CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт SRC: Group D - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 egg white
splash of milk or water
black pepper to taste
sea salt to taste
2 T jarred sun-dried tomatoes in olive oil with herbs, cut into pieces
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		eggs
88.0g 		egg
0.0g 		pepper
0.0g 		mushrooms
61.11g 		sea salt
0.0g 		oil
6.75g 		spinach
244.8g 		goat cheese
7.39g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 11.07 н/д н/д 1.89 н/д 0.0 7.0 1.37 21.33 21.33
Total Fat (g) 8.75 н/д н/д 0.21 н/д 6.75 0.95 1.56 18.22 18.22
Carbohydrates (g) 0.68 н/д н/д 2.0 н/д 0.0 8.89 0.07 11.63 11.63
Ash (g) 0.76 н/д н/д 0.52 н/д 0.0 4.21 0.12 5.6 5.6
Calories (kcal) 125.84 н/д н/д 13.444 н/д 59.67 56.304 19.805 275.063 275.063
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.1 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.17 н/д 0.27 0.27
Glucose (dextrose) (g) 0.18 н/д н/д 0.9 н/д н/д 0.27 н/д 1.36 1.36
Fructose (g) 0.1 н/д н/д 0.1 н/д н/д 0.37 н/д 0.57 0.57
Lactose (g) 0.1 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.1 0.1
Maltose (g) 0.1 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.1 0.1
Alcohol (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 66.74 н/д н/д 56.48 н/д 0.0 223.75 4.49 351.46 351.46
Caffeine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.68 н/д н/д 1.01 н/д 0.0 1.03 0.07 2.78 2.78
Galactose (g) 0.1 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.24 н/д 0.34 0.34
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д н/д 0.6 н/д 0.0 5.4 0.0 6.0 6.0
Calcium (mg) 46.64 н/д н/д 1.833 н/д 0.0 242.352 10.346 301.171 301.171
Iron (mg) 1.61 н/д н/д 0.31 н/д 0.0 6.63 0.14 8.69 8.69
Magnesium (mg) 10.56 н/д н/д 5.5 н/д 0.0 193.392 1.182 210.634 210.634
Phosphorus (mg) 168.08 н/д н/д 52.555 н/д 0.0 119.952 18.918 359.505 359.505
Potassium (mg) 117.92 н/д н/д 194.33 н/д 0.0 1365.984 1.921 1680.155 1680.155
Sodium (mg) 123.2 н/д н/д 3.056 н/д 0.0 193.392 27.195 346.843 346.843
Zinc (mg) 0.98 н/д н/д 0.32 н/д 0.0 1.3 0.07 2.66 2.66
Copper (mg) 0.088 н/д н/д 0.196 н/д 0.0 0.318 0.054 0.656 0.656
Manganese (mg) 0.035 н/д н/д 0.031 н/д н/д 2.203 0.007 2.276 2.276
Selenium (mcg) 27.9 н/д н/д 5.7 н/д 0.0 2.4 0.2 36.2 36.2
Vitamin A, IU (IU) 428.56 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 22954.896 76.339 23459.795 23459.795
Retinol (mcg) 122.32 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 20.914 143.234 143.234
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 123.2 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 1148.112 21.283 1292.595 1292.595
Beta Carotene (mcg) 8.8 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 13772.448 3.991 13785.239 13785.239
Vitamin E (mg) 0.85 н/д н/д 0.01 н/д 0.62 4.97 0.01 6.46 6.46
Vitamin D (IU) 30.8 н/д н/д 11.0 н/д н/д н/д н/д 41.8 41.8
Lycopene (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 291.28 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 29860.704 0.0 30151.984 30151.984
Tocopherol, beta (mg) 0.02 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.02
Tocopherol, gamma (mg) 0.44 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.44 н/д 0.89 0.89
Tocopherol, delta (mg) 0.02 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.02
Vitamin C (mg) 0.0 н/д н/д 1.3 н/д 0.0 68.8 0.0 70.1 70.1
Thiamin (mg) 0.062 н/д н/д 0.049 н/д 0.0 0.196 0.005 0.312 0.312
Riboflavin (mg) 0.422 н/д н/д 0.244 н/д 0.0 0.465 0.028 1.16 1.16
Niacin (mg) 0.062 н/д н/д 2.206 н/д 0.0 1.763 0.032 4.062 4.062
Pantothenic acid (mg) 1.267 н/д н/д 0.917 н/д 0.0 0.171 0.05 2.405 2.405
Vitamin B-6 (mg) 0.123 н/д н/д 0.061 н/д 0.0 0.49 0.018 0.692 0.692
Folate (mcg) 41.36 н/д н/д 9.778 н/д 0.0 474.912 0.887 526.936 526.936
Vitamin B-12 (mcg) 1.14 н/д н/д 0.02 н/д 0.0 0.0 0.01 1.17 1.17
Choline (mg) 221.0 н/д н/д 10.6 н/д н/д 44.1 1.1 276.7 276.7
Folic acid (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.15 н/д н/д 0.024 н/д 0.0 0.098 0.015 0.287 0.287
Threonine (g) 0.493 н/д н/д 0.067 н/д 0.0 0.294 0.051 0.905 0.905
Isoleucine (g) 0.59 н/д н/д 0.049 н/д 0.0 0.367 0.057 1.063 1.063
Leucine (g) 0.959 н/д н/д 0.073 н/д 0.0 0.539 0.118 1.689 1.689
Lysine (g) 0.801 н/д н/д 0.067 н/д 0.0 0.416 0.098 1.382 1.382
Methionine (g) 0.334 н/д н/д 0.018 н/д 0.0 0.122 0.036 0.511 0.511
Cystine (g) 0.238 н/д н/д 0.006 н/д 0.0 0.098 0.006 0.348 0.348
Phenylalanine (g) 0.598 н/д н/д 0.055 н/д 0.0 0.318 0.055 1.026 1.026
Tyrosine (g) 0.44 н/д н/д 0.024 н/д 0.0 0.269 0.053 0.787 0.787
Valine (g) 0.757 н/д н/д 0.141 н/д 0.0 0.392 0.094 1.383 1.383
Arginine (g) 0.722 н/д н/д 0.049 н/д 0.0 0.392 0.041 1.203 1.203
Histidine (g) 0.273 н/д н/д 0.037 н/д 0.0 0.147 0.038 0.494 0.494
Alanine (g) 0.651 н/д н/д 0.122 н/д 0.0 0.343 0.024 1.14 1.14
Aspartic acid (g) 1.17 н/д н/д 0.122 н/д 0.0 0.588 0.068 1.948 1.948
Glutamic acid (g) 1.478 н/д н/д 0.208 н/д 0.0 0.832 0.255 2.773 2.773
Glycine (g) 0.378 н/д н/д 0.055 н/д 0.0 0.318 0.016 0.767 0.767
Proline (g) 0.449 н/д н/д 0.049 н/д 0.0 0.269 0.166 0.933 0.933
Serine (g) 0.854 н/д н/д 0.055 н/д 0.0 0.245 0.052 1.206 1.206
Cholesterol (mg) 372.24 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 3.399 375.639 375.639
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.174 н/д н/д 0.174 0.174
Saturated Fat (g) 2.728 н/д н/д 0.024 н/д 0.502 0.147 1.077 4.478 4.478
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 16.875 22.032 н/д 38.907 38.907
Monounsaturated Fat (g) 3.353 н/д н/д 0.0 н/д 1.534 0.024 0.355 5.267 5.267
Polyunsaturated (g) 1.197 н/д н/д 0.086 н/д 4.397 0.416 0.037 6.132 6.132