Рецепт Steak Tacos - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	vegetables 4.93g	onions 41.44g	peppers 32.53g	flank steak 0.0g	kernel corn 15.03g	jalapeno 2.15g	cumin 0.35g	chili 0.65g	pepper 0.0g	salt 0.0g	cilantro 0.28g	flour 0.0g	cream 0.0g	lettuce 11.33g	guacamole 24.79g	cheese 4.67g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.16	0.33	0.32	н/д	0.49	0.03	0.06	0.08	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.15	0.5	1.16	3.3	19.8
Total Fat (g)	0.03	0.03	0.1	н/д	0.12	0.01	0.08	0.11	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	3.63	1.55	5.68	34.08
Carbohydrates (g)	0.66	3.13	1.96	н/д	3.53	0.13	0.15	0.36	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.26	2.11	0.06	12.36	74.16
Ash (g)	0.03	0.14	0.15	н/д	0.1	0.01	0.03	0.06	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.06	0.39	0.18	1.15	6.9
Calories (kcal)	3.154	13.261	10.083	н/д	14.733	0.644	1.313	2.041	н/д	н/д	0.065	н/д	н/д	1.813	39.664	18.807	105.578	633.468
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	0.03	0.18
Sucrose (g)	н/д	0.3	0.0	н/д	0.36	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.01	0.69	4.14
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.94	0.63	н/д	0.09	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.09	н/д	1.78	10.68
Fructose (g)	н/д	0.84	0.74	н/д	0.08	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03	н/д	1.75	10.5
Lactose (g)	н/д	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	0.02	0.12
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	0.04	0.24
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	4.05	37.81	29.99	н/д	10.79	1.97	0.03	0.05	н/д	н/д	0.26	н/д	н/д	10.84	18.15	1.72	115.66	693.96
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	2.08	1.37	н/д	0.57	0.07	0.01	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	0.16	0.02	4.39	26.34
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	0.02	0.12
Dietary Fiber (g)	0.2	0.4	0.7	н/д	0.4	0.1	0.0	0.2	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.1	1.7	0.0	3.8	22.8
Calcium (mg)	1.232	8.288	2.277	н/д	0.601	0.215	3.259	1.807	н/д	н/д	0.19	н/д	н/д	3.74	2.975	33.647	58.23	349.38
Iron (mg)	0.05	0.11	0.14	н/д	0.1	0.02	0.23	0.09	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.14	0.14	0.03	1.05	6.3
Magnesium (mg)	1.183	3.73	3.903	н/д	4.811	0.408	1.281	1.105	н/д	н/д	0.074	н/д	н/д	1.36	7.189	1.307	26.35	158.1
Phosphorus (mg)	2.908	11.189	8.457	н/д	13.079	0.665	1.747	1.97	н/д	н/д	0.136	н/д	н/д	3.173	12.891	23.893	80.107	480.642
Potassium (mg)	10.448	49.314	68.631	н/д	44.198	4.615	6.258	12.454	н/д	н/д	1.476	н/д	н/д	21.193	120.232	4.573	343.393	2060.358
Sodium (mg)	2.316	3.315	1.301	н/д	0.752	0.021	0.588	6.565	н/д	н/д	0.13	н/д	н/д	2.833	1.735	28.98	48.538	291.228
Zinc (mg)	0.02	0.05	0.08	н/д	0.11	0.0	0.02	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.16	0.15	0.63	3.78
Copper (mg)	0.004	0.025	0.007	н/д	0.008	0.003	0.003	0.003	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.003	0.047	0.001	0.105	0.63
Manganese (mg)	0.012	0.033	0.036	н/д	0.024	0.005	0.012	0.014	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.023	0.035	0.0	0.195	1.17
Selenium (mcg)	0.0	0.2	0.0	н/д	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.2	0.1	0.6	1.4	8.4
Vitamin A, IU (IU)	250.261	0.414	1018.41	н/д	36.681	17.152	4.445	192.725	н/д	н/д	19.119	н/д	н/д	849.093	36.193	46.76	2471.254	14827.524
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	12.04	12.04	72.24
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	12.518	0.0	51.067	н/д	1.804	0.859	0.224	9.64	н/д	н/д	0.955	н/д	н/д	42.5	1.735	12.367	133.668	802.008
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.414	528.233	н/д	9.17	9.767	2.667	97.5	н/д	н/д	11.135	н/д	н/д	509.433	15.37	3.967	1187.657	7125.942
Vitamin E (mg)	н/д	0.01	0.51	н/д	0.01	0.01	0.01	0.19	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.02	0.51	0.01	1.3	7.8
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.56	0.56	3.36
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.137	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.137	0.822
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	2.486	16.589	н/д	134.849	10.562	1.568	2.015	н/д	н/д	2.451	н/д	н/д	195.387	67.181	0.0	433.087	2598.522
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.03	0.18
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.05	н/д	0.03	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.08	0.0	0.2	1.2
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	0.06
Vitamin C (mg)	0.5	2.0	41.5	н/д	1.1	1.0	0.0	0.4	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	0.4	2.5	0.0	49.5	297.0
Thiamin (mg)	0.006	0.017	0.016	н/д	0.015	0.003	0.002	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.007	0.017	0.001	0.087	0.522
Riboflavin (mg)	0.004	0.008	0.029	н/д	0.014	0.001	0.001	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.009	0.032	0.018	0.123	0.738
Niacin (mg)	0.062	0.054	0.319	н/д	0.253	0.024	0.016	0.051	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.036	0.431	0.004	1.253	7.518
Pantothenic acid (mg)	0.008	0.041	0.104	н/д	0.044	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.016	0.345	0.019	0.583	3.498
Vitamin B-6 (mg)	0.005	0.054	0.094	н/д	0.027	0.011	0.002	0.024	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.011	0.064	0.003	0.296	1.776
Folate (mcg)	1.429	9.531	14.962	н/д	6.013	1.009	0.035	0.65	н/д	н/д	0.176	н/д	н/д	4.08	20.08	0.84	58.806	352.836
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	0.04	0.24
Choline (mg)	н/д	2.3	1.8	н/д	н/д	0.2	0.1	0.4	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.3	3.5	0.8	10.4	62.4
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.001	0.004	0.003	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.007	0.015	0.037	0.222
Threonine (g)	0.006	0.008	0.013	н/д	0.02	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.017	0.042	0.113	0.678
Isoleucine (g)	0.008	0.004	0.007	н/д	0.02	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.02	0.072	0.136	0.816
Leucine (g)	0.011	0.012	0.013	н/д	0.053	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.035	0.112	0.245	1.47
Lysine (g)	0.01	0.012	0.013	н/д	0.021	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.032	0.097	0.192	1.152
Methionine (g)	0.002	0.004	0.003	н/д	0.011	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.01	0.03	0.063	0.378
Cystine (g)	0.001	0.004	0.007	н/д	0.005	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.007	0.006	0.032	0.192
Phenylalanine (g)	0.007	0.008	0.016	н/д	0.023	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.057	0.061	0.181	1.086
Tyrosine (g)	0.004	0.004	0.003	н/д	0.02	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.012	0.056	0.104	0.624
Valine (g)	0.008	0.008	0.01	н/д	0.029	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.027	0.077	0.167	1.002
Arginine (g)	0.011	0.046	0.013	н/д	0.02	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.022	0.044	0.161	0.966
Histidine (g)	0.004	0.004	0.007	н/д	0.014	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.012	0.041	0.085	0.51
Alanine (g)	0.007	0.008	0.01	н/д	0.045	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.027	0.033	0.137	0.822
Aspartic acid (g)	0.017	0.029	0.091	н/д	0.038	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.059	0.075	0.329	1.974
Glutamic acid (g)	0.023	0.075	0.068	н/д	0.098	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.018	0.072	0.284	0.641	3.846
Glycine (g)	0.006	0.008	0.01	н/д	0.02	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.025	0.02	0.095	0.57
Proline (g)	0.004	0.008	0.007	н/д	0.045	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.025	0.131	0.226	1.356
Serine (g)	0.008	0.008	0.016	н/д	0.024	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.027	0.068	0.157	0.942
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	4.9	4.9	29.4
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.005	н/д	0.01	н/д	0.018	0.001	0.005	0.019	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.528	0.984	1.571	9.426
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.238	0.54	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.792	4.752
Monounsaturated Fat (g)	0.001	н/д	0.0	н/д	0.035	0.001	0.049	0.023	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	2.429	0.438	2.977	17.862
Polyunsaturated (g)	0.012	н/д	0.023	н/д	0.056	0.007	0.011	0.048	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.451	0.044	0.652	3.912