Рецепт Steamed Rice Topped with Chicken and Mushroom (Nasi Tim Ayam Jamur) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chicken breast 139.2g	egg 44.0g	garlics 14.36g	onion 139.02g	rice 185.0g	soy sauce 8.9g	soy sauce 8.9g	oyster sauce 0.0g	fish sauce 0.0g	sugar 2.8g	pepper 0.0g	chicken stock 828.06g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	29.02	5.54	0.91	1.11	13.19	0.56	0.56	н/д	н/д	0.0	н/д	8.28	59.17	59.17
Total Fat (g)	12.88	4.37	0.07	0.11	1.22	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.83	19.49	19.49
Carbohydrates (g)	0.0	0.34	4.75	10.5	147.91	0.68	0.68	н/д	н/д	2.8	н/д	3.31	170.95	170.95
Ash (g)	1.41	0.38	0.22	0.47	1.18	1.36	1.36	н/д	н/д	0.0	н/д	5.8	12.18	12.18
Calories (kcal)	239.424	62.92	21.389	44.486	675.25	4.717	4.717	н/д	н/д	10.836	н/д	57.964	1121.704	1121.704
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.05	н/д	1.0	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.2	1.2
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.09	н/д	3.14	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.27	3.27
Fructose (g)	н/д	0.05	н/д	2.81	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.89	2.89
Lactose (g)	н/д	0.05	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Maltose (g)	н/д	0.05	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	96.69	33.37	8.41	126.84	21.5	6.3	6.3	н/д	н/д	0.0	н/д	809.84	1109.25	1109.25
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.34	0.14	6.98	0.22	0.15	0.15	н/д	н/д	2.8	н/д	0.0	10.78	10.78
Galactose (g)	н/д	0.05	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.3	1.3	2.4	0.1	0.1	н/д	н/д	0.0	н/д	3.3	7.4	7.4
Calcium (mg)	15.312	23.32	25.983	27.804	51.8	1.691	1.691	н/д	н/д	0.028	н/д	49.684	197.312	197.312
Iron (mg)	1.03	0.81	0.24	0.36	7.97	0.17	0.17	н/д	н/д	0.0	н/д	1.66	12.41	12.41
Magnesium (mg)	34.8	5.28	3.589	12.512	46.25	3.827	3.827	н/д	н/д	0.0	н/д	8.281	118.365	118.365
Phosphorus (mg)	242.208	84.04	21.963	37.535	212.75	11.125	11.125	н/д	н/д	0.0	н/д	107.648	728.394	728.394
Potassium (mg)	306.24	58.96	57.564	165.434	212.75	19.313	19.313	н/д	н/д	0.056	н/д	662.448	1502.077	1502.077
Sodium (mg)	87.696	61.6	2.44	11.122	9.25	501.693	501.693	н/д	н/д	0.0	н/д	1308.335	2483.829	2483.829
Zinc (mg)	1.11	0.49	0.17	0.18	2.02	0.05	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	0.58	4.64	4.64
Copper (mg)	0.056	0.044	0.043	0.083	0.407	0.009	0.009	н/д	н/д	0.0	н/д	0.248	0.899	0.899
Manganese (mg)	0.028	0.018	0.24	0.111	2.017	0.037	0.037	н/д	н/д	0.0	н/д	0.414	2.902	2.902
Selenium (mcg)	23.1	13.9	2.0	0.7	27.9	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	67.8	67.8
Vitamin A, IU (IU)	115.536	214.28	1.292	1.39	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	332.498	332.498
Retinol (mcg)	33.408	61.16	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	94.568	94.568
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	34.8	61.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	96.4	96.4
Beta Carotene (mcg)	0.0	4.4	0.718	1.39	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	6.508	6.508
Vitamin E (mg)	0.43	0.43	0.01	0.03	0.2	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	1.1	1.1
Vitamin D (IU)	н/д	15.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.4	15.4
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	145.64	2.297	8.341	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	156.278	156.278
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.04	0.22	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.26	0.26
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	4.5	6.7	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	58.0	69.1	69.1
Thiamin (mg)	0.084	0.031	0.029	0.056	1.073	0.003	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	1.277	1.277
Riboflavin (mg)	0.125	0.211	0.016	0.028	0.093	0.015	0.015	н/д	н/д	0.001	н/д	0.083	0.586	0.586
Niacin (mg)	13.795	0.031	0.1	0.181	7.752	0.196	0.196	н/д	н/д	0.0	н/д	4.223	26.473	26.473
Pantothenic acid (mg)	1.114	0.634	0.086	0.139	1.869	0.027	0.027	н/д	н/д	0.0	н/д	0.083	3.977	3.977
Vitamin B-6 (mg)	0.738	0.062	0.178	0.181	0.296	0.013	0.013	н/д	н/д	0.0	н/д	0.083	1.564	1.564
Folate (mcg)	5.568	20.68	0.431	31.975	427.35	1.246	1.246	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	488.495	488.495
Vitamin B-12 (mcg)	0.47	0.57	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.33	1.37	1.37
Choline (mg)	93.4	110.5	3.3	7.6	10.7	1.6	1.6	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	228.9	228.9
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	412.55	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	412.55	412.55
Tryptophan (g)	0.334	0.075	0.01	0.014	0.148	0.008	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.597	0.597
Threonine (g)	1.211	0.246	0.023	0.028	0.481	0.022	0.022	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.034	2.034
Isoleucine (g)	1.476	0.295	0.032	0.014	0.574	0.027	0.027	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.443	2.443
Leucine (g)	2.13	0.48	0.045	0.042	1.092	0.045	0.045	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.876	3.876
Lysine (g)	2.408	0.4	0.039	0.042	0.481	0.032	0.032	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.434	3.434
Methionine (g)	0.78	0.167	0.011	0.014	0.315	0.008	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.303	1.303
Cystine (g)	0.376	0.119	0.01	0.014	0.278	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.816	0.816
Phenylalanine (g)	1.141	0.299	0.026	0.028	0.703	0.029	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.256	2.256
Tyrosine (g)	0.947	0.22	0.011	0.014	0.444	0.02	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.677	1.677
Valine (g)	1.42	0.378	0.042	0.028	0.814	0.028	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.737	2.737
Arginine (g)	1.796	0.361	0.09	0.153	1.092	0.038	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.568	3.568
Histidine (g)	0.877	0.136	0.016	0.014	0.315	0.014	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.386	1.386
Alanine (g)	1.656	0.326	0.019	0.028	0.759	0.025	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.837	2.837
Aspartic acid (g)	2.589	0.585	0.07	0.097	1.24	0.06	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.701	4.701
Glutamic acid (g)	4.287	0.739	0.116	0.25	2.572	0.132	0.132	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.228	8.228
Glycine (g)	1.712	0.189	0.029	0.028	0.611	0.025	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.618	2.618
Proline (g)	1.322	0.224	0.014	0.028	0.629	0.041	0.041	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.3	2.3
Serine (g)	1.016	0.427	0.027	0.028	0.703	0.032	0.032	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.265	2.265
Cholesterol (mg)	89.088	186.12	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	275.208	275.208
Trans Fat (g)	0.167	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.167	0.167
Saturated Fat (g)	3.703	1.364	0.013	н/д	0.333	0.001	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.248	5.663	5.663
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	5.317	1.676	0.001	н/д	0.389	0.001	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.414	7.8	7.8
Polyunsaturated (g)	2.728	0.598	0.036	н/д	0.333	0.002	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	0.166	3.865	3.865