Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 rosemary sprigs
Salt
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		fennel bulbs
33.7g 		carrots
10.86g 		olive oil
14.4g 		onions
49.73g 		garlics
2.09g 		rosemary
0.0g 		pepper
0.51g 		tomatoes
19.0g 		broccoli rabe
181.44g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.42 0.1 0.0 0.4 0.13 н/д 0.01 0.15 5.75 н/д 6.95 69.5
Total Fat (g) 0.07 0.03 14.4 0.04 0.01 н/д 0.0 0.02 0.89 н/д 15.46 154.6
Carbohydrates (g) 2.46 1.04 0.0 3.75 0.69 н/д 0.03 0.76 5.17 н/д 13.9 139.0
Ash (g) 0.35 0.11 0.0 0.17 0.03 н/д 0.0 0.15 1.69 н/д 2.5 25.0
Calories (kcal) 10.446 4.452 127.296 15.913 3.111 н/д 0.158 3.23 39.916 н/д 204.521 2045.21
Starch (g) н/д 0.16 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.16 1.6
Sucrose (g) н/д 0.39 н/д 0.36 н/д н/д 0.0 0.0 0.2 н/д 0.95 9.5
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.06 н/д 1.12 н/д н/д 0.01 0.21 0.18 н/д 1.59 15.9
Fructose (g) н/д 0.06 н/д 1.0 н/д н/д 0.01 0.24 0.31 н/д 1.63 16.3
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.1
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 30.4 9.59 0.0 45.37 1.22 н/д 0.47 17.91 167.92 н/д 272.88 2728.8
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.51 0.0 2.5 0.02 н/д 0.02 0.45 0.69 н/д 4.19 41.9
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.0 0.3 0.0 0.4 0.0 н/д 0.0 0.2 4.9 н/д 6.9 69.0
Calcium (mg) 16.511 3.583 0.144 9.946 3.779 н/д 0.036 5.89 195.951 н/д 235.84 2358.4
Iron (mg) 0.25 0.03 0.08 0.13 0.04 н/д 0.0 0.18 3.88 н/д 4.59 45.9
Magnesium (mg) 5.728 1.303 0.0 4.476 0.522 н/д 0.061 2.09 39.916 н/д 54.096 540.96
Phosphorus (mg) 16.848 3.8 0.0 13.427 3.195 н/д 0.132 3.61 132.448 н/д 173.46 1734.6
Potassium (mg) 139.501 34.746 0.144 59.176 8.373 н/д 1.074 35.72 355.615 н/д 634.349 6343.49
Sodium (mg) 17.522 7.492 0.288 3.978 0.355 н/д 0.02 27.17 59.874 н/д 116.699 1166.99
Zinc (mg) 0.07 0.03 0.0 0.06 0.02 н/д 0.0 0.03 1.4 н/д 1.61 16.1
Copper (mg) 0.024 0.005 0.0 0.03 0.006 н/д 0.0 0.013 0.073 н/д 0.151 1.51
Manganese (mg) 0.064 0.015 0.0 0.04 0.035 н/д 0.001 0.015 0.726 н/д 0.895 8.95
Selenium (mcg) 0.2 0.0 0.0 0.2 0.3 н/д 0.0 0.0 1.8 н/д 2.6 26.0
Vitamin A, IU (IU) 45.153 1813.937 0.0 0.497 0.188 н/д 15.944 22.23 4757.252 н/д 6655.201 66552.01
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 2.359 90.664 0.0 0.0 0.0 н/д 0.799 1.14 237.681 н/д 332.644 3326.44
Beta Carotene (mcg) н/д 899.585 0.0 0.497 0.104 н/д 8.27 13.3 2853.988 н/д 3775.745 37757.45
Vitamin E (mg) н/д 0.07 2.07 0.01 0.0 н/д 0.01 0.13 2.94 н/д 5.23 52.3
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.109 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 525.73 0.0 н/д 525.839 5258.39
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 27.796 0.0 2.984 0.334 н/д 0.26 16.34 2033.898 н/д 2081.612 20816.12
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.02 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.02 н/д 0.04 0.4
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.12 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.29 н/д 0.42 4.2
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 4.0 0.6 0.0 2.4 0.7 н/д 0.7 1.8 36.7 н/д 46.8 468.0
Thiamin (mg) 0.003 0.008 0.0 0.02 0.004 н/д 0.0 0.01 0.29 н/д 0.335 3.35
Riboflavin (mg) 0.01 0.007 0.0 0.01 0.002 н/д 0.0 0.011 0.236 н/д 0.277 2.77
Niacin (mg) 0.216 0.106 0.0 0.065 0.015 н/д 0.005 0.135 2.214 н/д 2.755 27.55
Pantothenic acid (mg) 0.078 0.029 0.0 0.05 0.013 н/д 0.002 0.023 0.581 н/д 0.774 7.74
Vitamin B-6 (mg) 0.017 0.015 0.0 0.065 0.026 н/д 0.001 0.021 0.308 н/д 0.453 4.53
Folate (mcg) 9.098 2.063 0.0 11.437 0.063 н/д 0.234 1.52 150.592 н/д 175.007 1750.07
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 1.0 0.0 2.7 0.5 н/д 0.0 1.3 33.2 н/д 38.8 388.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.001 0.0 0.005 0.001 н/д 0.0 0.002 0.073 н/д 0.082 0.82
Threonine (g) н/д 0.021 0.0 0.01 0.003 н/д 0.0 0.008 0.2 н/д 0.241 2.41
Isoleucine (g) н/д 0.009 0.0 0.005 0.005 н/д 0.0 0.004 0.181 н/д 0.204 2.04
Leucine (g) н/д 0.011 0.0 0.015 0.006 н/д 0.0 0.006 0.308 н/д 0.347 3.47
Lysine (g) н/д 0.011 0.0 0.015 0.006 н/д 0.0 0.006 0.363 н/д 0.4 4.0
Methionine (g) н/д 0.002 0.0 0.005 0.002 н/д 0.0 0.002 0.091 н/д 0.101 1.01
Cystine (g) н/д 0.009 0.0 0.005 0.001 н/д 0.0 0.002 0.073 н/д 0.09 0.9
Phenylalanine (g) н/д 0.007 0.0 0.01 0.004 н/д 0.0 0.006 0.236 н/д 0.262 2.62
Tyrosine (g) н/д 0.004 0.0 0.005 0.002 н/д 0.0 0.004 0.145 н/д 0.16 1.6
Valine (g) н/д 0.008 0.0 0.01 0.006 н/д 0.0 0.004 0.272 н/д 0.3 3.0
Arginine (g) н/д 0.01 0.0 0.055 0.013 н/д 0.0 0.004 0.308 н/д 0.39 3.9
Histidine (g) н/д 0.004 0.0 0.005 0.002 н/д 0.0 0.004 0.127 н/д 0.143 1.43
Alanine (g) н/д 0.012 0.0 0.01 0.003 н/д 0.0 0.006 0.218 н/д 0.248 2.48
Aspartic acid (g) н/д 0.021 0.0 0.035 0.01 н/д 0.001 0.03 0.653 н/д 0.751 7.51
Glutamic acid (g) н/д 0.04 0.0 0.09 0.017 н/д 0.001 0.091 0.998 н/д 1.237 12.37
Glycine (g) н/д 0.005 0.0 0.01 0.004 н/д 0.0 0.004 0.218 н/д 0.241 2.41
Proline (g) н/д 0.005 0.0 0.01 0.002 н/д 0.0 0.004 0.236 н/д 0.257 2.57
Serine (g) н/д 0.005 0.0 0.01 0.004 н/д 0.0 0.006 0.181 н/д 0.207 2.07
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.004 1.989 н/д 0.002 н/д 0.0 0.004 0.091 н/д 2.09 20.9
Phytosterols (mg) н/д н/д 31.824 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 31.824 318.24
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.001 10.506 н/д 0.0 н/д 0.0 0.004 0.054 н/д 10.566 105.66
Polyunsaturated (g) н/д 0.013 1.515 н/д 0.005 н/д 0.0 0.01 0.236 н/д 1.779 17.79