0.201	0.201