Рецепт Steamed Fish With Garlic, Lime, and Chilies - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	garlic 7.83g	squeeze lime juice 45.38g	bird 0.0g	chicken stock 59.15g	fish sauce 18.0g	sugar 4.2g	scallions 14.4g	coriander 0.0g	lime 56.28g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.5	0.19	н/д	0.59	0.91	0.0	0.26	н/д	0.39	2.85	2.85
Total Fat (g)	0.04	0.03	н/д	0.06	0.0	0.0	0.03	н/д	0.11	0.27	0.27
Carbohydrates (g)	2.59	3.82	н/д	0.24	0.66	4.2	1.06	н/д	5.93	18.49	18.49
Ash (g)	0.12	н/д	н/д	0.41	3.64	0.0	0.12	н/д	0.17	4.46	4.46
Calories (kcal)	11.667	11.345	н/д	4.141	6.3	16.254	4.608	н/д	16.884	71.198	71.198
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	4.59	41.2	н/д	57.85	12.79	0.0	12.94	н/д	49.67	179.04	179.04
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.08	0.77	н/д	0.0	0.66	4.2	0.34	н/д	0.95	6.98	6.98
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.2	0.2	н/д	0.2	0.0	0.0	0.4	н/д	1.6	2.5	2.5
Calcium (mg)	14.172	6.353	н/д	3.549	7.74	0.042	10.368	н/д	18.572	60.797	60.797
Iron (mg)	0.13	0.04	н/д	0.12	0.14	0.0	0.21	н/д	0.34	0.98	0.98
Magnesium (mg)	1.958	3.63	н/д	0.592	31.5	0.0	2.88	н/д	3.377	43.936	43.936
Phosphorus (mg)	11.98	6.353	н/д	7.69	1.26	0.0	5.328	н/д	10.13	42.741	42.741
Potassium (mg)	31.398	53.095	н/д	47.32	51.84	0.084	39.744	н/д	57.406	280.887	280.887
Sodium (mg)	1.331	0.908	н/д	93.457	1389.6	0.0	2.304	н/д	1.126	1488.725	1488.725
Zinc (mg)	0.09	0.04	н/д	0.04	0.04	0.0	0.06	н/д	0.06	0.32	0.32
Copper (mg)	0.023	0.014	н/д	0.018	0.009	0.0	0.012	н/д	0.039	0.115	0.115
Manganese (mg)	0.131	н/д	н/д	0.03	0.041	0.0	0.023	н/д	0.006	0.23	0.23
Selenium (mcg)	1.1	0.0	н/д	0.0	1.6	0.0	0.1	н/д	0.2	3.1	3.1
Vitamin A, IU (IU)	0.705	н/д	н/д	0.0	2.16	0.0	143.568	н/д	28.14	174.573	174.573
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.72	0.0	0.0	н/д	0.0	0.72	0.72
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.908	н/д	0.0	0.72	0.0	7.2	н/д	1.126	9.953	9.953
Beta Carotene (mcg)	0.392	13.614	н/д	0.0	0.0	0.0	86.112	н/д	16.884	117.002	117.002
Vitamin E (mg)	0.01	0.1	н/д	0.0	0.0	0.0	0.08	н/д	0.12	0.31	0.31
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	1.253	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	163.728	н/д	0.0	164.981	164.981
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.4	13.6	н/д	4.1	0.1	0.0	2.7	н/д	16.4	39.4	39.4
Thiamin (mg)	0.016	0.014	н/д	0.0	0.002	0.0	0.009	н/д	0.017	0.057	0.057
Riboflavin (mg)	0.009	0.009	н/д	0.006	0.011	0.001	0.012	н/д	0.011	0.058	0.058
Niacin (mg)	0.055	0.064	н/д	0.302	0.416	0.0	0.076	н/д	0.113	1.025	1.025
Pantothenic acid (mg)	0.047	н/д	н/д	0.006	0.022	0.0	0.012	н/д	0.124	0.21	0.21
Vitamin B-6 (mg)	0.097	0.018	н/д	0.006	0.072	0.0	0.009	н/д	0.023	0.224	0.224
Folate (mcg)	0.235	4.538	н/д	0.0	9.18	0.0	9.216	н/д	4.502	27.671	27.671
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.02	0.09	0.0	0.0	н/д	0.0	0.11	0.11
Choline (mg)	1.8	2.3	н/д	н/д	2.4	0.0	0.8	н/д	2.9	10.2	10.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	0.008	0.008
Threonine (g)	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.023	0.023
Isoleucine (g)	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	0.029	0.029
Leucine (g)	0.024	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	н/д	н/д	0.04	0.04
Lysine (g)	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	0.006	0.04	0.04
Methionine (g)	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	0.009	0.009
Cystine (g)	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.005
Phenylalanine (g)	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.023	0.023
Tyrosine (g)	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.013	0.013
Valine (g)	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	0.034	0.034
Arginine (g)	0.049	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	н/д	н/д	0.068	0.068
Histidine (g)	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.013	0.013
Alanine (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	0.022	0.022
Aspartic acid (g)	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	н/д	н/д	0.063	0.063
Glutamic acid (g)	0.063	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.055	н/д	н/д	0.118	0.118
Glycine (g)	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	0.029	0.029
Proline (g)	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	0.025	0.025
Serine (g)	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	0.026	0.026
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.007	0.005	н/д	0.018	0.0	0.0	0.004	н/д	0.011	0.045	0.045
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.001	0.005	н/д	0.03	0.0	0.0	0.004	н/д	0.011	0.05	0.05
Polyunsaturated (g)	0.02	0.009	н/д	0.012	0.0	0.0	0.01	н/д	0.034	0.084	0.084