Рецепт Stir Fried Roast Pork And Mixed Vegetables - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

1/4 c. Almond meats

1 c. Chinese cabbage stems

4 x Water chestnuts

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	roast pork 23.06g	mushrooms 5.66g	bamboo shoots 3.67g	onions 12.0g	celery 3.75g	snow peas 56.8g	water chestnuts 0.0g	scallion 2.4g	cornstarch 1.33g	water 7.4g	sugar 0.35g	pepper 0.02g	oil 4.53g	salt 0.5g	stock 20.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.51	0.17	0.1	0.13	0.03	1.59	н/д	0.04	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.23	6.8	40.8
Total Fat (g)	1.65	0.02	0.01	0.01	0.01	0.17	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4.53	0.0	0.04	6.45	38.7
Carbohydrates (g)	0.0	0.19	0.19	1.12	0.11	4.09	н/д	0.18	1.22	0.0	0.35	0.01	0.0	0.0	0.01	7.46	44.76
Ash (g)	0.24	0.05	0.03	0.04	0.03	0.23	н/д	0.02	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.5	0.21	1.35	8.1
Calories (kcal)	34.126	1.245	0.992	4.8	0.599	23.856	н/д	0.768	5.08	0.0	1.355	0.043	40.075	0.0	1.4	114.337	686.022
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	0.12	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.72
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.08	н/д	0.24	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.34	2.04
Fructose (g)	н/д	0.01	н/д	0.15	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	1.08
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	16.75	5.23	3.34	10.69	3.57	50.72	н/д	2.16	0.11	7.39	0.0	0.0	0.0	0.0	19.51	119.48	716.88
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.09	0.11	0.51	0.07	н/д	н/д	0.06	0.0	0.0	0.35	0.0	0.0	0.0	0.0	1.19	7.14
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.1	0.2	0.1	1.8	н/д	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.2	13.2
Calcium (mg)	3.228	0.17	0.478	2.76	1.498	28.4	н/д	1.728	0.027	0.222	0.004	0.073	0.0	0.12	1.2	39.907	239.442
Iron (mg)	0.28	0.03	0.02	0.03	0.01	1.14	н/д	0.04	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	1.58	9.48
Magnesium (mg)	4.842	0.509	0.11	1.2	0.412	13.064	н/д	0.48	0.04	0.074	0.0	0.032	0.0	0.005	0.4	21.169	127.014
Phosphorus (mg)	46.577	4.866	2.167	3.48	0.899	28.968	н/д	0.888	0.173	0.0	0.0	0.029	0.0	0.0	2.6	90.648	543.888
Potassium (mg)	78.628	17.994	19.579	17.52	9.738	109.056	н/д	6.624	0.04	0.0	0.007	0.21	0.0	0.04	10.8	270.235	1621.41
Sodium (mg)	17.524	0.283	0.147	0.48	2.996	2.272	н/д	0.384	0.12	0.296	0.0	0.007	0.0	193.79	65.2	283.5	1701.0
Zinc (mg)	0.72	0.03	0.04	0.02	0.0	0.23	н/д	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.06	6.36
Copper (mg)	0.023	0.018	0.007	0.005	0.001	0.045	н/д	0.002	0.001	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.104	0.624
Manganese (mg)	0.002	0.003	0.01	0.016	0.004	0.136	н/д	0.004	0.001	0.0	0.0	0.001	н/д	0.001	0.002	0.178	1.068
Selenium (mcg)	6.8	0.5	0.0	0.1	0.0	0.4	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	8.0	48.0
Vitamin A, IU (IU)	1.383	0.0	0.735	0.24	16.817	79.52	н/д	23.928	0.0	0.0	0.0	0.05	0.0	0.0	0.0	122.673	736.038
Retinol (mcg)	0.461	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.461	2.766
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.461	0.0	0.037	0.0	0.824	3.976	н/д	1.2	0.0	0.0	0.0	0.003	0.0	0.0	0.0	6.5	39.0
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	0.441	0.12	10.113	н/д	н/д	14.352	0.0	0.0	0.0	0.026	0.0	0.0	0.0	25.051	150.306
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	0.04	0.0	0.01	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.42	0.0	0.0	0.48	2.88
Vitamin D (IU)	н/д	1.019	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.019	6.114
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.001	0.006
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.48	10.6	н/д	н/д	27.288	0.0	0.0	0.0	0.034	0.0	0.0	0.0	38.402	230.412
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.2	0.1	0.1	0.9	0.1	12.5	н/д	0.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	14.4	86.4
Thiamin (mg)	0.203	0.005	0.006	0.006	0.001	0.034	н/д	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.255	1.53
Riboflavin (mg)	0.071	0.023	0.003	0.004	0.002	0.057	н/д	0.002	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.004	0.165	0.99
Niacin (mg)	0.987	0.204	0.022	0.014	0.012	0.284	н/д	0.013	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.156	1.692	10.152
Pantothenic acid (mg)	0.189	0.085	0.006	0.014	0.009	0.409	н/д	0.002	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.004	0.718	4.308
Vitamin B-6 (mg)	0.097	0.006	0.009	0.014	0.003	0.085	н/д	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.002	0.217	1.302
Folate (mcg)	1.153	0.905	0.257	2.28	1.348	22.72	н/д	1.536	0.0	0.0	0.0	0.002	0.0	0.0	0.4	30.601	183.606
Vitamin B-12 (mcg)	0.19	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.21	1.26
Choline (mg)	н/д	1.0	0.0	0.7	0.2	н/д	н/д	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.6	2.7	16.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.058	0.002	0.001	0.001	0.0	0.017	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.08	0.48
Threonine (g)	0.205	0.006	0.003	0.002	0.001	0.057	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.277	1.662
Isoleucine (g)	0.212	0.005	0.003	0.001	0.001	0.091	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.315	1.89
Leucine (g)	0.362	0.007	0.005	0.004	0.001	0.131	н/д	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.512	3.072
Lysine (g)	0.406	0.006	0.005	0.005	0.001	0.114	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.539	3.234
Methionine (g)	0.12	0.002	0.001	0.0	0.0	0.006	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.129	0.774
Cystine (g)	0.058	0.001	0.001	0.0	0.0	0.017	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.076	0.456
Phenylalanine (g)	0.18	0.005	0.003	0.004	0.001	0.051	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.245	1.47
Tyrosine (g)	0.157	0.002	н/д	0.001	0.0	0.057	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.219	1.314
Valine (g)	0.244	0.013	0.004	0.002	0.001	0.153	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.42	2.52
Arginine (g)	0.281	0.005	0.004	0.012	0.001	0.074	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.379	2.274
Histidine (g)	0.18	0.003	0.001	0.001	0.0	0.011	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.199	1.194
Alanine (g)	0.263	0.011	0.004	0.002	0.001	0.034	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.318	1.908
Aspartic acid (g)	0.417	0.011	0.016	0.011	0.004	0.131	н/д	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.595	3.57
Glutamic acid (g)	0.706	0.019	0.009	0.031	0.003	0.256	н/д	0.009	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	1.034	6.204
Glycine (g)	0.214	0.005	0.003	0.004	0.001	0.04	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.269	1.614
Proline (g)	0.182	0.005	0.008	0.001	0.001	0.034	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.234	1.404
Serine (g)	0.187	0.005	0.005	0.002	0.001	0.074	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.276	1.656
Cholesterol (mg)	15.449	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	15.449	92.694
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.117	н/д	н/д	0.117	0.702
Saturated Fat (g)	0.57	0.002	0.003	0.005	0.001	0.034	н/д	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.337	0.0	0.022	0.975	5.85
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.698	1.8	0.225	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	11.333	0.0	н/д	14.071	84.426
Monounsaturated Fat (g)	0.745	0.0	0.0	0.001	0.001	0.017	н/д	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	1.03	0.0	0.018	1.814	10.884
Polyunsaturated (g)	0.178	0.008	0.005	0.002	0.003	0.074	н/д	0.002	0.0	0.0	0.0	0.0	2.953	0.0	0.002	3.227	19.362