Рецепт Starbuck's Low Fat Blueberry Muffins - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	flour 31.25g	sugar 16.67g	baking powder 1.15g	salt 0.25g	milk 20.42g	applesauce 13.56g	egg whites 0.0g	blueberries 17.58g	oil spray 0.03g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.23	0.0	0.0	0.0	0.69	0.02	н/д	0.13	0.0	4.07	48.84
Total Fat (g)	0.31	0.0	0.0	0.0	0.02	0.01	н/д	0.06	0.02	0.41	4.92
Carbohydrates (g)	23.85	16.66	0.0	0.0	1.01	1.53	н/д	2.55	0.01	45.6	547.2
Ash (g)	0.15	0.0	0.42	0.25	0.15	0.03	н/д	0.04	0.0	1.05	12.6
Calories (kcal)	113.75	64.5	0.0	0.0	6.942	5.693	н/д	10.018	0.198	201.101	2413.212
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.01	0.12
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.15	н/д	0.02	н/д	0.17	2.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.31	н/д	0.86	н/д	1.17	14.04
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.8	н/д	0.87	н/д	1.67	20.04
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.04	0.0	н/д	0.0	н/д	1.04	12.48
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	0.01	0.12
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	3.73	0.01	0.0	0.0	18.55	11.96	н/д	14.8	0.0	49.04	588.48
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.08	16.65	0.0	0.0	1.04	1.27	н/д	1.75	0.0	20.8	249.6
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.8	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	н/д	0.4	0.0	1.4	16.8
Calcium (mg)	4.688	0.167	0.0	0.06	25.521	0.542	н/д	1.055	0.0	32.032	384.384
Iron (mg)	1.45	0.0	0.0	0.0	0.01	0.03	н/д	0.05	0.0	1.54	18.48
Magnesium (mg)	6.875	0.0	0.0	0.003	2.246	0.407	н/д	1.055	н/д	10.585	127.02
Phosphorus (mg)	33.75	0.0	0.0	0.0	20.621	0.678	н/д	2.109	н/д	57.158	685.896
Potassium (mg)	33.438	0.333	0.0	0.02	31.85	10.031	н/д	13.533	н/д	89.205	1070.46
Sodium (mg)	0.625	0.0	314.64	96.895	8.575	0.271	н/д	0.176	0.015	421.197	5054.364
Zinc (mg)	0.22	0.0	0.0	0.0	0.09	0.0	н/д	0.03	н/д	0.34	4.08
Copper (mg)	0.044	0.0	0.0	0.0	0.002	0.004	н/д	0.011	н/д	0.06	0.72
Manganese (mg)	0.213	0.0	0.0	0.0	0.0	0.004	н/д	0.06	н/д	0.277	3.324
Selenium (mcg)	10.6	0.1	0.0	0.0	0.6	0.0	н/д	0.0	н/д	11.4	136.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.0	41.65	3.931	н/д	9.491	0.0	55.072	660.864
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	12.454	0.0	н/д	0.0	н/д	12.454	149.448
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	12.454	0.136	н/д	0.527	н/д	13.117	157.404
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.762	н/д	5.624	н/д	7.386	88.632
Vitamin E (mg)	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	н/д	0.1	н/д	0.14	1.68
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	8.371	н/д	н/д	н/д	н/д	8.371	100.452
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	5.625	0.0	0.0	0.0	0.0	2.44	н/д	14.06	н/д	22.125	265.5
Tocopherol, beta (mg)	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.02	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	0.12	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.06	н/д	0.18	2.16
Tocopherol, delta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	0.01	0.12
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	н/д	1.7	0.0	1.8	21.6
Thiamin (mg)	0.247	0.0	0.0	0.0	0.01	0.004	н/д	0.007	н/д	0.268	3.216
Riboflavin (mg)	0.153	0.003	0.0	0.0	0.037	0.004	н/д	0.007	н/д	0.204	2.448
Niacin (mg)	1.844	0.0	0.0	0.0	0.018	0.011	н/д	0.074	н/д	1.947	23.364
Pantothenic acid (mg)	0.138	0.0	0.0	0.0	0.074	0.005	н/д	0.021	н/д	0.238	2.856
Vitamin B-6 (mg)	0.013	0.0	0.0	0.0	0.008	0.004	н/д	0.009	н/д	0.034	0.408
Folate (mcg)	57.188	0.0	0.0	0.0	1.021	0.407	н/д	1.055	н/д	59.67	716.04
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.11	0.0	н/д	0.0	н/д	0.11	1.32
Choline (mg)	3.3	0.0	0.0	0.0	3.2	0.3	н/д	1.1	н/д	7.8	93.6
Folic acid (mcg)	48.125	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	48.125	577.5
Tryptophan (g)	0.041	н/д	н/д	0.0	0.008	0.0	н/д	0.0	н/д	0.049	0.588
Threonine (g)	0.088	н/д	н/д	0.0	0.016	0.001	н/д	0.004	н/д	0.109	1.308
Isoleucine (g)	0.113	н/д	н/д	0.0	0.031	0.001	н/д	0.004	н/д	0.148	1.776
Leucine (g)	0.222	н/д	н/д	0.0	0.067	0.001	н/д	0.007	н/д	0.298	3.576
Lysine (g)	0.072	н/д	н/д	0.0	0.051	0.001	н/д	0.002	н/д	0.126	1.512
Methionine (g)	0.056	н/д	н/д	0.0	0.012	0.0	н/д	0.002	н/д	0.07	0.84
Cystine (g)	0.069	н/д	н/д	0.0	0.025	0.0	н/д	0.002	н/д	0.095	1.14
Phenylalanine (g)	0.163	н/д	н/д	0.0	0.031	0.001	н/д	0.005	н/д	0.2	2.4
Tyrosine (g)	0.097	н/д	н/д	0.0	0.031	0.0	н/д	0.002	н/д	0.129	1.548
Valine (g)	0.131	н/д	н/д	0.0	0.037	0.001	н/д	0.005	н/д	0.175	2.1
Arginine (g)	0.131	н/д	н/д	0.0	0.014	0.001	н/д	0.007	н/д	0.154	1.848
Histidine (g)	0.072	н/д	н/д	0.0	0.016	0.0	н/д	0.002	н/д	0.09	1.08
Alanine (g)	0.103	н/д	н/д	0.0	0.02	0.001	н/д	0.005	н/д	0.13	1.56
Aspartic acid (g)	0.138	н/д	н/д	0.0	0.049	0.004	н/д	0.011	н/д	0.201	2.412
Glutamic acid (g)	1.088	н/д	н/д	0.0	0.137	0.003	н/д	0.016	н/д	1.243	14.916
Glycine (g)	0.116	н/д	н/д	0.0	0.01	0.001	н/д	0.005	н/д	0.132	1.584
Proline (g)	0.375	н/д	н/д	0.0	0.069	0.001	н/д	0.005	н/д	0.451	5.412
Serine (g)	0.163	н/д	н/д	0.0	0.035	0.001	н/д	0.004	н/д	0.202	2.424
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.408	0.0	н/д	0.0	0.0	0.408	4.896
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.05	0.0	0.0	0.0	0.01	0.001	н/д	0.005	0.003	0.07	0.84
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.028	0.0	0.0	0.0	0.004	0.0	н/д	0.009	0.014	0.055	0.66
Polyunsaturated (g)	0.128	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	н/д	0.026	0.002	0.158	1.896