CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Stir Fried Prawns and Mixed Vegetables - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
300g prawns, shelled
1 red capsicum
1/2 cup seafood stock
salt
fish sauce
freshly ground black pepper
oil
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		cauliflower
103.35g 		carrot
64.08g 		sugar snap peas
94.0g 		cornstarch
5.33g 		spring onions
43.2g 		ginger
1.86g 		sesame oil
9.0g 		salt
0.0g 		fish sauce
0.0g 		pepper
0.0g 		oil
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.05 0.6 2.63 0.01 0.79 0.03 0.0 н/д н/д н/д н/д 6.11 6.11
Total Fat (g) 0.1 0.15 0.19 0.0 0.08 0.01 9.0 н/д н/д н/д н/д 9.54 9.54
Carbohydrates (g) 5.48 6.14 7.1 4.86 3.17 0.33 0.0 н/д н/д н/д н/д 27.08 27.08
Ash (g) 0.73 0.62 0.53 0.0 0.35 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д 2.25 2.25
Calories (kcal) 25.838 26.273 39.48 20.307 13.824 1.488 79.56 н/д н/д н/д н/д 206.77 206.77
Starch (g) н/д 0.92 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.92 0.92
Sucrose (g) н/д 2.3 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.3 2.3
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.38 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.38 0.38
Fructose (g) н/д 0.35 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.35 0.35
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 94.99 56.58 83.56 0.44 38.81 1.47 0.0 н/д н/д н/д н/д 275.84 275.84
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 2.48 3.04 3.76 0.0 1.01 0.03 0.0 н/д н/д н/д н/д 10.32 10.32
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.6 1.8 2.4 0.0 1.1 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 8.0 8.0
Calcium (mg) 22.737 21.146 40.42 0.107 31.104 0.298 0.0 н/д н/д н/д н/д 115.812 115.812
Iron (mg) 0.45 0.19 1.96 0.03 0.64 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д 3.28 3.28
Magnesium (mg) 15.503 7.69 22.56 0.16 8.64 0.8 0.0 н/д н/д н/д н/д 55.352 55.352
Phosphorus (mg) 45.474 22.428 49.82 0.693 15.984 0.632 0.0 н/д н/д н/д н/д 135.031 135.031
Potassium (mg) 313.151 205.056 188.0 0.16 119.232 7.719 0.0 н/д н/д н/д н/д 833.317 833.317
Sodium (mg) 31.005 44.215 3.76 0.48 6.912 0.242 0.0 н/д н/д н/д н/д 86.614 86.614
Zinc (mg) 0.29 0.15 0.25 0.0 0.17 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.87 0.87
Copper (mg) 0.041 0.032 0.075 0.003 0.035 0.004 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.19 0.19
Manganese (mg) 0.165 0.09 0.226 0.003 0.069 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.557 0.557
Selenium (mcg) 0.6 0.1 0.7 0.1 0.3 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.8 1.8
Vitamin A, IU (IU) 13.436 10705.205 1021.78 0.0 430.704 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 12171.124 12171.124
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.034 535.068 50.76 0.0 21.6 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 608.462 608.462
Beta Carotene (mcg) 8.268 5309.028 592.2 0.0 258.336 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 6167.832 6167.832
Vitamin E (mg) 0.08 0.42 0.37 0.0 0.24 0.0 0.13 н/д н/д н/д н/д 1.24 1.24
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.641 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.641 0.641
Lutein + zeaxanthin (mcg) 34.106 164.045 695.6 0.0 491.184 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 1384.934 1384.934
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) 0.21 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.21 0.21
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 48.0 3.8 56.4 0.0 8.1 0.1 0.0 н/д н/д н/д н/д 116.3 116.3
Thiamin (mg) 0.062 0.045 0.141 0.0 0.026 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.274 0.274
Riboflavin (mg) 0.062 0.038 0.075 0.0 0.035 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.211 0.211
Niacin (mg) 0.548 0.628 0.564 0.0 0.229 0.014 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.983 1.983
Pantothenic acid (mg) 0.672 0.173 0.705 0.0 0.035 0.004 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.588 1.588
Vitamin B-6 (mg) 0.227 0.09 0.15 0.0 0.026 0.003 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.496 0.496
Folate (mcg) 58.91 12.175 39.48 0.0 27.648 0.205 0.0 н/д н/д н/д н/д 138.417 138.417
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 46.7 5.6 16.4 0.0 2.5 0.5 0.0 н/д н/д н/д н/д 71.7 71.7
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.031 0.006 0.028 0.0 0.009 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.074 0.074
Threonine (g) 0.072 0.122 0.094 0.001 0.03 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.32 0.32
Isoleucine (g) 0.083 0.051 0.15 0.001 0.035 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.32 0.32
Leucine (g) 0.124 0.064 0.216 0.002 0.048 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.455 0.455
Lysine (g) 0.114 0.064 0.188 0.001 0.039 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.406 0.406
Methionine (g) 0.031 0.013 0.009 0.001 0.009 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.063 0.063
Cystine (g) 0.021 0.051 0.028 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.101 0.101
Phenylalanine (g) 0.072 0.038 0.085 0.001 0.026 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.223 0.223
Tyrosine (g) 0.041 0.026 0.094 0.001 0.022 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.183 0.183
Valine (g) 0.103 0.045 0.254 0.001 0.035 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.438 0.438
Arginine (g) 0.103 0.058 0.122 0.001 0.056 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.341 0.341
Histidine (g) 0.041 0.026 0.019 0.001 0.013 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.1 0.1
Alanine (g) 0.103 0.07 0.056 0.001 0.035 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.266 0.266
Aspartic acid (g) 0.238 0.122 0.216 0.001 0.073 0.004 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.654 0.654
Glutamic acid (g) 0.269 0.237 0.423 0.003 0.164 0.003 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.099 1.099
Glycine (g) 0.062 0.032 0.066 0.001 0.039 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.2 0.2
Proline (g) 0.093 0.032 0.056 0.001 0.052 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.235 0.235
Serine (g) 0.103 0.032 0.122 0.001 0.035 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.294 0.294
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.021 0.026 0.038 0.001 0.013 0.004 1.278 н/д н/д н/д н/д 1.379 1.379
Phytosterols (mg) 18.603 н/д н/д н/д н/д 0.279 77.85 н/д н/д н/д н/д 96.732 96.732
Monounsaturated Fat (g) 0.01 0.006 0.019 0.001 0.013 0.003 3.573 н/д н/д н/д н/д 3.625 3.625
Polyunsaturated (g) 0.052 0.077 0.085 0.002 0.03 0.003 3.753 н/д н/д н/д н/д 4.001 4.001