Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 tbsp Tamarind chutney
Salt to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		garlic
18.27g 		peanuts
85.0g 		coconut
20.8g 		mustard
3.3g 		chili
5.2g 		coriander
1.8g 		cumin
2.1g 		turmeric
0.55g 		oil
13.6g 		salt
0.0g 		curry
2.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.16 13.61 0.69 0.82 0.64 0.22 0.37 0.04 0.0 н/д 0.25 17.82 17.82
Total Fat (g) 0.09 34.55 6.97 0.95 0.87 0.32 0.47 0.05 13.6 н/д 0.28 58.15 58.15
Carbohydrates (g) 6.04 31.59 3.17 1.15 2.84 0.99 0.93 0.36 0.0 н/д 1.16 48.23 48.23
Ash (g) 0.27 н/д 0.2 0.15 0.44 0.11 0.16 0.03 0.0 н/д 0.11 1.48 1.48
Calories (kcal) 27.222 473.45 73.632 15.477 16.328 5.364 7.875 1.947 120.224 н/д 6.5 748.019 748.019
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.12 0.04 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.19 0.19
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.1 0.11 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.02 0.23 0.23
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.22 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.02 0.24 0.24
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 10.7 2.98 9.77 0.23 0.41 0.16 0.17 0.06 0.0 н/д 0.19 24.67 24.67
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.18 16.4 1.3 0.22 0.37 н/д 0.05 0.02 0.0 н/д 0.06 18.59 18.59
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.01
Dietary Fiber (g) 0.4 5.6 1.9 0.5 1.8 0.8 0.2 0.1 0.0 н/д 0.7 11.9 11.9
Calcium (mg) 33.069 193.8 2.912 17.193 14.456 12.762 19.551 1.007 0.0 н/д 9.56 304.309 304.309
Iron (mg) 0.31 2.31 0.51 0.33 0.74 0.29 1.39 0.23 0.0 н/д 0.59 6.71 6.71
Magnesium (mg) 4.568 109.65 6.656 9.834 8.84 5.94 7.686 1.062 0.0 н/д 5.08 159.315 159.315
Phosphorus (mg) 27.953 235.45 23.504 27.753 15.756 7.362 10.479 1.474 0.0 н/д 6.98 356.711 356.711
Potassium (mg) 73.263 564.4 74.048 22.506 99.632 22.806 37.548 13.888 0.0 н/д 30.86 938.95 938.95
Sodium (mg) 3.106 55.25 4.16 0.165 52.52 0.63 3.528 0.209 0.0 н/д 1.04 120.608 120.608
Zinc (mg) 0.21 2.86 0.23 0.19 0.14 0.08 0.1 0.02 0.0 н/д 0.08 3.92 3.92
Copper (mg) 0.055 0.57 0.092 0.014 0.022 0.018 0.018 0.003 0.0 н/д 0.016 0.807 0.807
Manganese (mg) 0.305 н/д 0.312 0.058 0.113 0.034 0.07 0.043 н/д н/д 0.086 1.021 1.021
Selenium (mcg) 2.6 4.3 2.1 4.4 0.3 0.5 0.1 0.0 0.0 н/д 0.3 14.7 14.7
Vitamin A, IU (IU) 1.644 н/д 0.0 2.046 1541.8 0.0 26.67 0.0 0.0 н/д 19.72 1591.88 1591.88
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.099 77.116 0.0 1.344 0.0 0.0 н/д 0.98 79.539 79.539
Beta Carotene (mcg) 0.914 3.4 0.0 1.221 780.0 н/д 16.002 0.0 0.0 н/д 11.84 813.377 813.377
Vitamin E (mg) 0.01 7.68 0.05 0.1 1.51 н/д 0.07 0.02 1.25 н/д 0.44 11.13 11.13
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 1.092 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 1.092 1.092
Lutein + zeaxanthin (mcg) 2.923 0.0 0.0 14.784 16.12 н/д 9.408 0.0 0.0 н/д 0.0 43.235 43.235
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.02 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.02 0.02
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.11 0.62 0.16 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.02 0.91 0.91
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.02 0.02 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.05 0.05
Vitamin C (mg) 5.7 0.2 0.7 0.1 3.3 0.4 0.2 0.1 0.0 н/д 0.2 10.9 10.9
Thiamin (mg) 0.037 0.221 0.015 0.018 0.018 0.004 0.013 0.001 0.0 н/д 0.005 0.331 0.331
Riboflavin (mg) 0.02 0.221 0.004 0.013 0.041 0.005 0.007 0.001 0.0 н/д 0.006 0.318 0.318
Niacin (mg) 0.128 3.783 0.112 0.26 0.41 0.038 0.096 0.028 0.0 н/д 0.069 4.926 4.926
Pantothenic acid (mg) 0.11 н/д 0.062 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.172 0.172
Vitamin B-6 (mg) 0.227 0.153 0.01 0.014 0.191 н/д 0.009 0.01 0.0 н/д 0.023 0.637 0.637
Folate (mcg) 0.548 66.3 5.408 2.508 5.2 0.0 0.21 0.215 0.0 н/д 3.08 83.469 83.469
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.12 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.12 0.12
Choline (mg) 4.2 30.3 2.5 4.0 3.5 н/д 0.5 0.3 н/д н/д 1.3 46.6 46.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.013 н/д 0.008 0.017 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.039 0.039
Threonine (g) 0.029 н/д 0.025 0.036 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.09 0.09
Isoleucine (g) 0.04 н/д 0.027 0.036 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.103 0.103
Leucine (g) 0.057 н/д 0.052 0.059 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.167 0.167
Lysine (g) 0.049 н/д 0.031 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.131 0.131
Methionine (g) 0.015 н/д 0.012 0.016 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.043 0.043
Cystine (g) 0.013 н/д 0.015 0.019 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.046 0.046
Phenylalanine (g) 0.033 н/д 0.035 0.035 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.104 0.104
Tyrosine (g) 0.015 н/д 0.021 0.024 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.06 0.06
Valine (g) 0.053 н/д 0.042 0.044 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.138 0.138
Arginine (g) 0.115 н/д 0.114 0.058 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.287 0.287
Histidine (g) 0.02 н/д 0.017 0.025 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.062 0.062
Alanine (g) 0.024 н/д 0.035 0.039 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.098 0.098
Aspartic acid (g) 0.09 н/д 0.069 0.065 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.223 0.223
Glutamic acid (g) 0.148 н/д 0.158 0.164 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.47 0.47
Glycine (g) 0.037 н/д 0.033 0.043 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.113 0.113
Proline (g) 0.018 н/д 0.029 0.064 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.111 0.111
Serine (g) 0.035 н/д 0.035 0.036 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.106 0.106
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.351 н/д н/д 0.351 0.351
Saturated Fat (g) 0.016 14.612 6.178 0.048 0.153 0.018 0.032 0.017 1.01 н/д 0.045 22.13 22.13
Phytosterols (mg) н/д н/д 9.776 3.894 4.316 0.828 1.428 0.451 34.0 н/д 1.44 56.133 56.133
Monounsaturated Fat (g) 0.002 12.257 0.297 0.654 0.186 0.244 0.295 0.009 3.091 н/д 0.111 17.147 17.147
Polyunsaturated (g) 0.046 5.993 0.077 0.178 0.388 0.032 0.069 0.012 8.859 н/д 0.051 15.704 15.704