Рецепт Stir Fried Pork With Vegetables - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	pork 176.9g	celery 126.16g	cucumber 103.48g	mushrooms 55.0g	soy sauce 16.0g	wine 4.92g	sugar 4.2g	salt 3.0g	cornstarch 2.67g	peanut oil 0.0g	sesame oil 0.0g	cashews 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	38.57	0.87	0.61	1.7	1.0	0.0	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	42.76	42.76
Total Fat (g)	11.46	0.21	0.17	0.19	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	12.04	12.04
Carbohydrates (g)	0.0	3.75	2.24	1.8	1.22	0.13	4.2	0.0	2.44	н/д	н/д	н/д	15.77	15.77
Ash (g)	1.73	0.95	0.37	0.47	2.45	0.01	0.0	2.99	0.0	н/д	н/д	н/д	8.98	8.98
Calories (kcal)	268.894	20.185	12.417	12.1	8.48	4.084	16.254	0.0	10.173	н/д	н/д	н/д	352.587	352.587
Starch (g)	н/д	0.0	0.08	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Sucrose (g)	н/д	0.14	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.14
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.69	0.65	0.81	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.16	2.16
Fructose (g)	н/д	0.64	0.78	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.51	1.51
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.5	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.5	0.5
Water (g)	127.34	120.39	100.09	50.84	11.32	4.26	0.0	0.01	0.22	н/д	н/д	н/д	414.47	414.47
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	2.31	1.43	0.91	0.27	0.04	4.2	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	9.15	9.15
Galactose (g)	н/д	0.83	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.83	0.83
Dietary Fiber (g)	0.0	2.0	0.7	0.5	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	3.4	3.4
Calcium (mg)	8.845	50.463	14.487	1.65	3.04	0.394	0.042	0.72	0.053	н/д	н/д	н/д	79.694	79.694
Iron (mg)	1.36	0.25	0.23	0.27	0.31	0.02	0.0	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	2.47	2.47
Magnesium (mg)	38.919	13.877	12.417	4.95	6.88	0.541	0.0	0.03	0.08	н/д	н/д	н/д	77.695	77.695
Phosphorus (mg)	366.191	30.278	21.73	47.299	20.0	0.984	0.0	0.0	0.347	н/д	н/д	н/д	486.83	486.83
Potassium (mg)	744.766	328.01	140.729	174.897	34.72	4.871	0.084	0.24	0.08	н/д	н/д	н/д	1428.396	1428.396
Sodium (mg)	79.607	100.926	2.07	2.75	901.92	0.246	0.0	1162.74	0.24	н/д	н/д	н/д	2250.499	2250.499
Zinc (mg)	2.99	0.16	0.18	0.29	0.08	0.01	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	3.71	3.71
Copper (mg)	0.106	0.05	0.072	0.176	0.016	0.0	0.0	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	0.424	0.424
Manganese (mg)	0.018	0.126	0.072	0.027	0.067	0.006	0.0	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	0.321	0.321
Selenium (mcg)	62.6	0.5	0.1	5.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	68.5	68.5
Vitamin A, IU (IU)	12.383	566.447	74.504	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	653.334	653.334
Retinol (mcg)	3.538	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	3.538	3.538
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	3.538	27.755	4.139	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	35.432	35.432
Beta Carotene (mcg)	0.0	340.625	32.078	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	372.703	372.703
Vitamin E (mg)	0.32	0.34	0.03	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.7	0.7
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	9.9	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.9	9.9
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	357.026	16.556	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	373.582	373.582
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.02	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.5	3.9	3.3	1.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	8.9	8.9
Thiamin (mg)	1.521	0.025	0.031	0.044	0.005	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.627	1.627
Riboflavin (mg)	0.478	0.076	0.031	0.22	0.027	0.001	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.833	0.833
Niacin (mg)	8.916	0.404	0.041	1.985	0.352	0.008	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	11.707	11.707
Pantothenic acid (mg)	1.362	0.315	0.248	0.825	0.048	0.002	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	2.801	2.801
Vitamin B-6 (mg)	0.831	0.088	0.052	0.055	0.024	0.002	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.053	1.053
Folate (mcg)	12.383	45.417	14.487	8.8	2.24	0.049	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	83.376	83.376
Vitamin B-12 (mcg)	0.94	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.96	0.96
Choline (mg)	н/д	7.7	5.9	9.5	2.9	0.2	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	26.3	26.3
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.495	0.013	0.01	0.022	0.014	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.555	0.555
Threonine (g)	1.769	0.025	0.01	0.06	0.04	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.905	1.905
Isoleucine (g)	1.804	0.025	0.01	0.044	0.048	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.932	1.932
Leucine (g)	3.096	0.038	0.031	0.066	0.08	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	3.312	3.312
Lysine (g)	3.467	0.038	0.031	0.06	0.058	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	3.655	3.655
Methionine (g)	1.026	0.013	0.01	0.016	0.014	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.08	1.08
Cystine (g)	0.495	0.0	0.01	0.005	0.018	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.529	0.529
Phenylalanine (g)	1.539	0.025	0.031	0.049	0.053	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.698	1.698
Tyrosine (g)	1.344	0.013	0.0	0.022	0.037	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.416	1.416
Valine (g)	2.087	0.038	0.01	0.126	0.05	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	2.312	2.312
Arginine (g)	2.406	0.025	0.031	0.044	0.069	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	2.575	2.575
Histidine (g)	1.539	0.013	0.0	0.033	0.026	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.611	1.611
Alanine (g)	2.247	0.025	0.031	0.11	0.045	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	2.458	2.458
Aspartic acid (g)	3.573	0.151	0.041	0.11	0.107	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	3.984	3.984
Glutamic acid (g)	6.032	0.114	0.207	0.187	0.237	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	6.778	6.778
Glycine (g)	1.84	0.025	0.031	0.049	0.045	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.991	1.991
Proline (g)	1.557	0.025	0.01	0.044	0.074	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	1.71	1.71
Serine (g)	1.592	0.025	0.031	0.049	0.058	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.756	1.756
Cholesterol (mg)	97.297	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	97.297	97.297
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	3.963	0.05	0.01	0.022	0.002	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	4.047	4.047
Phytosterols (mg)	н/д	7.569	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	7.569	7.569
Monounsaturated Fat (g)	5.183	0.038	0.0	0.0	0.002	0.0	0.0	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	5.223	5.223
Polyunsaturated (g)	1.238	0.101	0.0	0.077	0.003	0.0	0.0	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	1.42	1.42