Рецепт Stir Fried French Beans and Pork (Baguio Beans Guisado) - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 |
beans
37.5g |
pork belly
34.88g |
onion
15.54g |
garlic
1.31g |
soy sauce
7.97g |
sugar
1.72g |
pepper
0.0g |
oil
0.0g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 7.05 | 3.26 | 0.12 | 0.08 | 0.5 | 0.0 | н/д | н/д | 11.02 | 88.16 |
Total Fat (g) | 0.76 | 18.49 | 0.01 | 0.01 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 19.27 | 154.16 |
Carbohydrates (g) | 24.04 | 0.0 | 1.17 | 0.43 | 0.61 | 1.69 | н/д | н/д | 27.94 | 223.52 |
Ash (g) | 1.61 | 0.17 | 0.05 | 0.02 | 1.22 | 0.01 | н/д | н/д | 3.08 | 24.64 |
Calories (kcal) | 128.625 | 180.653 | 4.973 | 1.944 | 4.223 | 6.531 | н/д | н/д | 326.949 | 2615.592 |
Starch (g) | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sucrose (g) | н/д | н/д | 0.11 | н/д | н/д | 1.63 | н/д | н/д | 1.74 | 13.92 |
Glucose (dextrose) (g) | н/д | н/д | 0.35 | н/д | н/д | 0.02 | н/д | н/д | 0.37 | 2.96 |
Fructose (g) | н/д | н/д | 0.31 | н/д | н/д | 0.02 | н/д | н/д | 0.33 | 2.64 |
Lactose (g) | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Maltose (g) | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Alcohol (g) | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | 4.04 | 12.81 | 14.18 | 0.76 | 5.64 | 0.02 | н/д | н/д | 37.46 | 299.68 |
Caffeine (mg) | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | н/д | 0.0 | 0.78 | 0.01 | 0.14 | 1.67 | н/д | н/д | 2.6 | 20.8 |
Galactose (g) | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Dietary Fiber (g) | 9.5 | 0.0 | 0.1 | 0.0 | 0.1 | 0.0 | н/д | н/д | 9.7 | 77.6 |
Calcium (mg) | 69.75 | 1.744 | 3.108 | 2.362 | 1.514 | 1.427 | н/д | н/д | 79.904 | 639.232 |
Iron (mg) | 1.28 | 0.18 | 0.04 | 0.02 | 0.15 | 0.01 | н/д | н/д | 1.68 | 13.44 |
Magnesium (mg) | 70.5 | 1.395 | 1.399 | 0.326 | 3.427 | 0.155 | н/д | н/д | 77.201 | 617.608 |
Phosphorus (mg) | 114.0 | 37.665 | 4.196 | 1.997 | 9.961 | 0.069 | н/д | н/д | 167.887 | 1343.096 |
Potassium (mg) | 493.5 | 64.519 | 18.493 | 5.233 | 17.292 | 2.286 | н/д | н/д | 601.323 | 4810.584 |
Sodium (mg) | 6.75 | 11.16 | 1.243 | 0.222 | 449.198 | 0.481 | н/д | н/д | 469.055 | 3752.44 |
Zinc (mg) | 0.71 | 0.36 | 0.02 | 0.02 | 0.04 | 0.0 | н/д | н/д | 1.15 | 9.2 |
Copper (mg) | 0.165 | 0.017 | 0.009 | 0.004 | 0.008 | 0.001 | н/д | н/д | 0.205 | 1.64 |
Manganese (mg) | 0.45 | 0.003 | 0.012 | 0.022 | 0.033 | 0.001 | н/д | н/д | 0.522 | 4.176 |
Selenium (mcg) | 4.8 | 2.8 | 0.1 | 0.2 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 8.0 | 64.0 |
Vitamin A, IU (IU) | 3.0 | 3.488 | 0.155 | 0.117 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 6.76 | 54.08 |
Retinol (mcg) | 0.0 | 1.046 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 1.046 | 8.368 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | 0.0 | 1.046 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 1.046 | 8.368 |
Beta Carotene (mcg) | н/д | 0.0 | 0.155 | 0.065 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.221 | 1.768 |
Vitamin E (mg) | н/д | 0.14 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.14 | 1.12 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lycopene (mcg) | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | н/д | 0.0 | 0.932 | 0.209 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 1.141 | 9.128 |
Tocopherol, beta (mg) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tocopherol, gamma (mg) | н/д | 0.03 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.03 | 0.24 |
Tocopherol, delta (mg) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin C (mg) | 1.7 | 0.1 | 0.7 | 0.4 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 3.0 | 24.0 |
Thiamin (mg) | 0.203 | 0.14 | 0.006 | 0.003 | 0.002 | 0.0 | н/д | н/д | 0.353 | 2.824 |
Riboflavin (mg) | 0.083 | 0.084 | 0.003 | 0.001 | 0.014 | 0.0 | н/д | н/д | 0.184 | 1.472 |
Niacin (mg) | 0.78 | 1.622 | 0.02 | 0.009 | 0.175 | 0.002 | н/д | н/д | 2.608 | 20.864 |
Pantothenic acid (mg) | 0.296 | 0.091 | 0.016 | 0.008 | 0.024 | 0.002 | н/д | н/д | 0.436 | 3.488 |
Vitamin B-6 (mg) | 0.15 | 0.045 | 0.02 | 0.016 | 0.012 | 0.001 | н/д | н/д | 0.244 | 1.952 |
Folate (mcg) | 149.625 | 0.349 | 3.574 | 0.039 | 1.116 | 0.017 | н/д | н/д | 154.72 | 1237.76 |
Vitamin B-12 (mcg) | 0.0 | 0.29 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.29 | 2.32 |
Choline (mg) | н/д | н/д | 0.9 | 0.3 | 1.5 | 0.0 | н/д | н/д | 2.7 | 21.6 |
Folic acid (mcg) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tryptophan (g) | 0.083 | н/д | 0.002 | 0.001 | 0.007 | н/д | н/д | н/д | 0.092 | 0.736 |
Threonine (g) | 0.296 | н/д | 0.003 | 0.002 | 0.02 | н/д | н/д | н/д | 0.321 | 2.568 |
Isoleucine (g) | 0.311 | н/д | 0.002 | 0.003 | 0.024 | н/д | н/д | н/д | 0.34 | 2.72 |
Leucine (g) | 0.563 | н/д | 0.005 | 0.004 | 0.04 | н/д | н/д | н/д | 0.611 | 4.888 |
Lysine (g) | 0.484 | н/д | 0.005 | 0.004 | 0.029 | н/д | н/д | н/д | 0.521 | 4.168 |
Methionine (g) | 0.105 | н/д | 0.002 | 0.001 | 0.007 | н/д | н/д | н/д | 0.115 | 0.92 |
Cystine (g) | 0.079 | н/д | 0.002 | 0.001 | 0.009 | н/д | н/д | н/д | 0.09 | 0.72 |
Phenylalanine (g) | 0.383 | н/д | 0.003 | 0.002 | 0.026 | н/д | н/д | н/д | 0.414 | 3.312 |
Tyrosine (g) | 0.199 | н/д | 0.002 | 0.001 | 0.018 | н/д | н/д | н/д | 0.22 | 1.76 |
Valine (g) | 0.368 | н/д | 0.003 | 0.004 | 0.025 | н/д | н/д | н/д | 0.399 | 3.192 |
Arginine (g) | 0.439 | н/д | 0.017 | 0.008 | 0.034 | н/д | н/д | н/д | 0.498 | 3.984 |
Histidine (g) | 0.195 | н/д | 0.002 | 0.001 | 0.013 | н/д | н/д | н/д | 0.211 | 1.688 |
Alanine (g) | 0.296 | н/д | 0.003 | 0.002 | 0.022 | н/д | н/д | н/д | 0.323 | 2.584 |
Aspartic acid (g) | 0.855 | н/д | 0.011 | 0.006 | 0.053 | н/д | н/д | н/д | 0.926 | 7.408 |
Glutamic acid (g) | 1.076 | н/д | 0.028 | 0.011 | 0.118 | н/д | н/д | н/д | 1.233 | 9.864 |
Glycine (g) | 0.274 | н/д | 0.003 | 0.003 | 0.022 | н/д | н/д | н/д | 0.302 | 2.416 |
Proline (g) | 0.3 | н/д | 0.003 | 0.001 | 0.037 | н/д | н/д | н/д | 0.341 | 2.728 |
Serine (g) | 0.383 | н/д | 0.003 | 0.002 | 0.029 | н/д | н/д | н/д | 0.417 | 3.336 |
Cholesterol (mg) | 0.0 | 25.11 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 25.11 | 200.88 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Saturated Fat (g) | 0.083 | 6.741 | н/д | 0.001 | 0.001 | 0.0 | н/д | н/д | 6.826 | 54.608 |
Phytosterols (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Monounsaturated Fat (g) | 0.053 | 8.614 | н/д | 0.0 | 0.001 | 0.0 | н/д | н/д | 8.668 | 69.344 |
Polyunsaturated (g) | 0.454 | 1.97 | н/д | 0.003 | 0.002 | 0.0 | н/д | н/д | 2.429 | 19.432 |