Рецепт Steamed Dang Gui Chicken with Black Fungus - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 5	chicken 246.7g	dates 33.6g	ginger 4.65g	water 11.85g	marinade 6.0g	oyster sauce 10.8g	soy sauce 2.12g	salt 1.2g	cornflour 0.48g	sesame oil 2.72g	wine 2.94g	pepper 0.02g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	45.89	0.61	0.08	0.0	0.07	0.15	0.13	0.0	0.04	0.0	0.01	0.0	46.99	234.95
Total Fat (g)	37.15	0.05	0.03	0.0	0.03	0.03	0.0	0.0	0.02	2.72	0.0	0.0	40.03	200.15
Carbohydrates (g)	0.0	25.19	0.83	0.0	0.43	1.18	0.16	0.0	0.36	0.0	0.19	0.01	28.35	141.75
Ash (g)	1.95	0.58	0.04	0.01	н/д	0.81	0.32	1.2	0.01	0.0	0.03	0.0	4.95	24.75
Calories (kcal)	530.414	93.072	3.72	0.0	2.04	5.508	1.124	0.0	1.737	24.045	1.47	0.051	663.18	3315.9
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.18	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	0.9
Glucose (dextrose) (g)	н/д	11.32	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	11.32	56.6
Fructose (g)	н/д	10.74	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	10.74	53.7
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.5
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.1	0.5
Water (g)	162.8	7.16	3.67	11.84	5.4	8.64	1.5	0.0	0.04	0.0	2.61	0.0	203.67	1018.35
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	22.33	0.08	0.0	0.06	0.0	0.04	0.0	0.0	0.0	0.05	0.0	22.56	112.8
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	2.3	0.1	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.5	12.5
Calcium (mg)	27.137	21.504	0.744	0.356	1.08	3.456	0.403	0.288	0.671	0.0	0.265	0.087	55.991	279.955
Iron (mg)	2.22	0.3	0.03	0.0	0.07	0.02	0.04	0.0	0.03	0.0	0.01	0.01	2.73	13.65
Magnesium (mg)	49.341	18.144	2.0	0.119	1.14	0.432	0.912	0.012	0.524	0.0	0.294	0.039	72.955	364.775
Phosphorus (mg)	362.655	20.832	1.581	0.0	1.26	2.376	2.65	0.0	1.061	0.0	0.441	0.035	392.891	1964.455
Potassium (mg)	466.271	233.856	19.298	0.0	9.78	5.832	4.6	0.096	1.418	0.0	2.587	0.252	743.99	3719.95
Sodium (mg)	172.693	0.336	0.605	0.474	16.5	295.164	119.504	465.096	0.024	0.0	18.404	0.009	1088.809	5444.045
Zinc (mg)	3.23	0.15	0.02	0.0	0.03	0.01	0.01	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	3.45	17.25
Copper (mg)	0.123	0.121	0.011	0.001	0.004	0.016	0.002	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.28	1.4
Manganese (mg)	0.049	0.101	0.011	0.0	н/д	0.005	0.009	0.001	0.002	н/д	н/д	0.001	0.18	0.9
Selenium (mcg)	35.5	н/д	0.0	0.0	0.2	0.5	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	36.3	181.5
Vitamin A, IU (IU)	345.386	50.064	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.014	0.0	0.0	0.06	395.524	1977.62
Retinol (mcg)	101.149	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	101.149	505.745
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	103.616	2.352	0.0	0.0	0.66	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.003	106.631	533.155
Beta Carotene (mcg)	0.0	29.904	0.0	0.0	7.38	0.0	0.0	0.0	0.005	0.0	0.0	0.031	37.32	186.6
Vitamin E (mg)	0.74	н/д	0.01	0.0	0.09	0.0	0.0	0.0	0.0	0.04	0.0	0.0	0.88	4.4
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.001	0.005
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	7.728	0.0	0.0	8.7	0.0	0.0	0.0	0.024	0.0	0.0	0.041	16.493	82.465
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	3.9	0.0	0.2	0.0	2.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6.3	31.5
Thiamin (mg)	0.148	0.017	0.001	0.0	0.001	0.001	0.001	0.0	0.007	0.0	0.0	0.0	0.176	0.88
Riboflavin (mg)	0.296	0.02	0.001	0.0	0.002	0.013	0.004	0.0	0.004	0.0	0.0	0.0	0.34	1.7
Niacin (mg)	16.776	0.541	0.035	0.0	0.032	0.159	0.047	0.0	0.047	0.0	0.003	0.0	17.64	88.2
Pantothenic acid (mg)	2.245	0.272	0.009	0.0	н/д	0.002	0.006	0.0	0.003	0.0	н/д	н/д	2.538	12.69
Vitamin B-6 (mg)	0.863	0.084	0.007	0.0	0.007	0.002	0.003	0.0	0.002	0.0	0.001	0.0	0.97	4.85
Folate (mcg)	14.802	5.04	0.512	0.0	0.54	1.62	0.297	0.0	1.109	0.0	0.029	0.002	23.951	119.755
Vitamin B-12 (mcg)	0.76	н/д	0.0	0.0	0.0	0.04	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.81	4.05
Choline (mg)	147.3	3.3	1.3	0.0	0.3	0.4	0.4	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	153.2	766.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.995	0.0	0.0	0.0	0.995	4.975
Tryptophan (g)	0.518	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.524	2.62
Threonine (g)	1.9	0.013	0.002	н/д	н/д	н/д	0.005	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	1.922	9.61
Isoleucine (g)	2.27	0.017	0.002	н/д	н/д	н/д	0.006	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	2.297	11.485
Leucine (g)	3.331	0.027	0.003	н/д	н/д	н/д	0.011	0.0	0.005	0.0	н/д	н/д	3.377	16.885
Lysine (g)	3.725	0.017	0.003	н/д	н/д	н/д	0.008	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	3.754	18.77
Methionine (g)	1.209	0.007	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	1.219	6.095
Cystine (g)	0.617	0.017	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.637	3.185
Phenylalanine (g)	1.776	0.017	0.002	н/д	н/д	н/д	0.007	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	1.805	9.025
Tyrosine (g)	1.48	0.007	0.001	н/д	н/д	н/д	0.005	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	1.495	7.475
Valine (g)	2.22	0.024	0.003	н/д	н/д	н/д	0.007	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	2.256	11.28
Arginine (g)	2.886	0.02	0.002	н/д	н/д	н/д	0.009	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	2.92	14.6
Histidine (g)	1.332	0.01	0.001	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	1.348	6.74
Alanine (g)	2.689	0.027	0.001	н/д	н/д	н/д	0.006	0.0	0.003	0.0	н/д	н/д	2.727	13.635
Aspartic acid (g)	4.095	0.074	0.01	н/д	н/д	н/д	0.014	0.0	0.003	0.0	н/д	н/д	4.196	20.98
Glutamic acid (g)	6.686	0.091	0.007	н/д	н/д	н/д	0.031	0.0	0.008	0.0	н/д	н/д	6.824	34.12
Glycine (g)	3.01	0.03	0.002	н/д	н/д	н/д	0.006	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	3.05	15.25
Proline (g)	2.245	0.037	0.002	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.004	0.0	н/д	н/д	2.297	11.485
Serine (g)	1.628	0.02	0.002	н/д	н/д	н/д	0.008	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	1.66	8.3
Cholesterol (mg)	185.028	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	185.028	925.14
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	10.633	н/д	0.009	0.0	0.009	0.004	0.0	0.0	0.003	0.386	0.0	0.0	11.045	55.225
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.698	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	23.528	н/д	0.018	24.244	121.22
Monounsaturated Fat (g)	15.394	н/д	0.007	0.0	0.005	0.008	0.0	0.0	0.005	1.08	0.0	0.0	16.499	82.495
Polyunsaturated (g)	7.969	н/д	0.007	0.0	0.007	0.008	0.0	0.0	0.008	1.134	0.0	0.0	9.133	45.665