Рецепт Steak Gaucho Style With Argentinian Chimichurri Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	parsley 14.25g	garlic garlic 2.61g	salt 1.5g	pepper 0.26g	chili pepper 0.28g	oregano 1.5g	shallot 4.4g	sherry 11.06g	lemon juice 11.44g	steak 0.0g	cayenne pepper 1.33g	salt 13.5g	steak 283.49g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.42	0.17	0.0	0.03	0.01	0.17	0.11	0.02	0.04	н/д	0.16	0.0	62.54	63.66	254.64
Total Fat (g)	0.11	0.01	0.0	0.01	0.0	0.15	0.0	0.0	0.0	н/д	0.23	0.0	22.48	23.0	92.0
Carbohydrates (g)	0.9	0.86	0.0	0.17	0.03	0.97	0.74	1.51	0.99	н/д	0.75	0.0	0.0	6.92	27.68
Ash (g)	0.31	0.04	1.5	0.01	0.0	0.11	0.04	н/д	0.03	н/д	0.08	13.47	3.12	18.71	74.84
Calories (kcal)	5.13	3.889	0.0	0.669	0.114	4.59	3.168	17.7	2.859	н/д	4.214	0.0	470.598	512.931	2051.724
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1.7	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	1.7	6.8
Water (g)	12.5	1.53	0.0	0.03	0.25	0.11	3.51	7.8	10.38	н/д	0.11	0.03	195.72	231.96	927.84
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.12	0.03	0.0	0.0	0.02	0.06	н/д	0.86	0.27	н/д	0.14	0.0	0.0	1.5	6.0
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.5	0.1	0.0	0.1	0.0	0.6	н/д	0.0	0.0	н/д	0.4	0.0	0.0	1.6	6.4
Calcium (mg)	19.665	4.724	0.36	1.147	0.04	23.64	1.628	0.885	0.801	н/д	1.961	3.24	59.533	117.624	470.496
Iron (mg)	0.88	0.04	0.0	0.08	0.0	0.66	0.05	0.03	0.0	н/д	0.1	0.04	5.24	7.15	28.6
Magnesium (mg)	7.125	0.653	0.015	0.509	0.065	4.05	0.924	0.996	0.686	н/д	2.014	0.135	68.038	85.21	340.84
Phosphorus (mg)	8.265	3.993	0.0	0.454	0.122	3.0	2.64	0.996	0.686	н/д	3.882	0.0	601.004	625.043	2500.172
Potassium (mg)	78.945	10.466	0.12	3.305	0.917	25.035	14.696	10.178	14.183	н/д	26.686	1.08	989.389	1174.998	4699.992
Sodium (mg)	7.98	0.444	581.37	0.116	0.026	0.225	0.528	0.996	0.114	н/д	0.398	5232.33	170.096	5994.621	23978.484
Zinc (mg)	0.15	0.03	0.0	0.0	0.0	0.07	0.02	0.01	0.01	н/д	0.03	0.01	11.57	11.9	47.6
Copper (mg)	0.021	0.008	0.0	0.003	0.0	0.014	0.004	0.006	0.003	н/д	0.005	0.004	0.283	0.352	1.408
Manganese (mg)	0.023	0.044	0.002	0.015	0.001	0.07	0.013	н/д	0.001	н/д	0.027	0.014	0.028	0.236	0.944
Selenium (mcg)	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	0.1	0.0	н/д	0.1	0.0	75.1	75.9	303.6
Vitamin A, IU (IU)	1200.42	0.235	0.0	0.785	2.71	103.545	52.36	н/д	2.288	н/д	551.333	0.0	0.0	1913.675	7654.7
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	59.993	0.0	0.0	0.039	0.137	5.175	2.64	0.0	0.114	н/д	27.573	0.0	0.0	95.671	382.684
Beta Carotene (mcg)	720.195	0.131	0.0	0.41	1.52	61.68	н/д	0.0	0.343	н/д	289.38	0.0	0.0	1073.658	4294.632
Vitamin E (mg)	0.11	0.0	0.0	0.0	0.0	0.28	н/д	0.0	0.02	н/д	0.4	0.0	0.94	1.74	6.96
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.016	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.016	0.064
Lutein + zeaxanthin (mcg)	792.443	0.418	0.0	0.538	2.019	12.93	н/д	0.0	1.029	н/д	174.33	0.0	0.0	983.706	3934.824
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.16	0.64
Tocopherol, gamma (mg)	0.08	н/д	н/д	0.01	н/д	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.39	1.56
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.06	0.24
Vitamin C (mg)	19.0	0.8	0.0	0.1	0.4	0.8	0.4	0.0	5.3	н/д	1.0	0.0	0.0	27.6	110.4
Thiamin (mg)	0.013	0.005	0.0	0.0	0.0	0.005	0.003	0.002	0.003	н/д	0.004	0.0	0.255	0.291	1.164
Riboflavin (mg)	0.014	0.003	0.0	0.001	0.0	0.005	0.001	0.002	0.001	н/д	0.012	0.0	0.397	0.436	1.744
Niacin (mg)	0.187	0.018	0.0	0.003	0.004	0.093	0.009	0.023	0.011	н/д	0.115	0.0	18.682	19.146	76.584
Pantothenic acid (mg)	0.057	0.016	0.0	н/д	0.001	н/д	0.013	н/д	0.011	н/д	н/д	0.0	1.786	1.883	7.532
Vitamin B-6 (mg)	0.013	0.032	0.0	0.001	0.001	0.018	0.015	0.0	0.006	н/д	0.032	0.0	1.843	1.962	7.848
Folate (mcg)	21.66	0.078	0.0	0.026	0.065	4.11	1.496	0.0	1.487	н/д	1.405	0.0	34.019	64.347	257.388
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	4.51	4.51	18.04
Choline (mg)	1.8	0.6	0.0	0.0	0.0	0.5	н/д	0.6	0.6	н/д	0.7	0.0	261.1	265.9	1063.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.007	0.002	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.425	0.436	1.744
Threonine (g)	0.017	0.004	0.0	н/д	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.495	2.521	10.084
Isoleucine (g)	0.017	0.006	0.0	н/д	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.835	2.863	11.452
Leucine (g)	0.029	0.008	0.0	н/д	0.0	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	4.989	5.033	20.132
Lysine (g)	0.026	0.007	0.0	н/д	0.0	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	5.273	5.312	21.248
Methionine (g)	0.006	0.002	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.616	1.625	6.5
Cystine (g)	0.001	0.002	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.822	0.825	3.3
Phenylalanine (g)	0.021	0.005	0.0	н/д	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.466	2.496	9.984
Tyrosine (g)	0.011	0.002	0.0	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.984	2.001	8.004
Valine (g)	0.024	0.008	0.0	н/д	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	3.09	3.127	12.508
Arginine (g)	0.017	0.016	0.0	н/д	0.0	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	4.054	4.096	16.384
Histidine (g)	0.009	0.003	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.984	1.998	7.992
Alanine (g)	0.029	0.003	0.0	н/д	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	3.799	3.836	15.344
Aspartic acid (g)	0.041	0.013	0.0	н/д	0.001	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	5.698	5.763	23.052
Glutamic acid (g)	0.036	0.021	0.0	н/д	0.001	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	9.384	9.464	37.856
Glycine (g)	0.021	0.005	0.0	н/д	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	3.799	3.831	15.324
Proline (g)	0.03	0.003	0.0	н/д	0.0	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.977	3.017	12.068
Serine (g)	0.02	0.005	0.0	н/д	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.466	2.496	9.984
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	113.397	113.397	453.588
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.019	0.002	0.0	0.003	0.0	0.04	0.001	0.0	0.0	н/д	0.043	0.0	8.845	8.953	35.812
Phytosterols (mg)	0.713	н/д	0.0	0.242	н/д	3.045	0.22	н/д	н/д	н/д	1.1	0.0	н/д	5.319	21.276
Monounsaturated Fat (g)	0.043	0.0	0.0	0.003	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	н/д	0.036	0.0	9.724	9.816	39.264
Polyunsaturated (g)	0.017	0.007	0.0	0.003	0.001	0.078	0.002	0.0	0.0	н/д	0.111	0.0	0.85	1.069	4.276