Рецепт Stir-fried Noodles and Bean Sprouts - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	cellophane noodles 100.0g	onion 63.0g	soy sauce 24.0g	chili 0.0g	water 50.04g	bean sprouts 75.0g	coriander 0.0g	peanuts 9.0g	oil 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.16	0.69	1.51	н/д	0.0	2.28	н/д	2.52	н/д	н/д	7.16	7.16
Total Fat (g)	0.06	0.06	0.01	н/д	0.0	0.14	н/д	4.73	н/д	н/д	4.99	4.99
Carbohydrates (g)	86.09	5.88	1.83	н/д	0.0	4.46	н/д	1.37	н/д	н/д	99.63	99.63
Ash (g)	0.27	0.22	3.67	н/д	0.05	0.33	н/д	н/д	н/д	н/д	4.54	4.54
Calories (kcal)	351.0	25.2	12.72	н/д	0.0	22.5	н/д	53.91	н/д	н/д	465.33	465.33
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.62	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.62	0.62
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.24	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.24	1.24
Fructose (g)	н/д	0.81	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.81	0.81
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	13.42	56.14	16.98	н/д	49.99	67.8	н/д	0.13	н/д	н/д	204.46	204.46
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	2.67	0.41	н/д	0.0	3.1	н/д	0.38	н/д	н/д	6.55	6.55
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.5	1.1	0.2	н/д	0.0	1.4	н/д	0.8	н/д	н/д	4.0	4.0
Calcium (mg)	25.0	14.49	4.56	н/д	1.501	9.75	н/д	5.49	н/д	н/д	60.791	60.791
Iron (mg)	2.17	0.13	0.46	н/д	0.0	0.68	н/д	0.14	н/д	н/д	3.58	3.58
Magnesium (mg)	3.0	6.3	10.32	н/д	0.5	15.75	н/д	15.84	н/д	н/д	51.71	51.71
Phosphorus (mg)	32.0	18.27	30.0	н/д	0.0	40.5	н/д	35.73	н/д	н/д	156.5	156.5
Potassium (mg)	10.0	91.98	52.08	н/д	0.0	111.75	н/д	65.34	н/д	н/д	331.15	331.15
Sodium (mg)	10.0	2.52	1352.88	н/д	2.002	4.5	н/д	28.8	н/д	н/д	1400.702	1400.702
Zinc (mg)	0.41	0.11	0.12	н/д	0.01	0.31	н/д	0.3	н/д	н/д	1.25	1.25
Copper (mg)	0.08	0.025	0.024	н/д	0.005	0.12	н/д	0.048	н/д	н/д	0.302	0.302
Manganese (mg)	0.1	0.082	0.101	н/д	0.0	0.143	н/д	н/д	н/д	н/д	0.425	0.425
Selenium (mcg)	7.9	0.3	0.1	н/д	0.0	0.5	н/д	0.3	н/д	н/д	9.1	9.1
Vitamin A, IU (IU)	0.0	1.26	0.0	н/д	0.0	15.75	н/д	н/д	н/д	н/д	17.01	17.01
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.75	н/д	0.0	н/д	н/д	0.75	0.75
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.63	0.0	н/д	0.0	4.5	н/д	0.0	н/д	н/д	5.13	5.13
Vitamin E (mg)	0.13	0.01	0.0	н/д	0.0	0.08	н/д	0.62	н/д	н/д	0.84	0.84
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	2.52	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	2.52	2.52
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	4.7	0.0	н/д	0.0	9.9	н/д	0.1	н/д	н/д	14.6	14.6
Thiamin (mg)	0.15	0.032	0.007	н/д	0.0	0.06	н/д	0.008	н/д	н/д	0.257	0.257
Riboflavin (mg)	0.0	0.019	0.041	н/д	0.0	0.09	н/д	0.008	н/д	н/д	0.158	0.158
Niacin (mg)	0.2	0.076	0.528	н/д	0.0	0.563	н/д	1.245	н/д	н/д	2.611	2.611
Pantothenic acid (mg)	0.1	0.076	0.072	н/д	0.0	0.285	н/д	н/д	н/д	н/д	0.533	0.533
Vitamin B-6 (mg)	0.05	0.076	0.036	н/д	0.0	0.068	н/д	0.041	н/д	н/д	0.271	0.271
Folate (mcg)	2.0	11.97	3.36	н/д	0.0	45.75	н/д	10.8	н/д	н/д	73.88	73.88
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	93.2	3.8	4.4	н/д	0.0	10.8	н/д	5.0	н/д	н/д	117.2	117.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.006	0.022	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.058	0.058
Threonine (g)	0.01	0.013	0.06	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.143	0.143
Isoleucine (g)	0.01	0.006	0.072	н/д	н/д	0.098	н/д	н/д	н/д	н/д	0.186	0.186
Leucine (g)	0.01	0.019	0.12	н/д	н/д	0.135	н/д	н/д	н/д	н/д	0.284	0.284
Lysine (g)	0.01	0.025	0.086	н/д	н/д	0.128	н/д	н/д	н/д	н/д	0.249	0.249
Methionine (g)	0.0	0.0	0.022	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.044	0.044
Cystine (g)	0.0	0.0	0.026	н/д	н/д	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	0.041	0.041
Phenylalanine (g)	0.01	0.019	0.079	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	0.198	0.198
Tyrosine (g)	0.01	0.006	0.055	н/д	н/д	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	0.109	0.109
Valine (g)	0.01	0.013	0.074	н/д	н/д	0.098	н/д	н/д	н/д	н/д	0.195	0.195
Arginine (g)	0.01	0.063	0.103	н/д	н/д	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	0.326	0.326
Histidine (g)	0.01	0.006	0.038	н/д	н/д	0.053	н/д	н/д	н/д	н/д	0.107	0.107
Alanine (g)	0.01	0.013	0.067	н/д	н/д	0.075	н/д	н/д	н/д	н/д	0.165	0.165
Aspartic acid (g)	0.02	0.057	0.161	н/д	н/д	0.36	н/д	н/д	н/д	н/д	0.598	0.598
Glutamic acid (g)	0.03	0.164	0.355	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	0.669	0.669
Glycine (g)	0.01	0.019	0.067	н/д	н/д	0.045	н/д	н/д	н/д	н/д	0.141	0.141
Proline (g)	0.01	0.006	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.127	0.127
Serine (g)	0.01	0.013	0.086	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.132	0.132
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.02	0.025	0.002	н/д	0.0	0.038	н/д	0.782	н/д	н/д	0.867	0.867
Phytosterols (mg)	н/д	9.45	н/д	н/д	н/д	11.25	н/д	н/д	н/д	н/д	20.7	20.7
Monounsaturated Fat (g)	0.01	0.006	0.002	н/д	0.0	0.015	н/д	2.338	н/д	н/д	2.372	2.372
Polyunsaturated (g)	0.02	0.013	0.005	н/д	0.0	0.045	н/д	1.376	н/д	н/д	1.459	1.459