Рецепт Steamed Pork And Shrimp Dumplings - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	pork 226.8g	shrimp 56.7g	scallions 28.8g	garlic 3.65g	water chestnuts 0.0g	shiitake mushrooms 114.0g	cilantro 3.4g	ginger 0.93g	salt 3.0g	sugar 4.2g	soy sauce 5.3g	sesame oil 9.0g	pepper 0.0g	water 237.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	38.28	11.52	0.53	0.23	н/д	3.93	0.07	0.02	0.0	0.0	0.33	0.0	н/д	0.0	54.91	54.91
Total Fat (g)	48.06	0.98	0.05	0.02	н/д	0.4	0.02	0.01	0.0	0.0	0.0	9.0	н/д	0.0	58.54	58.54
Carbohydrates (g)	0.0	0.52	2.11	1.21	н/д	8.76	0.12	0.17	0.0	4.2	0.4	0.0	н/д	0.0	17.49	17.49
Ash (g)	1.97	0.68	0.23	0.05	н/д	0.89	0.05	0.01	2.99	0.0	0.81	0.0	н/д	0.24	7.93	7.93
Calories (kcal)	596.484	60.102	9.216	5.444	н/д	54.72	0.782	0.744	0.0	16.254	2.809	79.56	н/д	0.0	826.115	826.115
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.34	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.34	0.34
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	138.48	43.01	25.87	2.14	н/д	100.02	3.14	0.73	0.01	0.0	3.75	0.0	н/д	236.76	553.92	553.92
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.0	0.67	0.04	н/д	0.34	0.03	0.02	0.0	4.2	0.09	0.0	н/д	0.0	5.38	5.38
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.7	0.1	н/д	4.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	5.1	5.1
Calcium (mg)	31.752	29.484	20.736	6.614	н/д	2.28	2.278	0.149	0.72	0.042	1.007	0.0	н/д	7.11	102.172	102.172
Iron (mg)	2.0	1.37	0.43	0.06	н/д	0.6	0.06	0.01	0.01	0.0	0.1	0.0	н/д	0.0	4.63	4.63
Magnesium (mg)	43.092	20.979	5.76	0.914	н/д	21.66	0.884	0.4	0.03	0.0	2.279	0.0	н/д	2.37	98.367	98.367
Phosphorus (mg)	396.9	116.235	10.656	5.591	н/д	126.54	1.632	0.316	0.0	0.0	6.625	0.0	н/д	0.0	664.495	664.495
Potassium (mg)	650.916	104.895	79.488	14.653	н/д	371.64	17.714	3.86	0.24	0.084	11.501	0.0	н/д	0.0	1254.99	1254.99
Sodium (mg)	127.008	83.916	4.608	0.621	н/д	5.7	1.564	0.121	1162.74	0.0	298.761	0.0	н/д	9.48	1694.519	1694.519
Zinc (mg)	4.99	0.63	0.11	0.04	н/д	1.09	0.02	0.0	0.0	0.0	0.03	0.0	н/д	0.02	6.94	6.94
Copper (mg)	0.113	0.147	0.023	0.011	н/д	0.182	0.008	0.002	0.001	0.0	0.005	0.0	н/д	0.024	0.517	0.517
Manganese (mg)	0.023	0.028	0.046	0.061	н/д	0.251	0.015	0.002	0.003	0.0	0.022	н/д	н/д	0.0	0.451	0.451
Selenium (mcg)	55.8	21.5	0.2	0.5	н/д	7.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	85.3	85.3
Vitamin A, IU (IU)	15.876	102.06	287.136	0.329	н/д	0.0	229.432	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	634.833	634.833
Retinol (mcg)	4.536	30.618	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	35.154	35.154
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	4.536	30.618	14.4	0.0	н/д	0.0	11.458	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	61.012	61.012
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	172.224	0.183	н/д	0.0	133.62	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	306.027	306.027
Vitamin E (mg)	н/д	0.62	0.16	0.0	н/д	0.0	0.09	0.0	0.0	0.0	0.0	0.13	н/д	0.0	1.0	1.0
Vitamin D (IU)	н/д	86.184	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	86.184	86.184
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	327.456	0.585	н/д	0.0	29.41	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	357.451	357.451
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.6	1.1	5.4	1.1	н/д	0.0	0.9	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	10.2	10.2
Thiamin (mg)	1.656	0.017	0.017	0.007	н/д	0.114	0.002	0.0	0.0	0.0	0.002	0.0	н/д	0.0	1.815	1.815
Riboflavin (mg)	0.544	0.017	0.023	0.004	н/д	0.308	0.005	0.0	0.0	0.001	0.009	0.0	н/д	0.0	0.912	0.912
Niacin (mg)	9.843	1.446	0.153	0.026	н/д	4.412	0.038	0.007	0.0	0.0	0.117	0.0	н/д	0.0	16.04	16.04
Pantothenic acid (mg)	1.52	0.159	0.023	0.022	н/д	1.55	0.019	0.002	0.0	0.0	0.016	0.0	н/д	0.0	3.311	3.311
Vitamin B-6 (mg)	0.862	0.057	0.017	0.045	н/д	0.194	0.005	0.001	0.0	0.0	0.008	0.0	н/д	0.0	1.189	1.189
Folate (mcg)	11.34	1.701	18.432	0.11	н/д	15.96	2.108	0.102	0.0	0.0	0.742	0.0	н/д	0.0	50.495	50.495
Vitamin B-12 (mcg)	1.59	0.66	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	2.25	2.25
Choline (mg)	н/д	45.9	1.6	0.8	н/д	67.7	0.4	0.3	0.0	0.0	1.0	0.0	н/д	0.0	117.8	117.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.476	0.159	0.006	0.003	н/д	0.011	н/д	0.0	0.0	н/д	0.005	0.0	н/д	н/д	0.66	0.66
Threonine (g)	1.746	0.465	0.02	0.006	н/д	0.148	н/д	0.0	0.0	н/д	0.013	0.0	н/д	н/д	2.399	2.399
Isoleucine (g)	1.792	0.561	0.023	0.008	н/д	0.125	н/д	0.0	0.0	н/д	0.016	0.0	н/д	н/д	2.526	2.526
Leucine (g)	3.062	0.913	0.032	0.011	н/д	0.217	н/д	0.001	0.0	н/д	0.027	0.0	н/д	н/д	4.261	4.261
Lysine (g)	3.447	1.004	0.026	0.01	н/д	0.148	н/д	0.001	0.0	н/д	0.019	0.0	н/д	н/д	4.655	4.655
Methionine (g)	1.021	0.323	0.006	0.003	н/д	0.034	н/д	0.0	0.0	н/д	0.005	0.0	н/д	н/д	1.392	1.392
Cystine (g)	0.499	0.13	н/д	0.003	н/д	0.023	н/д	0.0	0.0	н/д	0.006	0.0	н/д	н/д	0.661	0.661
Phenylalanine (g)	1.52	0.488	0.017	0.007	н/д	0.125	н/д	0.0	0.0	н/д	0.017	0.0	н/д	н/д	2.174	2.174
Tyrosine (g)	1.338	0.386	0.014	0.003	н/д	0.091	н/д	0.0	0.0	н/д	0.012	0.0	н/д	н/д	1.845	1.845
Valine (g)	2.087	0.544	0.023	0.011	н/д	0.16	н/д	0.001	0.0	н/д	0.016	0.0	н/д	н/д	2.841	2.841
Arginine (g)	2.381	1.009	0.037	0.023	н/д	0.171	н/д	0.0	0.0	н/д	0.023	0.0	н/д	н/д	3.645	3.645
Histidine (g)	1.52	0.232	0.009	0.004	н/д	0.068	н/д	0.0	0.0	н/д	0.008	0.0	н/д	н/д	1.842	1.842
Alanine (g)	2.223	0.652	0.023	0.005	н/д	0.194	н/д	0.0	0.0	н/д	0.015	0.0	н/д	н/д	3.111	3.111
Aspartic acid (g)	3.561	1.191	0.049	0.018	н/д	0.342	н/д	0.002	0.0	н/д	0.036	0.0	н/д	н/д	5.198	5.198
Glutamic acid (g)	5.988	1.967	0.109	0.03	н/д	0.764	н/д	0.001	0.0	н/д	0.078	0.0	н/д	н/д	8.938	8.938
Glycine (g)	1.814	0.697	0.026	0.007	н/д	0.16	н/д	0.0	0.0	н/д	0.015	0.0	н/д	н/д	2.72	2.72
Proline (g)	1.542	0.38	0.035	0.004	н/д	0.114	н/д	0.0	0.0	н/д	0.024	0.0	н/д	н/д	2.099	2.099
Serine (g)	1.588	0.454	0.023	0.007	н/д	0.16	н/д	0.0	0.0	н/д	0.019	0.0	н/д	н/д	2.25	2.25
Cholesterol (mg)	163.296	86.184	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	249.48	249.48
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	17.849	0.187	0.009	0.003	н/д	0.034	0.0	0.002	0.0	0.0	0.001	1.278	н/д	0.0	19.363	19.363
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	0.14	0.0	н/д	н/д	77.85	н/д	н/д	78.16	78.16
Monounsaturated Fat (g)	21.41	0.142	0.009	0.0	н/д	0.0	0.01	0.001	0.0	0.0	0.001	3.573	н/д	0.0	25.145	25.145
Polyunsaturated (g)	4.332	0.38	0.02	0.009	н/д	0.16	0.001	0.001	0.0	0.0	0.001	3.753	н/д	0.0	8.657	8.657