Рецепт Steamed Pumpkin Cornmeal Pudding - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	flour 20.83g	cornmeal 13.25g	baking powder 1.15g	nutmeg 0.18g	salt 0.25g	butter 28.38g	sugar 58.33g	eggs 16.43g	pumpkin 20.3g	rum 9.27g	lemon peel 1.0g	vanilla 0.7g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.15	0.96	0.0	0.01	0.0	0.24	0.0	2.07	0.2	0.0	0.02	0.0	5.65	33.9
Total Fat (g)	0.2	0.24	0.0	0.07	0.0	23.01	0.0	1.63	0.02	0.0	0.0	0.0	25.18	151.08
Carbohydrates (g)	15.9	10.49	0.0	0.09	0.0	0.02	58.32	0.13	1.32	0.0	0.16	0.09	86.51	519.06
Ash (g)	0.1	0.07	0.42	0.0	0.25	0.6	0.0	0.14	0.16	0.0	0.01	0.0	1.76	10.56
Calories (kcal)	75.833	48.893	0.0	0.963	0.0	203.449	225.75	23.49	5.278	21.406	0.47	2.016	607.547	3645.282
Starch (g)	н/д	9.75	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.75	58.5
Sucrose (g)	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.66
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.66
Fructose (g)	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.24
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Maltose (g)	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.24
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.1	0.0	0.2	3.3	19.8
Water (g)	2.48	1.49	0.0	0.01	0.0	4.5	0.02	12.46	18.59	6.17	0.82	0.37	46.92	281.52
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.06	0.22	0.0	0.05	0.0	0.02	58.28	0.13	0.28	0.0	0.04	0.09	59.16	354.96
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Dietary Fiber (g)	0.6	0.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.1	0.0	1.3	7.8
Calcium (mg)	3.125	0.398	0.0	0.337	0.06	6.81	0.583	8.706	4.263	0.0	1.34	0.077	25.699	154.194
Iron (mg)	0.97	0.15	0.0	0.01	0.0	0.01	0.01	0.3	0.16	0.01	0.01	0.0	1.61	9.66
Magnesium (mg)	4.583	4.638	0.0	0.336	0.003	0.568	0.0	1.971	2.436	0.0	0.15	0.084	14.768	88.608
Phosphorus (mg)	22.5	13.913	0.0	0.391	0.0	6.81	0.0	31.375	8.932	0.463	0.12	0.042	84.545	507.27
Potassium (mg)	22.292	20.14	0.0	0.642	0.02	6.81	1.167	22.012	69.02	0.185	1.6	1.036	144.923	869.538
Sodium (mg)	0.417	0.928	314.64	0.029	96.895	163.44	0.0	22.997	0.203	0.093	0.06	0.063	599.765	3598.59
Zinc (mg)	0.15	0.09	0.0	0.0	0.0	0.03	0.0	0.18	0.06	0.01	0.0	0.0	0.53	3.18
Copper (mg)	0.029	0.011	0.0	0.002	0.0	0.0	0.0	0.016	0.026	0.005	0.001	0.0	0.091	0.546
Manganese (mg)	0.142	0.024	0.0	0.005	0.0	0.0	0.0	0.007	0.026	0.002	н/д	0.002	0.208	1.248
Selenium (mcg)	7.1	1.5	0.0	0.0	0.0	0.3	0.4	5.2	0.1	0.0	0.0	0.0	14.5	87.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	28.355	0.0	0.187	0.0	709.091	0.0	79.998	1498.952	0.0	0.5	0.0	2317.083	13902.498
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	190.396	0.0	22.833	0.0	0.0	0.0	0.0	213.229	1279.374
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	1.458	0.0	0.009	0.0	194.085	0.0	22.997	74.907	0.0	0.03	0.0	293.486	1760.916
Beta Carotene (mcg)	0.0	12.853	0.0	0.029	0.0	44.833	0.0	1.643	629.3	0.0	0.07	0.0	688.727	4132.362
Vitamin E (mg)	0.01	0.02	0.0	0.0	0.0	0.66	0.0	0.16	0.22	0.0	0.0	0.0	1.07	6.42
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.89	н/д	5.749	н/д	н/д	н/д	н/д	21.639	129.834
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3.75	179.538	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	54.372	304.5	0.0	0.18	0.0	542.34	3254.04
Tocopherol, beta (mg)	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.08	0.08	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	0.24	1.44
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.8	0.0	1.3	0.0	3.1	18.6
Thiamin (mg)	0.165	0.019	0.0	0.001	0.0	0.003	0.0	0.011	0.01	0.001	0.001	0.0	0.21	1.26
Riboflavin (mg)	0.102	0.007	0.0	0.0	0.0	0.009	0.012	0.079	0.022	0.0	0.001	0.001	0.232	1.392
Niacin (mg)	1.229	0.133	0.0	0.002	0.0	0.011	0.0	0.011	0.122	0.0	0.004	0.003	1.516	9.096
Pantothenic acid (mg)	0.092	0.037	0.0	н/д	0.0	0.031	0.0	0.237	0.061	0.0	0.003	0.0	0.461	2.766
Vitamin B-6 (mg)	0.008	0.027	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.023	0.012	0.0	0.002	0.0	0.072	0.432
Folate (mcg)	38.125	3.975	0.0	0.139	0.0	0.851	0.0	7.721	3.248	0.0	0.13	0.0	54.189	325.134
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.05	0.0	0.21	0.0	0.0	0.0	0.0	0.26	1.56
Choline (mg)	2.2	1.4	0.0	0.0	0.0	5.3	0.0	41.2	1.7	0.0	0.1	н/д	51.9	311.4
Folic acid (mcg)	32.083	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	32.083	192.498
Tryptophan (g)	0.027	0.005	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	0.028	0.002	0.0	н/д	н/д	0.065	0.39
Threonine (g)	0.058	0.024	н/д	н/д	0.0	0.011	н/д	0.092	0.006	0.0	н/д	н/д	0.192	1.152
Isoleucine (g)	0.075	0.033	н/д	н/д	0.0	0.014	н/д	0.11	0.006	0.0	н/д	н/д	0.238	1.428
Leucine (g)	0.148	0.136	н/д	н/д	0.0	0.023	н/д	0.179	0.01	0.0	н/д	н/д	0.496	2.976
Lysine (g)	0.048	0.015	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	0.149	0.01	0.0	н/д	н/д	0.242	1.452
Methionine (g)	0.038	0.023	н/д	н/д	0.0	0.006	н/д	0.062	0.002	0.0	н/д	н/д	0.13	0.78
Cystine (g)	0.046	0.021	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	0.044	0.0	0.0	н/д	н/д	0.114	0.684
Phenylalanine (g)	0.108	0.049	н/д	н/д	0.0	0.011	н/д	0.112	0.006	0.0	н/д	н/д	0.286	1.716
Tyrosine (g)	0.065	0.025	н/д	н/д	0.0	0.011	н/д	0.082	0.008	0.0	н/д	н/д	0.191	1.146
Valine (g)	0.088	0.045	н/д	н/д	0.0	0.017	н/д	0.141	0.008	0.0	н/д	н/д	0.299	1.794
Arginine (g)	0.088	0.032	н/д	н/д	0.0	0.009	н/д	0.135	0.01	0.0	н/д	н/д	0.273	1.638
Histidine (g)	0.048	0.024	н/д	н/д	0.0	0.006	н/д	0.051	0.004	0.0	н/д	н/д	0.132	0.792
Alanine (g)	0.069	0.076	н/д	н/д	0.0	0.009	н/д	0.122	0.006	0.0	н/д	н/д	0.28	1.68
Aspartic acid (g)	0.092	0.062	н/д	н/д	0.0	0.017	н/д	0.218	0.02	0.0	н/д	н/д	0.41	2.46
Glutamic acid (g)	0.725	0.196	н/д	н/д	0.0	0.051	н/д	0.276	0.037	0.0	н/д	н/д	1.285	7.71
Glycine (g)	0.077	0.029	н/д	н/д	0.0	0.006	н/д	0.071	0.006	0.0	н/д	н/д	0.189	1.134
Proline (g)	0.25	0.101	н/д	н/д	0.0	0.023	н/д	0.084	0.006	0.0	н/д	н/д	0.463	2.778
Serine (g)	0.108	0.046	н/д	н/д	0.0	0.014	н/д	0.159	0.008	0.0	н/д	н/д	0.336	2.016
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	61.006	0.0	69.485	0.0	0.0	0.0	0.0	130.491	782.946
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.033	0.025	0.0	0.048	0.0	14.576	0.0	0.509	0.01	0.0	0.0	0.0	15.202	91.212
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.114	0.0	н/д	н/д	н/д	2.436	н/д	0.35	н/д	2.9	17.4
Monounsaturated Fat (g)	0.019	0.046	0.0	0.006	0.0	5.964	0.0	0.626	0.002	0.0	0.0	0.0	6.664	39.984
Polyunsaturated (g)	0.085	0.097	0.0	0.001	0.0	0.863	0.0	0.223	0.002	0.0	0.001	0.0	1.272	7.632