CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть
Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 lrg garlic cloves
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		acorn squash
81.89g 		stock
235.0g 		salt
3.0g 		pepper
0.53g 		sage
0.18g 		cayenne
0.44g 		sauce
1.18g 		wild rice
80.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.66 0.0 0.0 0.06 0.02 0.05 0.02 11.78 12.58 12.58
Total Fat (g) 0.08 0.0 0.0 0.02 0.02 0.08 0.01 0.86 1.07 1.07
Carbohydrates (g) 8.53 3.01 0.0 0.34 0.11 0.25 0.01 59.92 72.17 72.17
Ash (g) 0.74 2.63 2.99 0.02 0.01 0.03 0.02 1.22 7.67 7.67
Calories (kcal) 32.756 11.75 0.0 1.352 0.567 1.399 0.142 285.6 333.565 333.565
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.54 0.54 0.54
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 71.88 229.36 0.01 0.06 0.01 0.04 1.12 6.21 308.69 308.69
Caffeine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 2.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 2.0 4.05 4.05
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.2 0.0 0.0 0.1 0.1 0.1 0.0 5.0 6.5 6.5
Calcium (mg) 27.024 0.0 0.72 2.316 2.974 0.651 0.142 16.8 50.626 50.626
Iron (mg) 0.57 0.0 0.01 0.15 0.05 0.03 0.01 1.57 2.4 2.4
Magnesium (mg) 26.205 н/д 0.03 1.028 0.77 0.669 0.142 141.6 170.444 170.444
Phosphorus (mg) 29.48 н/д 0.0 0.917 0.164 1.289 0.271 346.4 378.522 378.522
Potassium (mg) 284.158 н/д 0.24 6.673 1.926 8.862 1.51 341.6 644.969 644.969
Sodium (mg) 2.457 940.0 1162.74 0.233 0.02 0.132 7.469 5.6 2118.651 2118.651
Zinc (mg) 0.11 н/д 0.0 0.01 0.01 0.01 0.0 4.77 4.91 4.91
Copper (mg) 0.057 н/д 0.001 0.006 0.001 0.002 0.001 0.416 0.484 0.484
Manganese (mg) 0.139 н/д 0.003 0.03 0.006 0.009 0.001 1.064 1.252 1.252
Selenium (mcg) 0.4 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.2 2.7 2.7
Vitamin A, IU (IU) 300.536 500.55 0.0 1.585 10.62 183.084 19.352 15.2 1030.927 1030.927
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 14.74 н/д 0.0 0.08 0.531 9.156 0.968 0.8 26.275 26.275
Beta Carotene (mcg) 180.158 н/д 0.0 0.827 6.273 96.096 10.844 8.8 302.998 302.998
Vitamin E (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.13 0.0 0.66 0.8 0.8
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.032 0.0 0.0 0.0 0.0 0.032 0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg) 31.118 н/д 0.0 1.087 1.552 57.891 0.118 176.0 267.765 267.765
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 9.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.3 0.1 0.0 9.6 9.6
Thiamin (mg) 0.115 н/д 0.0 0.001 0.001 0.001 0.0 0.096 0.214 0.214
Riboflavin (mg) 0.008 н/д 0.0 0.001 0.001 0.004 0.001 0.208 0.223 0.223
Niacin (mg) 0.573 н/д 0.0 0.006 0.01 0.038 0.002 5.384 6.014 6.014
Pantothenic acid (mg) 0.328 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.856 1.185 1.185
Vitamin B-6 (mg) 0.123 н/д 0.0 0.002 0.005 0.011 0.002 0.312 0.454 0.454
Folate (mcg) 13.921 н/д 0.0 0.053 0.493 0.466 0.012 76.0 90.946 90.946
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д н/д 0.0 0.1 0.1 0.2 0.0 28.0 28.4 28.4
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.012 0.0 0.012 0.012
Tryptophan (g) 0.008 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.144 0.152 0.152
Threonine (g) 0.016 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.376 0.393 0.393
Isoleucine (g) 0.025 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.496 0.521 0.521
Leucine (g) 0.041 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.816 0.858 0.858
Lysine (g) 0.025 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.504 0.529 0.529
Methionine (g) 0.008 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.352 0.36 0.36
Cystine (g) 0.008 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.136 0.145 0.145
Phenylalanine (g) 0.025 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.576 0.601 0.601
Tyrosine (g) 0.025 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.496 0.521 0.521
Valine (g) 0.025 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.688 0.713 0.713
Arginine (g) 0.033 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.912 0.945 0.945
Histidine (g) 0.016 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.304 0.321 0.321
Alanine (g) 0.025 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.664 0.689 0.689
Aspartic acid (g) 0.074 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.002 1.136 1.212 1.212
Glutamic acid (g) 0.115 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.002 2.056 2.173 2.173
Glycine (g) 0.025 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.536 0.561 0.561
Proline (g) 0.025 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.416 0.441 0.441
Serine (g) 0.025 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.624 0.649 0.649
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.016 0.0 0.0 0.005 0.013 0.014 0.001 0.128 0.178 0.178
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.0 0.488 0.439 0.365 н/д н/д 1.292 1.292
Monounsaturated Fat (g) 0.008 н/д 0.0 0.005 0.003 0.012 0.001 0.128 0.158 0.158
Polyunsaturated (g) 0.033 н/д 0.0 0.006 0.003 0.037 0.005 0.544 0.627 0.627