Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 Chinese Pomfret (marinated with salt and pepper)
some shallots - (washed and peeled)
1thumb sized ginger (washed, finely sliced)
Seasonings : (to taste)
salt
pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		shallots
0.0g 		spring onions
3.6g 		seasonings
0.0g 		salt
0.0g 		pepper
0.0g 		soy sauce
2.23g 		wine
1.23g 		sugar
0.53g 		sesame oil
0.56g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.07 н/д н/д н/д 0.14 0.01 0.0 0.0 0.21 0.84
Total Fat (g) н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.56 0.57 2.28
Carbohydrates (g) н/д 0.26 н/д н/д н/д 0.17 0.08 0.52 0.0 1.04 4.16
Ash (g) н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.34 0.01 0.0 0.0 0.38 1.52
Calories (kcal) н/д 1.152 н/д н/д н/д 1.179 0.613 2.032 4.973 9.948 39.792
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 3.23 н/д н/д н/д 1.57 1.09 0.0 0.0 5.9 23.6
Caffeine (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.08 н/д н/д н/д 0.04 0.02 0.52 0.0 0.67 2.68
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.1 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.4
Calcium (mg) н/д 2.592 н/д н/д н/д 0.423 0.11 0.005 0.0 3.13 12.52
Iron (mg) н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.04 0.0 0.0 0.0 0.1 0.4
Magnesium (mg) н/д 0.72 н/д н/д н/д 0.957 0.123 0.0 0.0 1.799 7.196
Phosphorus (mg) н/д 1.332 н/д н/д н/д 2.781 0.184 0.0 0.0 4.297 17.188
Potassium (mg) н/д 9.936 н/д н/д н/д 4.828 1.078 0.011 0.0 15.853 63.412
Sodium (mg) н/д 0.576 н/д н/д н/д 125.423 7.669 0.0 0.0 133.668 534.672
Zinc (mg) н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 0.03 0.12
Copper (mg) н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.002 0.0 0.0 0.0 0.005 0.02
Manganese (mg) н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.009 н/д 0.0 н/д 0.015 0.06
Selenium (mcg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, IU (IU) н/д 35.892 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 35.892 143.568
Retinol (mcg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 1.8 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 1.8 7.2
Beta Carotene (mcg) н/д 21.528 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 21.528 86.112
Vitamin E (mg) н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.03 0.12
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 40.932 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 40.932 163.728
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 0.7 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.7 2.8
Thiamin (mg) н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 0.003 0.012
Riboflavin (mg) н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.004 0.0 0.0 0.0 0.007 0.028
Niacin (mg) н/д 0.019 н/д н/д н/д 0.049 0.001 0.0 0.0 0.069 0.276
Pantothenic acid (mg) н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.007 н/д 0.0 0.0 0.01 0.04
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.003 0.0 0.0 0.0 0.006 0.024
Folate (mcg) н/д 2.304 н/д н/д н/д 0.312 0.012 0.0 0.0 2.628 10.512
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.2 н/д н/д н/д 0.4 0.1 0.0 0.0 0.7 2.8
Folic acid (mcg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.0 0.003 0.012
Threonine (g) н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.0 0.008 0.032
Isoleucine (g) н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.007 н/д н/д 0.0 0.01 0.04
Leucine (g) н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.011 н/д н/д 0.0 0.015 0.06
Lysine (g) н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.008 н/д н/д 0.0 0.011 0.044
Methionine (g) н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.0 0.003 0.012
Cystine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.0 0.002 0.008
Phenylalanine (g) н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.007 н/д н/д 0.0 0.01 0.04
Tyrosine (g) н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.005 н/д н/д 0.0 0.007 0.028
Valine (g) н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.007 н/д н/д 0.0 0.01 0.04
Arginine (g) н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.014 0.056
Histidine (g) н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.0 0.005 0.02
Alanine (g) н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.0 0.009 0.036
Aspartic acid (g) н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.015 н/д н/д 0.0 0.021 0.084
Glutamic acid (g) н/д 0.014 н/д н/д н/д 0.033 н/д н/д 0.0 0.047 0.188
Glycine (g) н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.0 0.009 0.036
Proline (g) н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.015 0.06
Serine (g) н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.008 н/д н/д 0.0 0.011 0.044
Cholesterol (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.08 0.081 0.324
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.866 4.866 19.464
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.223 0.225 0.9
Polyunsaturated (g) н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.235 0.238 0.952