Рецепт Stir Fried Rice lovers, you will remember this one... - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	jasmine rice 30.83g	water 79.0g	salt 0.1g	oil 0.75g	bell pepper 22.41g	napa cabbage 36.33g	ginger root 0.31g	sesame oil 0.75g	shallot 0.0g	sesame 0.45g	mirin 7.28g	oyster sauce 3.0g	water 9.88g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.2	0.0	0.0	0.0	0.22	0.4	0.01	0.0	н/д	0.09	0.04	0.04	0.0	2.99	17.94
Total Fat (g)	0.2	0.0	0.0	0.75	0.07	0.06	0.0	0.75	н/д	0.28	0.0	0.01	0.0	2.12	12.72
Carbohydrates (g)	24.65	0.0	0.0	0.0	1.35	0.81	0.06	0.0	н/д	0.05	0.36	0.33	0.0	27.61	165.66
Ash (g)	0.2	0.08	0.1	0.0	0.11	0.06	0.0	0.0	н/д	0.01	0.0	0.22	0.01	0.79	4.74
Calories (kcal)	112.542	0.0	0.0	6.63	6.948	4.36	0.248	6.63	н/д	2.84	9.749	1.53	0.0	151.476	908.856
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.18
Glucose (dextrose) (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	0.43	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.44	2.64
Fructose (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	0.51	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.51	3.06
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	1.2	0.0	0.0	1.2	7.2
Water (g)	3.58	78.92	0.0	0.0	20.67	35.0	0.24	0.0	н/д	0.02	5.7	2.4	9.87	156.4	938.4
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.04	0.0	0.0	0.0	0.94	н/д	0.01	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.99	5.94
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.4	0.0	0.0	0.0	0.5	н/д	0.0	0.0	н/д	0.1	0.0	0.0	0.0	0.9	5.4
Calcium (mg)	8.633	2.37	0.024	0.0	1.569	10.537	0.05	0.0	н/д	0.27	0.364	0.96	0.296	25.073	150.438
Iron (mg)	1.33	0.0	0.0	0.0	0.1	0.27	0.0	0.0	н/д	0.03	0.01	0.01	0.0	1.74	10.44
Magnesium (mg)	7.708	0.79	0.001	0.0	2.69	2.907	0.133	0.0	н/д	1.553	0.437	0.12	0.099	16.437	98.622
Phosphorus (mg)	35.458	0.0	0.0	0.0	5.827	6.903	0.105	0.0	н/д	3.002	0.437	0.66	0.0	52.393	314.358
Potassium (mg)	35.458	0.0	0.008	0.0	47.292	31.61	1.287	0.0	н/д	1.665	1.819	1.62	0.0	120.759	724.554
Sodium (mg)	1.542	3.16	38.758	0.0	0.897	3.997	0.04	0.0	н/д	0.212	0.146	81.99	0.395	131.135	786.81
Zinc (mg)	0.34	0.01	0.0	0.0	0.06	0.05	0.0	0.0	н/д	0.03	0.0	0.0	0.0	0.49	2.94
Copper (mg)	0.068	0.008	0.0	0.0	0.004	0.036	0.001	0.0	н/д	0.006	0.001	0.005	0.001	0.13	0.78
Manganese (mg)	0.336	0.0	0.0	н/д	0.025	0.073	0.001	н/д	н/д	0.006	н/д	0.002	0.0	0.442	2.652
Selenium (mcg)	4.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	н/д	0.4	0.1	0.1	0.0	5.5	33.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.0	701.761	95.557	0.0	0.0	н/д	0.297	0.0	0.0	0.0	797.615	4785.69
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	35.189	4.723	0.0	0.0	н/д	0.014	0.0	0.0	0.0	39.926	239.556
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	363.993	48.323	0.0	0.0	н/д	0.18	0.0	0.0	0.0	412.496	2474.976
Vitamin E (mg)	0.03	0.0	0.0	0.07	0.35	н/д	0.0	0.01	н/д	0.01	0.0	0.0	0.0	0.48	2.88
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	11.431	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	11.431	68.586
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.18
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	28.6	1.2	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	29.8	178.8
Thiamin (mg)	0.179	0.0	0.0	0.0	0.011	0.004	0.0	0.0	н/д	0.003	0.0	0.0	0.0	0.197	1.182
Riboflavin (mg)	0.015	0.0	0.0	0.0	0.02	0.011	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.004	0.0	0.051	0.306
Niacin (mg)	1.292	0.0	0.0	0.0	0.22	0.171	0.002	0.0	н/д	0.026	0.0	0.044	0.0	1.755	10.53
Pantothenic acid (mg)	0.311	0.0	0.0	0.0	0.072	0.015	0.001	0.0	н/д	0.001	н/д	0.001	0.0	0.4	2.4
Vitamin B-6 (mg)	0.049	0.0	0.0	0.0	0.065	0.015	0.0	0.0	н/д	0.002	0.0	0.001	0.0	0.132	0.792
Folate (mcg)	71.225	0.0	0.0	0.0	10.31	15.623	0.034	0.0	н/д	0.518	0.0	0.45	0.0	98.16	588.96
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.01	0.0	0.01	0.06
Choline (mg)	1.8	0.0	0.0	н/д	1.3	н/д	0.1	0.0	н/д	0.1	0.0	0.1	0.0	3.4	20.4
Folic acid (mcg)	68.758	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	68.758	412.548
Tryptophan (g)	0.025	н/д	0.0	0.0	0.002	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.028	0.168
Threonine (g)	0.08	н/д	0.0	0.0	0.009	н/д	0.0	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.093	0.558
Isoleucine (g)	0.096	н/д	0.0	0.0	0.004	н/д	0.0	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.104	0.624
Leucine (g)	0.182	н/д	0.0	0.0	0.009	н/д	0.0	0.0	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.198	1.188
Lysine (g)	0.08	н/д	0.0	0.0	0.009	н/д	0.0	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.092	0.552
Methionine (g)	0.052	н/д	0.0	0.0	0.002	н/д	0.0	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.059	0.354
Cystine (g)	0.046	н/д	0.0	0.0	0.004	н/д	0.0	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.053	0.318
Phenylalanine (g)	0.117	н/д	0.0	0.0	0.011	н/д	0.0	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.133	0.798
Tyrosine (g)	0.074	н/д	0.0	0.0	0.002	н/д	0.0	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.08	0.48
Valine (g)	0.136	н/д	0.0	0.0	0.007	н/д	0.0	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.147	0.882
Arginine (g)	0.182	н/д	0.0	0.0	0.009	н/д	0.0	0.0	н/д	0.015	н/д	н/д	н/д	0.206	1.236
Histidine (g)	0.052	н/д	0.0	0.0	0.004	н/д	0.0	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.059	0.354
Alanine (g)	0.126	н/д	0.0	0.0	0.007	н/д	0.0	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.138	0.828
Aspartic acid (g)	0.207	н/д	0.0	0.0	0.063	н/д	0.001	0.0	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	0.279	1.674
Glutamic acid (g)	0.429	н/д	0.0	0.0	0.047	н/д	0.0	0.0	н/д	0.021	н/д	н/д	н/д	0.497	2.982
Glycine (g)	0.102	н/д	0.0	0.0	0.007	н/д	0.0	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.114	0.684
Proline (g)	0.105	н/д	0.0	0.0	0.004	н/д	0.0	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.114	0.684
Serine (g)	0.117	н/д	0.0	0.0	0.011	н/д	0.0	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.134	0.804
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.019	0.114
Saturated Fat (g)	0.056	0.0	0.0	0.056	0.007	н/д	0.001	0.107	н/д	0.041	0.0	0.001	0.0	0.267	1.602
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.0	1.875	н/д	н/д	0.047	6.488	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.409	50.454
Monounsaturated Fat (g)	0.065	0.0	0.0	0.17	0.0	н/д	0.0	0.298	н/д	0.108	0.0	0.002	0.0	0.643	3.858
Polyunsaturated (g)	0.056	0.0	0.0	0.489	0.016	н/д	0.0	0.313	н/д	0.115	0.0	0.002	0.0	0.99	5.94