Рецепт Squash Acorn Halves With Apple Beef Filling - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	acorn squash 40.94g	beef 113.4g	salt 0.0g	cinnamon 0.33g	apples 56.25g	raisins 10.31g	salt 0.0g	sugar 13.75g	margarine 7.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.33	21.08	н/д	0.01	0.15	0.32	н/д	0.02	0.01	21.91	87.64
Total Fat (g)	0.04	17.01	н/д	0.0	0.1	0.05	н/д	0.0	5.65	22.85	91.4
Carbohydrates (g)	4.27	0.0	н/д	0.26	7.77	8.17	н/д	13.49	0.05	34.0	136.0
Ash (g)	0.37	1.03	н/д	0.01	0.11	0.19	н/д	0.06	0.13	1.91	7.64
Calories (kcal)	16.378	243.805	н/д	0.803	29.25	30.834	н/д	52.25	50.19	423.51	1694.04
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.28	н/д	н/д	н/д	0.31	1.24
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	1.16	0.05	н/д	13.0	н/д	14.21	56.84
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	1.37	2.86	н/д	0.19	н/д	4.42	17.68
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	3.32	3.06	н/д	0.15	н/д	6.54	26.16
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	35.94	74.52	н/д	0.03	48.13	1.59	н/д	0.18	1.16	161.56	646.24
Caffeine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.0	н/д	0.01	5.84	6.1	н/д	13.34	0.0	25.3	101.2
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.6	0.0	н/д	0.2	1.4	0.4	н/д	0.0	0.0	2.5	10.0
Calcium (mg)	13.512	17.01	н/д	3.257	3.375	5.156	н/д	11.413	0.21	53.932	215.728
Iron (mg)	0.29	2.37	н/д	0.03	0.07	0.19	н/д	0.1	0.0	3.05	12.2
Magnesium (mg)	13.102	20.412	н/д	0.195	2.813	3.3	н/д	1.238	0.21	41.269	165.076
Phosphorus (mg)	14.74	193.91	н/д	0.208	6.188	10.416	н/д	0.55	0.35	226.361	905.444
Potassium (mg)	142.079	334.523	н/д	1.401	60.188	77.241	н/д	18.288	1.26	634.978	2539.912
Sodium (mg)	1.228	74.842	н/д	0.033	0.563	1.134	н/д	3.85	66.01	147.66	590.64
Zinc (mg)	0.05	5.08	н/д	0.01	0.02	0.02	н/д	0.0	0.0	5.19	20.76
Copper (mg)	0.029	0.079	н/д	0.001	0.017	0.033	н/д	0.007	0.0	0.166	0.664
Manganese (mg)	0.07	0.011	н/д	0.057	0.023	0.031	н/д	0.008	н/д	0.199	0.796
Selenium (mcg)	0.2	17.9	н/д	0.0	0.0	0.1	н/д	0.2	0.0	18.4	73.6
Vitamin A, IU (IU)	150.268	0.0	н/д	0.959	30.375	0.0	н/д	0.0	249.97	431.572	1726.288
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	53.76	53.76	215.04
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	7.37	0.0	н/д	0.049	1.688	0.0	н/д	0.0	57.33	66.436	265.744
Beta Carotene (mcg)	90.079	0.0	н/д	0.364	15.188	0.0	н/д	0.0	42.7	148.331	593.324
Vitamin E (mg)	н/д	0.42	н/д	0.01	0.1	0.01	н/д	0.0	0.63	1.17	4.68
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.049	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.049	0.196
Lutein + zeaxanthin (mcg)	15.559	0.0	н/д	0.722	16.313	0.0	н/д	0.0	0.0	32.593	130.372
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	4.5	0.0	н/д	0.0	2.6	0.2	н/д	0.0	0.0	7.4	29.6
Thiamin (mg)	0.057	0.045	н/д	0.0	0.011	0.011	н/д	0.0	0.001	0.126	0.504
Riboflavin (mg)	0.004	0.17	н/д	0.0	0.017	0.013	н/д	0.0	0.003	0.207	0.828
Niacin (mg)	0.287	5.273	н/д	0.004	0.051	0.079	н/д	0.015	0.001	5.71	22.84
Pantothenic acid (mg)	0.164	0.624	н/д	0.001	0.034	0.01	н/д	0.018	0.0	0.851	3.404
Vitamin B-6 (mg)	0.061	0.397	н/д	0.001	0.023	0.018	н/д	0.006	0.001	0.505	2.02
Folate (mcg)	6.961	6.804	н/д	0.02	1.688	0.516	н/д	0.138	0.07	16.195	64.78
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	2.46	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.01	2.47	9.88
Choline (mg)	н/д	69.4	н/д	0.0	1.9	1.1	н/д	0.3	0.9	73.7	294.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.004	0.113	н/д	0.0	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	0.123	0.492
Threonine (g)	0.008	0.816	н/д	0.0	0.006	0.008	н/д	н/д	н/д	0.839	3.356
Isoleucine (g)	0.012	0.93	н/д	0.0	0.006	0.006	н/д	н/д	н/д	0.954	3.816
Leucine (g)	0.02	1.644	н/д	0.001	0.006	0.01	н/д	н/д	н/д	1.681	6.724
Lysine (g)	0.012	1.746	н/д	0.001	0.006	0.008	н/д	н/д	н/д	1.773	7.092
Methionine (g)	0.004	0.544	н/д	0.0	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.551	2.204
Cystine (g)	0.004	0.215	н/д	0.0	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.222	0.888
Phenylalanine (g)	0.012	0.816	н/д	0.0	0.006	0.014	н/д	н/д	н/д	0.849	3.396
Tyrosine (g)	0.012	0.646	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.66	2.64
Valine (g)	0.012	1.032	н/д	0.001	0.006	0.008	н/д	н/д	н/д	1.059	4.236
Arginine (g)	0.016	1.372	н/д	0.001	0.006	0.042	н/д	н/д	н/д	1.437	5.748
Histidine (g)	0.008	0.692	н/д	0.0	0.006	0.007	н/д	н/д	н/д	0.713	2.852
Alanine (g)	0.012	1.315	н/д	0.001	0.006	0.011	н/д	н/д	н/д	1.345	5.38
Aspartic acid (g)	0.037	1.905	н/д	0.001	0.039	0.011	н/д	н/д	н/д	1.994	7.976
Glutamic acid (g)	0.057	3.164	н/д	0.001	0.017	0.017	н/д	н/д	н/д	3.256	13.024
Glycine (g)	0.012	1.417	н/д	0.001	0.006	0.008	н/д	н/д	н/д	1.444	5.776
Proline (g)	0.012	1.066	н/д	0.001	0.006	0.026	н/д	н/д	н/д	1.111	4.444
Serine (g)	0.012	0.839	н/д	0.001	0.006	0.007	н/д	н/д	н/д	0.865	3.46
Cholesterol (mg)	0.0	77.11	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	77.11	308.44
Trans Fat (g)	н/д	1.066	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.042	2.108	8.432
Saturated Fat (g)	0.008	6.656	н/д	0.001	0.017	0.006	н/д	0.0	1.063	7.752	31.008
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.085	6.75	н/д	н/д	н/д	н/д	6.835	27.34
Monounsaturated Fat (g)	0.004	7.439	н/д	0.001	0.006	0.005	н/д	0.0	2.722	10.176	40.704
Polyunsaturated (g)	0.016	0.488	н/д	0.0	0.028	0.004	н/д	0.0	1.701	2.237	8.948