Рецепт Steamed Meat Bao with Preserved Vegetables - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	vegetables 60.0g	vegetables 50.0g	pork 241.8g	soy sauce 16.0g	sugar 6.3g	wine 7.35g	pepper 0.1g	wine 29.4g	sesame 8.0g	water 135.0g	yeast 4.0g	flour 250.0g	oil 4.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.0	1.67	52.71	1.0	0.0	0.04	0.01	0.15	1.36	0.0	1.53	25.83	0.0	86.29	86.29
Total Fat (g)	0.31	0.26	15.67	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	3.84	0.0	0.18	2.45	4.5	27.22	27.22
Carbohydrates (g)	8.08	6.73	0.0	1.22	6.3	0.46	0.06	1.85	2.08	0.0	1.53	190.78	0.0	219.09	219.09
Ash (g)	0.36	0.3	2.37	2.45	0.0	0.07	0.0	0.29	0.32	0.14	0.28	1.18	0.0	7.76	7.76
Calories (kcal)	38.4	32.0	367.536	8.48	24.381	3.675	0.255	14.7	45.36	0.0	11.8	910.0	39.78	1496.367	1496.367
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	1.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.2	1.2
Water (g)	49.25	41.04	174.05	11.32	0.0	6.53	0.01	26.14	0.4	134.87	0.3	29.8	0.0	473.71	473.71
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	0.0	0.27	6.29	0.11	0.0	0.46	0.04	0.0	0.0	0.68	0.0	7.85	7.85
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.4	2.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	1.4	0.0	0.8	6.8	0.0	13.5	13.5
Calcium (mg)	15.0	12.5	12.09	3.04	0.063	0.662	0.437	2.646	10.48	4.05	2.56	37.5	0.0	101.028	101.028
Iron (mg)	0.57	0.48	1.86	0.31	0.0	0.03	0.03	0.12	0.62	0.0	0.66	11.6	0.0	16.28	16.28
Magnesium (mg)	14.4	12.0	53.196	6.88	0.0	0.735	0.194	2.94	27.68	1.35	3.92	55.0	0.0	178.295	178.295
Phosphorus (mg)	35.4	29.5	500.526	20.0	0.0	1.103	0.173	4.41	61.92	0.0	51.6	270.0	0.0	974.632	974.632
Potassium (mg)	127.2	106.0	1017.978	34.72	0.126	6.468	1.259	25.872	32.48	0.0	80.0	267.5	0.0	1699.603	1699.603
Sodium (mg)	28.2	23.5	108.81	901.92	0.0	46.011	0.044	184.044	3.12	5.4	2.0	5.0	0.0	1308.049	1308.049
Zinc (mg)	0.27	0.23	4.09	0.08	0.0	0.01	0.0	0.02	0.82	0.01	0.26	1.75	0.0	7.53	7.53
Copper (mg)	0.054	0.045	0.145	0.016	0.0	0.001	0.001	0.003	0.117	0.014	0.02	0.35	0.0	0.765	0.765
Manganese (mg)	0.144	0.12	0.024	0.067	0.0	н/д	0.006	н/д	0.114	0.0	0.022	1.7	н/д	2.197	2.197
Selenium (mcg)	0.2	0.2	85.6	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	0.0	1.0	84.8	0.0	172.1	172.1
Vitamin A, IU (IU)	3046.8	2539.0	16.926	0.0	0.0	0.0	0.299	0.0	5.28	0.0	0.04	0.0	0.0	5608.345	5608.345
Retinol (mcg)	0.0	0.0	4.836	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4.836	4.836
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	152.4	127.0	4.836	0.0	0.0	0.0	0.015	0.0	0.24	0.0	0.0	0.0	0.0	284.491	284.491
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.156	0.0	3.2	0.0	0.0	0.0	0.0	3.356	3.356
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.44	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	0.15	0.41	1.02	1.02
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.006	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.006	0.006
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.205	0.0	0.0	0.0	0.0	45.0	0.0	45.205	45.205
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	н/д	0.18	0.18
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.95	н/д	0.95	0.95
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.05	0.05
Vitamin C (mg)	6.2	5.2	0.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	12.2	12.2
Thiamin (mg)	0.072	0.06	2.079	0.005	0.0	0.0	0.0	0.0	0.097	0.0	0.094	1.975	0.0	4.383	4.383
Riboflavin (mg)	0.054	0.045	0.653	0.027	0.001	0.001	0.0	0.003	0.038	0.0	0.219	1.225	0.0	2.266	2.266
Niacin (mg)	0.75	0.625	12.187	0.352	0.0	0.007	0.001	0.029	0.435	0.0	1.59	14.75	0.0	30.727	30.727
Pantothenic acid (mg)	0.096	0.08	1.862	0.048	0.0	н/д	н/д	н/д	0.054	0.0	0.452	1.1	0.0	3.692	3.692
Vitamin B-6 (mg)	0.06	0.05	1.136	0.024	0.0	0.001	0.0	0.006	0.012	0.0	0.062	0.1	0.0	1.452	1.452
Folate (mcg)	17.4	14.5	16.926	2.24	0.0	0.074	0.01	0.294	7.68	0.0	93.6	457.5	0.0	610.224	610.224
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	1.28	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.28	1.28
Choline (mg)	н/д	н/д	н/д	2.9	0.0	0.4	0.0	1.5	2.0	0.0	1.3	26.0	н/д	34.1	34.1
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	385.0	0.0	385.0	385.0
Tryptophan (g)	0.018	0.015	0.677	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.019	0.325	0.0	1.098	1.098
Threonine (g)	0.078	0.065	2.418	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.056	н/д	0.08	0.7	0.0	3.437	3.437
Isoleucine (g)	0.096	0.08	2.466	0.048	н/д	н/д	н/д	н/д	0.058	н/д	0.087	0.9	0.0	3.736	3.736
Leucine (g)	0.132	0.11	4.232	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	0.104	н/д	0.122	1.775	0.0	6.555	6.555
Lysine (g)	0.12	0.1	4.739	0.058	н/д	н/д	н/д	н/д	0.043	н/д	0.126	0.575	0.0	5.761	5.761
Methionine (g)	0.024	0.02	1.402	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.045	н/д	0.03	0.45	0.0	1.986	1.986
Cystine (g)	0.018	0.015	0.677	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	0.027	н/д	0.02	0.55	0.0	1.325	1.325
Phenylalanine (g)	0.084	0.07	2.104	0.053	н/д	н/д	н/д	н/д	0.072	н/д	0.074	1.3	0.0	3.757	3.757
Tyrosine (g)	0.054	0.045	1.838	0.037	н/д	н/д	н/д	н/д	0.057	н/д	0.063	0.775	0.0	2.868	2.868
Valine (g)	0.102	0.085	2.853	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.076	н/д	0.094	1.05	0.0	4.31	4.31
Arginine (g)	0.138	0.115	3.288	0.069	н/д	н/д	н/д	н/д	0.202	н/д	0.085	1.05	0.0	4.947	4.947
Histidine (g)	0.054	0.045	2.104	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.04	0.575	0.0	2.883	2.883
Alanine (g)	0.084	0.07	3.071	0.045	н/д	н/д	н/д	н/д	0.071	н/д	0.101	0.825	0.0	4.267	4.267
Aspartic acid (g)	0.21	0.175	4.884	0.107	н/д	н/д	н/д	н/д	0.126	н/д	0.156	1.1	0.0	6.758	6.758
Glutamic acid (g)	0.276	0.23	8.245	0.237	н/д	н/д	н/д	н/д	0.302	н/д	0.226	8.7	0.0	18.217	18.217
Glycine (g)	0.072	0.06	2.515	0.045	н/д	н/д	н/д	н/д	0.093	н/д	0.074	0.925	0.0	3.784	3.784
Proline (g)	0.048	0.04	2.128	0.074	н/д	н/д	н/д	н/д	0.062	н/д	0.065	3.0	0.0	5.416	5.416
Serine (g)	0.096	0.08	2.176	0.058	н/д	н/д	н/д	н/д	0.074	н/д	0.076	1.3	0.0	3.86	3.86
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	132.99	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	132.99	132.99
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.116	0.116	0.116
Saturated Fat (g)	0.06	0.05	5.416	0.002	0.0	0.0	0.001	0.0	0.538	0.0	0.024	0.4	0.334	6.825	6.825
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.092	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	11.25	11.342	11.342
Monounsaturated Fat (g)	0.018	0.015	7.085	0.002	0.0	0.0	0.001	0.0	1.45	0.0	0.102	0.225	1.023	9.921	9.921
Polyunsaturated (g)	0.144	0.12	1.693	0.003	0.0	0.0	0.001	0.0	1.683	0.0	0.0	1.025	2.931	7.601	7.601