Рецепт Stir Fried Vegetables With Bean Curd - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x Sq seasoned pressed beancurd
    Into sticks
    Cornstarch paste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		celery
17.8g 		carrot
16.02g 		water
355.5g 		bamboo shoots
5.51g 		onion
12.38g 		peanut oil
3.38g 		chicken stock
29.57g 		salt
0.38g 		sugar
0.26g 		ginger root
0.23g 		sherry
2.46g 		sesame oil
0.56g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.12 0.15 0.0 0.14 0.14 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.86 3.44
Total Fat (g) 0.03 0.04 0.0 0.02 0.01 3.38 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.56 4.07 16.28
Carbohydrates (g) 0.53 1.53 0.0 0.29 1.16 0.0 0.12 0.0 0.26 0.04 0.34 0.0 4.26 17.04
Ash (g) 0.13 0.16 0.36 0.05 0.04 0.0 0.21 0.37 0.0 0.0 н/д 0.0 1.32 5.28
Calories (kcal) 2.848 6.568 0.0 1.488 4.95 29.835 2.07 0.0 1.016 0.186 3.932 4.973 57.865 231.46
Starch (g) 0.0 0.23 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.23 0.92
Sucrose (g) 0.02 0.58 н/д н/д 0.12 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.72 2.88
Glucose (dextrose) (g) 0.1 0.09 н/д н/д 0.24 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.44 1.76
Fructose (g) 0.09 0.09 н/д н/д 0.16 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.34 1.36
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.4 1.6
Water (g) 16.99 14.14 355.14 5.01 11.03 0.0 28.92 0.0 0.0 0.18 1.73 0.0 433.16 1732.64
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.33 0.76 0.0 0.17 0.52 0.0 0.0 0.0 0.26 0.0 0.19 0.0 2.23 8.92
Galactose (g) 0.12 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.12 0.48
Dietary Fiber (g) 0.3 0.4 0.0 0.1 0.2 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.2 4.8
Calcium (mg) 7.12 5.287 10.665 0.716 2.846 0.0 1.774 0.09 0.003 0.037 0.197 0.0 28.735 114.94
Iron (mg) 0.04 0.05 0.0 0.03 0.03 0.0 0.06 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.21 0.84
Magnesium (mg) 1.958 1.922 3.555 0.165 1.238 0.0 0.296 0.004 0.0 0.1 0.221 0.0 9.459 37.836
Phosphorus (mg) 4.272 5.607 0.0 3.251 3.589 0.0 3.844 0.0 0.0 0.079 0.221 0.0 20.863 83.452
Potassium (mg) 46.28 51.264 0.0 29.368 18.068 0.0 23.658 0.03 0.005 0.965 2.261 0.0 171.899 687.596
Sodium (mg) 14.24 11.054 14.22 0.22 0.495 0.0 46.725 145.343 0.0 0.03 0.221 0.0 232.548 930.192
Zinc (mg) 0.02 0.04 0.04 0.06 0.02 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.8
Copper (mg) 0.007 0.008 0.036 0.01 0.005 0.0 0.009 0.0 0.0 0.001 0.001 0.0 0.077 0.308
Manganese (mg) 0.018 0.022 0.0 0.014 0.016 н/д 0.015 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 0.086 0.344
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.8
Vitamin A, IU (IU) 79.922 2676.301 0.0 1.102 0.248 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 2757.573 11030.292
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 3.916 133.767 0.0 0.055 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 137.738 550.952
Beta Carotene (mcg) 48.06 1327.257 0.0 0.661 0.124 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1376.102 5504.408
Vitamin E (mg) 0.05 0.11 0.0 0.06 0.0 0.53 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.75 3.0
Vitamin D (IU) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.16 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.16 0.64
Lutein + zeaxanthin (mcg) 50.374 41.011 0.0 0.0 0.495 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 91.88 367.52
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.54 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.54 2.16
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.2
Vitamin C (mg) 0.6 0.9 0.0 0.2 0.9 0.0 2.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.7 18.8
Thiamin (mg) 0.004 0.011 0.0 0.008 0.006 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.12
Riboflavin (mg) 0.011 0.01 0.0 0.004 0.004 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.031 0.124
Niacin (mg) 0.057 0.157 0.0 0.033 0.015 0.0 0.151 0.0 0.0 0.002 0.005 0.0 0.42 1.68
Pantothenic acid (mg) 0.045 0.043 0.0 0.009 0.015 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.115 0.46
Vitamin B-6 (mg) 0.012 0.022 0.0 0.013 0.015 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.066 0.264
Folate (mcg) 6.408 3.044 0.0 0.386 2.351 0.0 0.0 0.0 0.0 0.026 0.0 0.0 12.214 48.856
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.04
Choline (mg) 1.1 1.4 0.0 0.0 0.8 0.0 н/д 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 3.4 13.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.002 0.002 н/д 0.002 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.006 0.024
Threonine (g) 0.004 0.03 н/д 0.005 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.042 0.168
Isoleucine (g) 0.004 0.013 н/д 0.005 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.023 0.092
Leucine (g) 0.005 0.016 н/д 0.008 0.004 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.033 0.132
Lysine (g) 0.005 0.016 н/д 0.007 0.005 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.034 0.136
Methionine (g) 0.002 0.003 н/д 0.002 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.007 0.028
Cystine (g) 0.0 0.013 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.014 0.056
Phenylalanine (g) 0.004 0.01 н/д 0.005 0.004 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.022 0.088
Tyrosine (g) 0.002 0.006 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.009 0.036
Valine (g) 0.005 0.011 н/д 0.006 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.025 0.1
Arginine (g) 0.004 0.014 н/д 0.006 0.012 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.036 0.144
Histidine (g) 0.002 0.006 н/д 0.002 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.012 0.048
Alanine (g) 0.004 0.018 н/д 0.007 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.03 0.12
Aspartic acid (g) 0.021 0.03 н/д 0.024 0.011 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.087 0.348
Glutamic acid (g) 0.016 0.059 н/д 0.014 0.032 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.122 0.488
Glycine (g) 0.004 0.008 н/д 0.005 0.004 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.02 0.08
Proline (g) 0.004 0.008 н/д 0.012 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.025 0.1
Serine (g) 0.004 0.008 н/д 0.007 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.021 0.084
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.007 0.006 0.0 0.004 0.005 0.57 0.009 0.0 0.0 0.0 0.0 0.08 0.682 2.728
Phytosterols (mg) 1.068 н/д н/д 1.047 1.856 6.986 н/д 0.0 н/д 0.035 н/д 4.866 15.858 63.432
Monounsaturated Fat (g) 0.005 0.002 0.0 0.001 0.001 1.559 0.015 0.0 0.0 0.0 0.0 0.223 1.806 7.224
Polyunsaturated (g) 0.014 0.019 0.0 0.007 0.002 1.08 0.006 0.0 0.0 0.0 0.0 0.235 1.364 5.456