Рецепт Stir Fried Raw Papaya with Coconut (Kappalanga Thoran /Omakka Thoran) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	coconut 10.4g	chilles 0.0g	garlic 2.61g	turmeric 0.0g	salt 0.0g	mustard 0.0g	curry 0.0g	oil 4.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.35	н/д	0.17	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.51	0.51
Total Fat (g)	3.48	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	4.5	8.0	8.0
Carbohydrates (g)	1.58	н/д	0.86	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.45	2.45
Ash (g)	0.1	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.14	0.14
Calories (kcal)	36.816	н/д	3.889	н/д	н/д	н/д	н/д	39.78	80.485	80.485
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	4.89	н/д	1.53	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	6.42	6.42
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.65	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.67	0.67
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.9	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.0	1.0
Calcium (mg)	1.456	н/д	4.724	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	6.18	6.18
Iron (mg)	0.25	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.3	0.3
Magnesium (mg)	3.328	н/д	0.653	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	3.981	3.981
Phosphorus (mg)	11.752	н/д	3.993	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	15.745	15.745
Potassium (mg)	37.024	н/д	10.466	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	47.49	47.49
Sodium (mg)	2.08	н/д	0.444	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.524	2.524
Zinc (mg)	0.11	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.14	0.14
Copper (mg)	0.046	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.054	0.054
Manganese (mg)	0.156	н/д	0.044	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	0.2
Selenium (mcg)	1.1	н/д	0.4	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.4	1.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	0.235	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.235	0.235
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.131	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.131	0.131
Vitamin E (mg)	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.41	0.44	0.44
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.418	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.418	0.418
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.3	н/д	0.8	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.2	1.2
Thiamin (mg)	0.007	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.013	0.013
Riboflavin (mg)	0.002	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.005	0.005
Niacin (mg)	0.056	н/д	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.074	0.074
Pantothenic acid (mg)	0.031	н/д	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.047	0.047
Vitamin B-6 (mg)	0.005	н/д	0.032	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.038	0.038
Folate (mcg)	2.704	н/д	0.078	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.782	2.782
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	1.3	н/д	0.6	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.9	1.9
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.004	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	0.006
Threonine (g)	0.012	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.017	0.017
Isoleucine (g)	0.014	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.019	0.019
Leucine (g)	0.026	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.034	0.034
Lysine (g)	0.016	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.023	0.023
Methionine (g)	0.006	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.008	0.008
Cystine (g)	0.007	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.009	0.009
Phenylalanine (g)	0.018	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.022	0.022
Tyrosine (g)	0.01	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.012	0.012
Valine (g)	0.021	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.028	0.028
Arginine (g)	0.057	н/д	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.074	0.074
Histidine (g)	0.008	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.011	0.011
Alanine (g)	0.018	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.021	0.021
Aspartic acid (g)	0.034	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.047	0.047
Glutamic acid (g)	0.079	н/д	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.1	0.1
Glycine (g)	0.017	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.022	0.022
Proline (g)	0.015	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.017	0.017
Serine (g)	0.018	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.023	0.023
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.116	0.116	0.116
Saturated Fat (g)	3.089	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.334	3.425	3.425
Phytosterols (mg)	4.888	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	11.25	16.138	16.138
Monounsaturated Fat (g)	0.149	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.023	1.172	1.172
Polyunsaturated (g)	0.038	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	2.931	2.976	2.976