CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Sprouts Tikki - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Oil as required
Salt as per taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		sprouts
108.0g 		rusk
236.59g 		chillies
32.85g 		ginger
2.05g 		flour
31.25g 		rice flour
39.5g 		flour
1.0g 		oil
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 8.09 23.9 0.66 0.04 3.23 2.35 0.1 н/д н/д 38.36 38.36
Total Fat (g) 1.37 22.95 0.07 0.02 0.31 0.56 0.01 н/д н/д 25.28 25.28
Carbohydrates (g) 45.93 175.55 3.11 0.36 23.85 31.65 0.76 н/д н/д 281.21 281.21
Ash (g) 1.04 н/д 0.2 0.02 0.15 0.24 0.0 н/д н/д 1.64 1.64
Calories (kcal) 213.84 1007.873 13.14 1.637 113.75 144.57 3.64 н/д н/д 1498.45 1498.45
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 51.57 10.65 28.82 1.61 3.73 4.7 0.12 н/д н/д 101.19 101.19
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 29.57 1.68 0.03 0.08 0.05 0.0 н/д н/д 31.42 31.42
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.2 5.9 0.5 0.0 0.8 0.9 0.0 н/д н/д 9.5 9.5
Calcium (mg) 30.24 47.318 5.913 0.327 4.688 3.95 0.15 н/д н/д 92.586 92.586
Iron (mg) 2.31 1.42 0.39 0.01 1.45 0.14 0.05 н/д н/д 5.77 5.77
Magnesium (mg) 88.56 33.123 8.213 0.88 6.875 13.825 0.22 н/д н/д 151.695 151.695
Phosphorus (mg) 216.0 130.125 15.111 0.696 33.75 38.71 1.08 н/д н/д 435.471 435.471
Potassium (mg) 182.52 721.6 111.69 8.491 33.438 30.02 1.07 н/д н/д 1088.828 1088.828
Sodium (mg) 17.28 548.889 2.3 0.266 0.625 0.0 0.02 н/д н/д 569.379 569.379
Zinc (mg) 1.78 1.28 0.1 0.01 0.22 0.32 0.01 н/д н/д 3.71 3.71
Copper (mg) 0.281 0.355 0.056 0.005 0.044 0.051 0.001 н/д н/д 0.793 0.793
Manganese (mg) 2.009 н/д 0.079 0.005 0.213 0.474 0.007 н/д н/д 2.786 2.786
Selenium (mcg) 45.9 67.9 0.2 0.0 10.6 6.0 0.3 н/д н/д 130.9 130.9
Vitamin A, IU (IU) 0.0 н/д 387.302 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 387.302 387.302
Retinol (mcg) 0.0 35.489 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 35.489 35.489
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 37.854 19.382 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 57.236 57.236
Beta Carotene (mcg) н/д 9.464 220.424 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 229.887 229.887
Vitamin E (mg) н/д 5.77 0.23 0.01 0.02 0.04 0.0 н/д н/д 6.07 6.07
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 37.854 238.163 0.0 5.625 0.0 0.18 н/д н/д 281.822 281.822
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.0 н/д н/д 0.02 0.02
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.12 н/д 0.0 н/д н/д 0.12 0.12
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 2.8 12.5 79.7 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 95.1 95.1
Thiamin (mg) 0.248 0.497 0.03 0.001 0.247 0.055 0.008 н/д н/д 1.085 1.085
Riboflavin (mg) 0.173 0.568 0.03 0.001 0.153 0.008 0.005 н/д н/д 0.937 0.937
Niacin (mg) 3.337 3.123 0.312 0.015 1.844 1.023 0.059 н/д н/д 9.713 9.713
Pantothenic acid (mg) 1.026 н/д 0.02 0.004 0.138 0.324 0.004 н/д н/д 1.516 1.516
Vitamin B-6 (mg) 0.292 0.189 0.092 0.003 0.013 0.174 0.0 н/д н/д 0.763 0.763
Folate (mcg) 41.04 205.833 7.556 0.225 57.188 1.58 1.83 н/д н/д 315.251 315.251
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 25.3 3.6 0.6 3.3 2.3 0.1 н/д н/д 35.2 35.2
Folic acid (mcg) 0.0 158.515 0.0 0.0 48.125 0.0 1.54 н/д н/д 208.18 208.18
Tryptophan (g) 0.13 н/д 0.01 0.0 0.041 0.028 0.001 н/д н/д 0.209 0.209
Threonine (g) 0.27 н/д 0.023 0.001 0.088 0.083 0.003 н/д н/д 0.467 0.467
Isoleucine (g) 0.313 н/д 0.023 0.001 0.113 0.095 0.004 н/д н/д 0.548 0.548
Leucine (g) 0.551 н/д 0.036 0.001 0.222 0.194 0.007 н/д н/д 1.011 1.011
Lysine (g) 0.27 н/д 0.03 0.001 0.072 0.083 0.002 н/д н/д 0.458 0.458
Methionine (g) 0.13 н/д 0.007 0.0 0.056 0.055 0.002 н/д н/д 0.25 0.25
Cystine (g) 0.14 н/д 0.013 0.0 0.069 0.043 0.002 н/д н/д 0.268 0.268
Phenylalanine (g) 0.378 н/д 0.02 0.001 0.163 0.126 0.005 н/д н/д 0.693 0.693
Tyrosine (g) 0.302 н/д 0.013 0.0 0.097 0.122 0.003 н/д н/д 0.538 0.538
Valine (g) 0.389 н/д 0.026 0.001 0.131 0.138 0.004 н/д н/д 0.69 0.69
Arginine (g) 0.464 н/д 0.033 0.001 0.131 0.205 0.004 н/д н/д 0.839 0.839
Histidine (g) 0.216 н/д 0.013 0.001 0.072 0.059 0.002 н/д н/д 0.363 0.363
Alanine (g) 0.324 н/д 0.026 0.001 0.103 0.13 0.003 н/д н/д 0.588 0.588
Aspartic acid (g) 0.486 н/д 0.095 0.004 0.138 0.217 0.004 н/д н/д 0.945 0.945
Glutamic acid (g) 2.02 н/д 0.085 0.003 1.088 0.435 0.035 н/д н/д 3.665 3.665
Glycine (g) 0.335 н/д 0.023 0.001 0.116 0.107 0.004 н/д н/д 0.585 0.585
Proline (g) 0.724 н/д 0.03 0.001 0.375 0.111 0.012 н/д н/д 1.252 1.252
Serine (g) 0.367 н/д 0.026 0.001 0.163 0.122 0.005 н/д н/д 0.685 0.685
Cholesterol (mg) 0.0 18.927 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 18.927 18.927
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.227 5.986 0.007 0.004 0.05 0.154 0.002 н/д н/д 6.429 6.429
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.307 н/д н/д н/д н/д н/д 0.307 0.307
Monounsaturated Fat (g) 0.162 10.031 0.003 0.003 0.028 0.174 0.001 н/д н/д 10.403 10.403
Polyunsaturated (g) 0.605 4.897 0.036 0.003 0.128 0.15 0.004 н/д н/д 5.824 5.824