CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Stewed meat with potatoes. - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
What you need
salt and pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		pork tenderloin
475.0g 		sauerkraut
250.0g 		potatoes
798.75g 		onion
12.6g 		oil
40.8g 		parsley
0.95g 		soy sauce
64.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 99.51 2.28 16.13 0.14 0.0 0.03 4.02 н/д н/д 122.11 122.11
Total Fat (g) 10.31 0.35 0.72 0.01 40.8 0.01 0.03 н/д н/д 52.22 52.22
Carbohydrates (g) 0.0 10.7 139.54 1.18 0.0 0.06 4.87 н/д н/д 156.35 156.35
Ash (g) 4.89 5.38 8.63 0.04 0.0 0.02 9.8 н/д н/д 28.76 28.76
Calories (kcal) 517.75 47.5 615.038 5.04 360.672 0.342 33.92 н/д н/д 1580.262 1580.262
Starch (g) н/д н/д 123.33 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 123.33 123.33
Sucrose (g) н/д н/д 1.36 0.12 н/д н/д н/д н/д н/д 1.48 1.48
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.35 2.64 0.25 н/д н/д н/д н/д н/д 3.23 3.23
Fructose (g) н/д 0.1 2.16 0.16 н/д н/д н/д н/д н/д 2.42 2.42
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 361.0 231.3 633.73 11.23 0.0 0.83 45.29 н/д н/д 1283.38 1283.38
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 4.45 6.23 0.53 0.0 0.01 1.09 н/д н/д 12.31 12.31
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 7.3 17.6 0.2 0.0 0.0 0.5 н/д н/д 25.6 25.6
Calcium (mg) 23.75 75.0 95.85 2.898 0.0 1.311 12.16 н/д н/д 210.969 210.969
Iron (mg) 4.66 3.68 6.23 0.03 0.01 0.06 1.24 н/д н/д 15.89 15.89
Magnesium (mg) 128.25 32.5 183.713 1.26 0.0 0.475 27.52 н/д н/д 373.718 373.718
Phosphorus (mg) 1173.25 50.0 455.288 3.654 0.0 0.551 80.0 н/д н/д 1762.743 1762.743
Potassium (mg) 1895.25 425.0 3362.738 18.396 0.0 5.263 138.88 н/д н/д 5845.527 5845.527
Sodium (mg) 251.75 1652.5 47.925 0.504 0.0 0.532 3607.68 н/д н/д 5560.891 5560.891
Zinc (mg) 8.98 0.48 2.32 0.02 0.0 0.01 0.33 н/д н/д 12.13 12.13
Copper (mg) 0.428 0.25 0.879 0.005 0.0 0.001 0.064 н/д н/д 1.627 1.627
Manganese (mg) 0.095 0.375 1.198 0.016 н/д 0.002 0.269 н/д н/д 1.955 1.955
Selenium (mcg) 146.3 1.5 2.4 0.1 0.0 0.0 0.3 н/д н/д 150.6 150.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 45.0 15.975 0.252 0.0 80.028 0.0 н/д н/д 141.255 141.255
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 2.5 0.0 0.0 0.0 4.0 0.0 н/д н/д 6.5 6.5
Beta Carotene (mcg) 0.0 20.0 7.988 0.126 0.0 48.013 0.0 н/д н/д 76.127 76.127
Vitamin E (mg) 1.05 0.35 0.08 0.0 3.76 0.01 0.0 н/д н/д 5.24 5.24
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 737.5 63.9 0.504 0.0 52.83 0.0 н/д н/д 854.734 854.734
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.14 н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.15 0.15
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 36.8 157.4 0.9 0.0 1.3 0.0 н/д н/д 196.3 196.3
Thiamin (mg) 4.75 0.05 0.639 0.006 0.0 0.001 0.019 н/д н/д 5.465 5.465
Riboflavin (mg) 1.615 0.05 0.24 0.004 0.0 0.001 0.109 н/д н/д 2.018 2.018
Niacin (mg) 31.73 0.35 8.387 0.015 0.0 0.012 1.408 н/д н/д 41.902 41.902
Pantothenic acid (mg) 4.038 0.225 2.396 0.015 0.0 0.004 0.192 н/д н/д 6.87 6.87
Vitamin B-6 (mg) 3.705 0.325 2.396 0.015 0.0 0.001 0.096 н/д н/д 6.538 6.538
Folate (mcg) 0.0 60.0 127.8 2.394 0.0 1.444 8.96 н/д н/д 200.598 200.598
Vitamin B-12 (mcg) 2.42 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 2.42 2.42
Choline (mg) 383.8 26.0 96.6 0.8 н/д 0.1 11.7 н/д н/д 519.1 519.1
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 1.045 0.025 0.24 0.001 0.0 0.0 0.058 н/д н/д 1.369 1.369
Threonine (g) 4.465 0.075 0.639 0.003 0.0 0.001 0.16 н/д н/д 5.343 5.343
Isoleucine (g) 4.893 0.05 0.639 0.001 0.0 0.001 0.192 н/д н/д 5.776 5.776
Leucine (g) 8.455 0.075 0.959 0.004 0.0 0.002 0.32 н/д н/д 9.814 9.814
Lysine (g) 9.215 0.075 1.038 0.005 0.0 0.002 0.23 н/д н/д 10.566 10.566
Methionine (g) 2.755 0.025 0.24 0.0 0.0 0.0 0.058 н/д н/д 3.078 3.078
Cystine (g) 1.14 0.025 0.24 0.0 0.0 0.0 0.07 н/д н/д 1.475 1.475
Phenylalanine (g) 4.18 0.05 0.719 0.004 0.0 0.001 0.211 н/д н/д 5.165 5.165
Tyrosine (g) 3.8 0.025 0.639 0.001 0.0 0.001 0.147 н/д н/д 4.613 4.613
Valine (g) 5.225 0.075 0.959 0.003 0.0 0.002 0.198 н/д н/д 6.461 6.461
Arginine (g) 6.603 0.125 0.799 0.013 0.0 0.001 0.275 н/д н/д 7.815 7.815
Histidine (g) 4.323 0.05 0.399 0.001 0.0 0.001 0.102 н/д н/д 4.876 4.876
Alanine (g) 5.843 0.075 0.479 0.003 0.0 0.002 0.179 н/д н/д 6.58 6.58
Aspartic acid (g) 9.738 0.225 4.074 0.011 0.0 0.003 0.429 н/д н/д 14.479 14.479
Glutamic acid (g) 15.865 0.525 2.796 0.033 0.0 0.002 0.947 н/д н/д 20.168 20.168
Glycine (g) 4.465 0.05 0.479 0.004 0.0 0.001 0.179 н/д н/д 5.179 5.179
Proline (g) 4.038 0.075 0.559 0.001 0.0 0.002 0.294 н/д н/д 4.969 4.969
Serine (g) 4.323 0.1 0.719 0.003 0.0 0.001 0.23 н/д н/д 5.376 5.376
Cholesterol (mg) 308.75 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 308.75 308.75
Trans Fat (g) 0.095 н/д н/д н/д 1.053 н/д н/д н/д н/д 1.148 1.148
Saturated Fat (g) 3.325 0.075 0.24 0.005 3.031 0.001 0.006 н/д н/д 6.684 6.684
Phytosterols (mg) н/д н/д 39.938 1.89 102.0 0.048 н/д н/д н/д 143.875 143.875
Monounsaturated Fat (g) 3.753 0.025 0.0 0.001 9.274 0.003 0.006 н/д н/д 13.062 13.062
Polyunsaturated (g) 1.758 0.175 0.32 0.003 26.577 0.001 0.013 н/д н/д 28.846 28.846