Рецепт Steamed Fish With Garlic, Chili, & Lime Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	garlic 7.83g	squeeze lime juice 45.38g	fish sauce 36.0g	sugar 8.4g	coriander 15.0g	garlic 7.83g	bird 0.0g	squeeze lime juice 45.38g	fish sauce 36.0g	sugar 8.4g	coriander 15.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.5	0.19	1.82	0.0	1.86	0.5	н/д	0.19	1.82	0.0	1.86	8.73	8.73
Total Fat (g)	0.04	0.03	0.0	0.0	2.67	0.04	н/д	0.03	0.0	0.0	2.67	5.48	5.48
Carbohydrates (g)	2.59	3.82	1.31	8.4	8.25	2.59	н/д	3.82	1.31	8.4	8.25	48.73	48.73
Ash (g)	0.12	н/д	7.28	0.0	0.9	0.12	н/д	н/д	7.28	0.0	0.9	16.6	16.6
Calories (kcal)	11.667	11.345	12.6	32.508	44.7	11.667	н/д	11.345	12.6	32.508	44.7	225.639	225.639
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	4.59	41.2	25.59	0.0	1.33	4.59	н/д	41.2	25.59	0.0	1.33	145.41	145.41
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.08	0.77	1.31	8.39	н/д	0.08	н/д	0.77	1.31	8.39	н/д	21.1	21.1
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.2	0.2	0.0	0.0	6.3	0.2	н/д	0.2	0.0	0.0	6.3	13.3	13.3
Calcium (mg)	14.172	6.353	15.48	0.084	106.35	14.172	н/д	6.353	15.48	0.084	106.35	284.879	284.879
Iron (mg)	0.13	0.04	0.28	0.0	2.45	0.13	н/д	0.04	0.28	0.0	2.45	5.81	5.81
Magnesium (mg)	1.958	3.63	63.0	0.0	49.5	1.958	н/д	3.63	63.0	0.0	49.5	236.176	236.176
Phosphorus (mg)	11.98	6.353	2.52	0.0	61.35	11.98	н/д	6.353	2.52	0.0	61.35	164.406	164.406
Potassium (mg)	31.398	53.095	103.68	0.168	190.05	31.398	н/д	53.095	103.68	0.168	190.05	756.782	756.782
Sodium (mg)	1.331	0.908	2779.2	0.0	5.25	1.331	н/д	0.908	2779.2	0.0	5.25	5573.377	5573.377
Zinc (mg)	0.09	0.04	0.07	0.0	0.71	0.09	н/д	0.04	0.07	0.0	0.71	1.81	1.81
Copper (mg)	0.023	0.014	0.018	0.0	0.147	0.023	н/д	0.014	0.018	0.0	0.147	0.404	0.404
Manganese (mg)	0.131	н/д	0.083	0.0	0.285	0.131	н/д	н/д	0.083	0.0	0.285	0.997	0.997
Selenium (mcg)	1.1	0.0	3.3	0.1	3.9	1.1	н/д	0.0	3.3	0.1	3.9	16.8	16.8
Vitamin A, IU (IU)	0.705	н/д	4.32	0.0	0.0	0.705	н/д	н/д	4.32	0.0	0.0	10.049	10.049
Retinol (mcg)	0.0	0.0	1.44	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	1.44	0.0	0.0	2.88	2.88
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.908	1.44	0.0	0.0	0.0	н/д	0.908	1.44	0.0	0.0	4.695	4.695
Beta Carotene (mcg)	0.392	13.614	0.0	0.0	н/д	0.392	н/д	13.614	0.0	0.0	н/д	28.011	28.011
Vitamin E (mg)	0.01	0.1	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	0.1	0.0	0.0	н/д	0.21	0.21
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	1.253	0.0	0.0	0.0	н/д	1.253	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	2.506	2.506
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.4	13.6	0.2	0.0	3.2	2.4	н/д	13.6	0.2	0.0	3.2	38.8	38.8
Thiamin (mg)	0.016	0.014	0.004	0.0	0.036	0.016	н/д	0.014	0.004	0.0	0.036	0.138	0.138
Riboflavin (mg)	0.009	0.009	0.022	0.002	0.044	0.009	н/д	0.009	0.022	0.002	0.044	0.169	0.169
Niacin (mg)	0.055	0.064	0.832	0.0	0.32	0.055	н/д	0.064	0.832	0.0	0.32	2.539	2.539
Pantothenic acid (mg)	0.047	н/д	0.043	0.0	н/д	0.047	н/д	н/д	0.043	0.0	н/д	0.18	0.18
Vitamin B-6 (mg)	0.097	0.018	0.144	0.0	н/д	0.097	н/д	0.018	0.144	0.0	н/д	0.518	0.518
Folate (mcg)	0.235	4.538	18.36	0.0	0.0	0.235	н/д	4.538	18.36	0.0	0.0	46.266	46.266
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.17	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.17	0.0	0.0	0.35	0.35
Choline (mg)	1.8	2.3	4.8	0.0	н/д	1.8	н/д	2.3	4.8	0.0	н/д	17.8	17.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.011
Threonine (g)	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.025	0.025
Isoleucine (g)	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.034	0.034
Leucine (g)	0.024	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.049	0.049
Lysine (g)	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.042	0.042
Methionine (g)	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	0.013
Cystine (g)	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.011
Phenylalanine (g)	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	0.028
Tyrosine (g)	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	0.013
Valine (g)	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.045	0.045
Arginine (g)	0.049	н/д	н/д	н/д	н/д	0.049	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.099	0.099
Histidine (g)	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.017
Alanine (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Aspartic acid (g)	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.077	0.077
Glutamic acid (g)	0.063	н/д	н/д	н/д	н/д	0.063	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.127	0.127
Glycine (g)	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.031	0.031
Proline (g)	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.016
Serine (g)	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.007	0.005	0.0	0.0	0.149	0.007	н/д	0.005	0.0	0.0	0.149	0.32	0.32
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	6.9	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.9	13.8	13.8
Monounsaturated Fat (g)	0.001	0.005	0.0	0.0	2.037	0.001	н/д	0.005	0.0	0.0	2.037	4.085	4.085
Polyunsaturated (g)	0.02	0.009	0.0	0.0	0.263	0.02	н/д	0.009	0.0	0.0	0.263	0.582	0.582