Рецепт Sprouts Idiyappam - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 |
sprouted
0.0g |
onion
99.0g |
tomatoes
56.42g |
chili
0.0g |
coriander
0.0g |
mustard
0.0g |
curry
0.0g |
oil
54.5g |
salt
0.0g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | н/д | 1.09 | 0.5 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 1.59 | 1.59 |
Total Fat (g) | н/д | 0.1 | 0.11 | н/д | н/д | н/д | н/д | 54.5 | н/д | 54.71 | 54.71 |
Carbohydrates (g) | н/д | 9.25 | 2.21 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 11.46 | 11.46 |
Ash (g) | н/д | 0.35 | 0.28 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.63 | 0.63 |
Calories (kcal) | н/д | 39.6 | 10.156 | н/д | н/д | н/д | н/д | 481.78 | н/д | 531.536 | 531.536 |
Starch (g) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sucrose (g) | н/д | 0.98 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.98 | 0.98 |
Glucose (dextrose) (g) | н/д | 1.95 | 0.71 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.66 | 2.66 |
Fructose (g) | н/д | 1.28 | 0.77 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.05 | 2.05 |
Lactose (g) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Maltose (g) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Alcohol (g) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | н/д | 88.22 | 53.32 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 141.54 | 141.54 |
Caffeine (mg) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | н/д | 4.2 | 1.48 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 5.68 | 5.68 |
Galactose (g) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Dietary Fiber (g) | н/д | 1.7 | 0.7 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 2.4 | 2.4 |
Calcium (mg) | н/д | 22.77 | 5.642 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 28.412 | 28.412 |
Iron (mg) | н/д | 0.21 | 0.15 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.01 | н/д | 0.37 | 0.37 |
Magnesium (mg) | н/д | 9.9 | 6.206 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 16.106 | 16.106 |
Phosphorus (mg) | н/д | 28.71 | 13.541 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 42.251 | 42.251 |
Potassium (mg) | н/д | 144.54 | 133.715 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 278.255 | 278.255 |
Sodium (mg) | н/д | 3.96 | 2.821 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 6.781 | 6.781 |
Zinc (mg) | н/д | 0.17 | 0.1 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.26 | 0.26 |
Copper (mg) | н/д | 0.04 | 0.034 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.073 | 0.073 |
Manganese (mg) | н/д | 0.129 | 0.062 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.191 | 0.191 |
Selenium (mcg) | н/д | 0.5 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.5 | 0.5 |
Vitamin A, IU (IU) | н/д | 1.98 | 469.979 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 471.959 | 471.959 |
Retinol (mcg) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | н/д | 0.0 | 23.696 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 23.696 | 23.696 |
Beta Carotene (mcg) | н/д | 0.99 | 253.326 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 254.316 | 254.316 |
Vitamin E (mg) | н/д | 0.02 | 0.3 | н/д | н/д | н/д | н/д | 5.02 | н/д | 5.34 | 5.34 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lycopene (mcg) | н/д | 0.0 | 1451.687 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 1451.687 | 1451.687 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | н/д | 3.96 | 69.397 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 73.357 | 73.357 |
Tocopherol, beta (mg) | н/д | 0.0 | 0.01 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.01 | 0.01 |
Tocopherol, gamma (mg) | н/д | 0.0 | 0.07 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.07 | 0.07 |
Tocopherol, delta (mg) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin C (mg) | н/д | 7.3 | 7.2 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 14.5 | 14.5 |
Thiamin (mg) | н/д | 0.05 | 0.023 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.072 | 0.072 |
Riboflavin (mg) | н/д | 0.03 | 0.011 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.041 | 0.041 |
Niacin (mg) | н/д | 0.119 | 0.333 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.452 | 0.452 |
Pantothenic acid (mg) | н/д | 0.119 | 0.051 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.17 | 0.17 |
Vitamin B-6 (mg) | н/д | 0.119 | 0.045 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.164 | 0.164 |
Folate (mcg) | н/д | 18.81 | 8.463 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 27.273 | 27.273 |
Vitamin B-12 (mcg) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Choline (mg) | н/д | 6.0 | 3.8 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 9.8 | 9.8 |
Folic acid (mcg) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tryptophan (g) | н/д | 0.01 | 0.006 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.016 | 0.016 |
Threonine (g) | н/д | 0.02 | 0.017 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.037 | 0.037 |
Isoleucine (g) | н/д | 0.01 | 0.011 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.021 | 0.021 |
Leucine (g) | н/д | 0.03 | 0.017 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.047 | 0.047 |
Lysine (g) | н/д | 0.04 | 0.017 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.057 | 0.057 |
Methionine (g) | н/д | 0.0 | 0.006 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.006 | 0.006 |
Cystine (g) | н/д | 0.0 | 0.006 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.006 | 0.006 |
Phenylalanine (g) | н/д | 0.03 | 0.039 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.069 | 0.069 |
Tyrosine (g) | н/д | 0.01 | 0.006 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.016 | 0.016 |
Valine (g) | н/д | 0.02 | 0.011 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.031 | 0.031 |
Arginine (g) | н/д | 0.099 | 0.011 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.11 | 0.11 |
Histidine (g) | н/д | 0.01 | 0.006 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.016 | 0.016 |
Alanine (g) | н/д | 0.02 | 0.017 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.037 | 0.037 |
Aspartic acid (g) | н/д | 0.089 | 0.079 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.168 | 0.168 |
Glutamic acid (g) | н/д | 0.257 | 0.243 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.5 | 0.5 |
Glycine (g) | н/д | 0.03 | 0.011 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.041 | 0.041 |
Proline (g) | н/д | 0.01 | 0.011 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.021 | 0.021 |
Serine (g) | н/д | 0.02 | 0.017 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.037 | 0.037 |
Cholesterol (mg) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.406 | н/д | 1.406 | 1.406 |
Saturated Fat (g) | н/д | 0.04 | 0.017 | н/д | н/д | н/д | н/д | 4.049 | н/д | 4.106 | 4.106 |
Phytosterols (mg) | н/д | 14.85 | 3.949 | н/д | н/д | н/д | н/д | 136.25 | н/д | 155.049 | 155.049 |
Monounsaturated Fat (g) | н/д | 0.01 | 0.017 | н/д | н/д | н/д | н/д | 12.388 | н/д | 12.415 | 12.415 |
Polyunsaturated (g) | н/д | 0.02 | 0.045 | н/д | н/д | н/д | н/д | 35.501 | н/д | 35.566 | 35.566 |