Рецепт Sri Lankan Chicken Curry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 3	chicken 411.17g	onions 48.0g	tomatoes 54.6g	garlics 0.87g	turmeric 0.0g	oil 9.07g	water 158.0g	chili 0.0g	garam masala 1.2g	coriander 0.0g	coconut milk 56.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	76.48	0.53	0.48	0.06	н/д	0.0	0.0	н/д	0.14	н/д	1.14	78.83	236.49
Total Fat (g)	61.92	0.05	0.11	0.0	н/д	9.07	0.0	н/д	0.21	н/д	12.05	83.41	250.23
Carbohydrates (g)	0.0	4.48	2.14	0.29	н/д	0.0	0.0	н/д	0.68	н/д	1.59	9.18	27.54
Ash (g)	3.25	0.17	0.27	0.01	н/д	0.0	0.16	н/д	0.07	н/д	0.55	4.48	13.44
Calories (kcal)	884.023	19.2	9.828	1.296	н/д	80.149	0.0	н/д	3.816	н/д	111.305	1109.617	3328.851
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.48	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.48	1.44
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.95	0.68	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.63	4.89
Fructose (g)	н/д	0.62	0.75	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.37	4.11
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	271.33	42.77	51.6	0.51	н/д	0.0	157.84	н/д	0.1	н/д	41.18	565.33	1695.99
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	2.04	1.44	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	0.12	н/д	н/д	3.6	10.8
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.8	0.7	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.3	н/д	н/д	1.8	5.4
Calcium (mg)	45.229	11.04	5.46	1.575	н/д	0.0	4.74	н/д	1.776	н/д	10.17	79.99	239.97
Iron (mg)	3.7	0.1	0.15	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	0.09	н/д	1.86	5.92	17.76
Magnesium (mg)	82.235	4.8	6.006	0.218	н/д	0.0	1.58	н/д	1.824	н/д	25.99	122.652	367.956
Phosphorus (mg)	604.425	13.92	13.104	1.331	н/д	0.0	0.0	н/д	3.516	н/д	54.24	690.536	2071.608
Potassium (mg)	777.118	70.08	129.402	3.489	н/д	0.0	0.0	н/д	24.168	н/д	124.3	1128.556	3385.668
Sodium (mg)	287.821	1.92	2.73	0.148	н/д	0.0	6.32	н/д	0.36	н/д	7.345	306.644	919.932
Zinc (mg)	5.39	0.08	0.09	0.01	н/д	0.0	0.02	н/д	0.03	н/д	0.32	5.93	17.79
Copper (mg)	0.206	0.019	0.033	0.003	н/д	0.0	0.016	н/д	0.004	н/д	0.124	0.405	1.215
Manganese (mg)	0.082	0.062	0.06	0.015	н/д	н/д	0.0	н/д	0.024	н/д	0.435	0.678	2.034
Selenium (mcg)	59.2	0.2	0.0	0.1	н/д	0.0	0.0	н/д	0.1	н/д	н/д	59.7	179.1
Vitamin A, IU (IU)	575.643	0.96	454.818	0.078	н/д	0.0	0.0	н/д	499.32	н/д	0.0	1530.819	4592.457
Retinol (mcg)	168.581	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	168.581	505.743
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	172.693	0.0	22.932	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	24.972	н/д	0.0	220.597	661.791
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.48	245.154	0.044	н/д	0.0	0.0	н/д	262.08	н/д	н/д	507.758	1523.274
Vitamin E (mg)	1.23	0.01	0.29	0.0	н/д	0.84	0.0	н/д	0.36	н/д	н/д	2.73	8.19
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	1404.858	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	1404.858	4214.574
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	1.92	67.158	0.139	н/д	0.0	0.0	н/д	157.884	н/д	н/д	227.101	681.303
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.21
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	6.6	3.6	6.9	0.3	н/д	0.0	0.0	н/д	0.9	н/д	0.6	18.8	56.4
Thiamin (mg)	0.247	0.024	0.022	0.002	н/д	0.0	0.0	н/д	0.004	н/д	0.011	0.31	0.93
Riboflavin (mg)	0.493	0.014	0.011	0.001	н/д	0.0	0.0	н/д	0.011	н/д	0.0	0.531	1.593
Niacin (mg)	27.96	0.058	0.322	0.006	н/д	0.0	0.0	н/д	0.104	н/д	0.362	28.812	86.436
Pantothenic acid (mg)	3.742	0.058	0.049	0.005	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.085	3.938	11.814
Vitamin B-6 (mg)	1.439	0.058	0.044	0.011	н/д	0.0	0.0	н/д	0.029	н/д	0.017	1.598	4.794
Folate (mcg)	24.67	9.12	8.19	0.026	н/д	0.0	0.0	н/д	1.272	н/д	7.91	51.189	153.567
Vitamin B-12 (mcg)	1.27	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	1.27	3.81
Choline (mg)	245.5	2.9	3.7	0.2	н/д	н/д	0.0	н/д	0.6	н/д	4.8	257.7	773.1
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.863	0.005	0.005	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.886	2.658
Threonine (g)	3.166	0.01	0.016	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	3.233	9.699
Isoleucine (g)	3.783	0.005	0.011	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.045	3.846	11.538
Leucine (g)	5.551	0.014	0.016	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.085	5.669	17.007
Lysine (g)	6.209	0.019	0.016	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.051	6.297	18.891
Methionine (g)	2.015	0.0	0.005	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	2.044	6.132
Cystine (g)	1.028	0.0	0.005	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	1.057	3.171
Phenylalanine (g)	2.96	0.014	0.038	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.057	3.071	9.213
Tyrosine (g)	2.467	0.005	0.005	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.034	2.512	7.536
Valine (g)	3.701	0.01	0.011	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.068	3.791	11.373
Arginine (g)	4.811	0.048	0.011	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.186	5.062	15.186
Histidine (g)	2.22	0.005	0.005	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	2.26	6.78
Alanine (g)	4.482	0.01	0.016	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.057	4.565	13.695
Aspartic acid (g)	6.825	0.043	0.076	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.113	7.062	21.186
Glutamic acid (g)	11.143	0.125	0.235	0.007	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.26	11.769	35.307
Glycine (g)	5.016	0.014	0.011	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.057	5.1	15.3
Proline (g)	3.742	0.005	0.011	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.045	3.803	11.409
Serine (g)	2.714	0.01	0.016	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.057	2.798	8.394
Cholesterol (mg)	308.38	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	308.38	925.14
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.234	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.234	0.702
Saturated Fat (g)	17.722	0.019	0.016	0.001	н/д	0.674	0.0	н/д	0.039	н/д	10.69	29.161	87.483
Phytosterols (mg)	н/д	7.2	3.822	н/д	н/д	22.667	н/д	н/д	0.996	н/д	н/д	34.685	104.055
Monounsaturated Fat (g)	25.657	0.005	0.016	0.0	н/д	2.061	0.0	н/д	0.033	н/д	0.514	28.286	84.858
Polyunsaturated (g)	13.281	0.01	0.044	0.002	н/д	5.906	0.0	н/д	0.1	н/д	0.13	19.473	58.419