Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 shallots, sliced
1 yellow bell pepper, roughly chopped
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		zucchini
186.2g 		shallots
0.0g 		bell pepper
0.0g 		garlic
5.22g 		cumin
1.05g 		ginger
0.47g 		sesame oil
9.0g 		olive oil
9.0g 		soy sauce
16.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.25 н/д н/д 0.33 0.19 0.01 0.0 0.0 1.0 3.79 3.79
Total Fat (g) 0.34 н/д н/д 0.03 0.23 0.0 9.0 9.0 0.01 18.6 18.6
Carbohydrates (g) 6.24 н/д н/д 1.73 0.46 0.08 0.0 0.0 1.22 9.73 9.73
Ash (g) 1.15 н/д н/д 0.08 0.08 0.0 0.0 0.0 2.45 3.77 3.77
Calories (kcal) 29.792 н/д н/д 7.778 3.938 0.372 79.56 79.56 8.48 209.479 209.479
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.06
Glucose (dextrose) (g) 1.4 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.4 1.4
Fructose (g) 1.77 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.77 1.77
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 176.22 н/д н/д 3.06 0.08 0.37 0.0 0.0 11.32 191.05 191.05
Caffeine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 3.22 н/д н/д 0.05 0.02 0.01 0.0 0.0 0.27 3.58 3.58
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.0 н/д н/д 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 2.4 2.4
Calcium (mg) 27.93 н/д н/д 9.448 9.776 0.074 0.0 0.09 3.04 50.358 50.358
Iron (mg) 0.65 н/д н/д 0.09 0.7 0.0 0.0 0.05 0.31 1.8 1.8
Magnesium (mg) 31.654 н/д н/д 1.305 3.843 0.2 0.0 0.0 6.88 43.882 43.882
Phosphorus (mg) 70.756 н/д н/д 7.987 5.24 0.158 0.0 0.0 20.0 104.14 104.14
Potassium (mg) 487.844 н/д н/д 20.932 18.774 1.93 0.0 0.09 34.72 564.29 564.29
Sodium (mg) 18.62 н/д н/д 0.887 1.764 0.06 0.0 0.18 901.92 923.432 923.432
Zinc (mg) 0.54 н/д н/д 0.06 0.05 0.0 0.0 0.0 0.08 0.74 0.74
Copper (mg) 0.093 н/д н/д 0.016 0.009 0.001 0.0 0.0 0.016 0.135 0.135
Manganese (mg) 0.335 н/д н/д 0.087 0.035 0.001 н/д 0.0 0.067 0.526 0.526
Selenium (mcg) 0.4 н/д н/д 0.7 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 1.3 1.3
Vitamin A, IU (IU) 372.4 н/д н/д 0.47 13.335 0.0 0.0 0.0 0.0 386.205 386.205
Retinol (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 18.62 н/д н/д 0.0 0.672 0.0 0.0 0.0 0.0 19.292 19.292
Beta Carotene (mcg) 223.44 н/д н/д 0.261 8.001 0.0 0.0 0.0 0.0 231.702 231.702
Vitamin E (mg) 0.22 н/д н/д 0.0 0.03 0.0 0.13 1.29 0.0 1.68 1.68
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 3956.75 н/д н/д 0.835 4.704 0.0 0.0 0.0 0.0 3962.289 3962.289
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 н/д 0.07 0.07
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 31.7 н/д н/д 1.6 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 33.4 33.4
Thiamin (mg) 0.093 н/д н/д 0.01 0.007 0.0 0.0 0.0 0.005 0.115 0.115
Riboflavin (mg) 0.261 н/д н/д 0.006 0.003 0.0 0.0 0.0 0.027 0.297 0.297
Niacin (mg) 0.912 н/д н/д 0.037 0.048 0.003 0.0 0.0 0.352 1.352 1.352
Pantothenic acid (mg) 0.298 н/д н/д 0.031 н/д 0.001 0.0 0.0 0.048 0.378 0.378
Vitamin B-6 (mg) 0.41 н/д н/д 0.065 0.005 0.001 0.0 0.0 0.024 0.504 0.504
Folate (mcg) 53.998 н/д н/д 0.157 0.105 0.051 0.0 0.0 2.24 56.551 56.551
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 17.7 н/д н/д 1.2 0.3 0.1 0.0 0.0 2.9 22.3 22.3
Folic acid (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.019 н/д н/д 0.004 н/д 0.0 0.0 0.0 0.014 0.037 0.037
Threonine (g) 0.056 н/д н/д 0.008 н/д 0.0 0.0 0.0 0.04 0.104 0.104
Isoleucine (g) 0.074 н/д н/д 0.011 н/д 0.0 0.0 0.0 0.048 0.134 0.134
Leucine (g) 0.13 н/д н/д 0.016 н/д 0.0 0.0 0.0 0.08 0.227 0.227
Lysine (g) 0.13 н/д н/д 0.014 н/д 0.0 0.0 0.0 0.058 0.202 0.202
Methionine (g) 0.037 н/д н/д 0.004 н/д 0.0 0.0 0.0 0.014 0.056 0.056
Cystine (g) 0.019 н/д н/д 0.004 н/д 0.0 0.0 0.0 0.018 0.04 0.04
Phenylalanine (g) 0.074 н/д н/д 0.009 н/д 0.0 0.0 0.0 0.053 0.137 0.137
Tyrosine (g) 0.056 н/д н/д 0.004 н/д 0.0 0.0 0.0 0.037 0.097 0.097
Valine (g) 0.093 н/д н/д 0.015 н/д 0.0 0.0 0.0 0.05 0.158 0.158
Arginine (g) 0.093 н/д н/д 0.033 н/д 0.0 0.0 0.0 0.069 0.195 0.195
Histidine (g) 0.056 н/д н/д 0.006 н/д 0.0 0.0 0.0 0.026 0.087 0.087
Alanine (g) 0.112 н/д н/д 0.007 н/д 0.0 0.0 0.0 0.045 0.163 0.163
Aspartic acid (g) 0.279 н/д н/д 0.026 н/д 0.001 0.0 0.0 0.107 0.413 0.413
Glutamic acid (g) 0.242 н/д н/д 0.042 н/д 0.001 0.0 0.0 0.237 0.522 0.522
Glycine (g) 0.093 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 0.045 0.149 0.149
Proline (g) 0.074 н/д н/д 0.005 н/д 0.0 0.0 0.0 0.074 0.153 0.153
Serine (g) 0.093 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 0.058 0.161 0.161
Cholesterol (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.074 н/д н/д 0.005 0.016 0.001 1.278 1.243 0.002 2.619 2.619
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.714 0.07 77.85 19.89 н/д 98.524 98.524
Monounsaturated Fat (g) 0.019 н/д н/д 0.001 0.147 0.001 3.573 6.566 0.002 10.308 10.308
Polyunsaturated (g) 0.149 н/д н/д 0.013 0.034 0.001 3.753 0.947 0.003 4.9 4.9