Рецепт Steak Sandwich with Pesto - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	sirloin steaks 147.44g	rosemary 1.24g	garlic 0.65g	sea salt 0.0g	pepper 0.0g	olive oil 0.0g	butter 0.63g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	29.93	0.06	0.04	н/д	н/д	н/д	0.01	30.04	240.32
Total Fat (g)	18.74	0.19	0.0	н/д	н/д	н/д	0.51	19.44	155.52
Carbohydrates (g)	0.0	0.79	0.22	н/д	н/д	н/д	0.0	1.01	8.08
Ash (g)	1.52	0.08	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	1.61	12.88
Calories (kcal)	296.354	4.096	0.972	н/д	н/д	н/д	4.481	305.904	2447.232
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	97.44	0.12	0.38	н/д	н/д	н/д	0.11	98.05	784.4
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.08
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.5	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.5	4.0
Calcium (mg)	35.386	15.84	1.181	н/д	н/д	н/д	0.15	52.557	420.456
Iron (mg)	2.18	0.36	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	2.56	20.48
Magnesium (mg)	30.962	2.723	0.163	н/д	н/д	н/д	0.013	33.861	270.888
Phosphorus (mg)	275.713	0.866	0.998	н/д	н/д	н/д	0.15	277.727	2221.816
Potassium (mg)	464.436	11.818	2.617	н/д	н/д	н/д	0.15	479.021	3832.168
Sodium (mg)	76.669	0.619	0.111	н/д	н/д	н/д	0.069	77.467	619.736
Zinc (mg)	5.23	0.04	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	5.28	42.24
Copper (mg)	0.103	0.007	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.112	0.896
Manganese (mg)	0.015	0.023	0.011	н/д	н/д	н/д	0.0	0.049	0.392
Selenium (mcg)	33.8	0.1	0.1	н/д	н/д	н/д	0.0	33.9	271.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	38.709	0.059	н/д	н/д	н/д	15.619	54.386	435.088
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	4.194	4.194	33.552
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	1.931	0.0	н/д	н/д	н/д	4.275	6.206	49.648
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.033	н/д	н/д	н/д	0.988	1.02	8.16
Vitamin E (mg)	0.53	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.55	4.4
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.104	н/д	н/д	н/д	0.0	0.104	0.832
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.8	0.2	н/д	н/д	н/д	0.0	1.0	8.0
Thiamin (mg)	0.088	0.006	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.096	0.768
Riboflavin (mg)	0.147	0.005	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.154	1.232
Niacin (mg)	8.832	0.012	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	8.849	70.792
Pantothenic acid (mg)	0.855	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.001	0.86	6.88
Vitamin B-6 (mg)	0.811	0.022	0.008	н/д	н/д	н/д	0.0	0.841	6.728
Folate (mcg)	16.218	3.799	0.02	н/д	н/д	н/д	0.019	20.056	160.448
Vitamin B-12 (mcg)	1.55	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	1.55	12.4
Choline (mg)	125.0	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	0.1	125.3	1002.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.192	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.192	1.536
Threonine (g)	1.194	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	1.196	9.568
Isoleucine (g)	1.356	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	1.358	10.864
Leucine (g)	2.389	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.001	2.391	19.128
Lysine (g)	2.536	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	2.538	20.304
Methionine (g)	0.781	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.782	6.256
Cystine (g)	0.383	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.384	3.072
Phenylalanine (g)	1.18	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	1.181	9.448
Tyrosine (g)	0.958	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.959	7.672
Valine (g)	1.489	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	1.491	11.928
Arginine (g)	1.931	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	1.936	15.488
Histidine (g)	0.958	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.959	7.672
Alanine (g)	1.814	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	1.815	14.52
Aspartic acid (g)	2.728	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	2.731	21.848
Glutamic acid (g)	4.497	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.001	4.503	36.024
Glycine (g)	1.828	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	1.83	14.64
Proline (g)	1.43	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	1.431	11.448
Serine (g)	1.18	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	1.181	9.448
Cholesterol (mg)	69.297	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.344	70.641	565.128
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	7.564	0.091	0.001	н/д	н/д	н/д	0.321	7.977	63.816
Phytosterols (mg)	н/д	0.718	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.718	5.744
Monounsaturated Fat (g)	8.021	0.037	0.0	н/д	н/д	н/д	0.131	8.189	65.512
Polyunsaturated (g)	0.708	0.029	0.002	н/д	н/д	н/д	0.019	0.757	6.056