Рецепт Spring spread - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	curd 200.0g	butter 50.0g	carrot 54.29g	eggs 88.0g	spring onions 28.8g	salt 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	13.1	0.43	0.5	11.07	0.53	н/д	н/д	25.63	25.63
Total Fat (g)	7.38	40.56	0.13	8.75	0.05	н/д	н/д	56.87	56.87
Carbohydrates (g)	3.6	0.03	5.2	0.68	2.11	н/д	н/д	11.62	11.62
Ash (g)	н/д	1.06	0.53	0.76	0.23	н/д	н/д	2.57	2.57
Calories (kcal)	122.0	358.5	22.259	125.84	9.216	н/д	н/д	637.815	637.815
Starch (g)	н/д	н/д	0.78	н/д	н/д	н/д	н/д	0.78	0.78
Sucrose (g)	н/д	н/д	1.95	0.1	н/д	н/д	н/д	2.05	2.05
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.32	0.18	н/д	н/д	н/д	0.51	0.51
Fructose (g)	н/д	н/д	0.3	0.1	н/д	н/д	н/д	0.4	0.4
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	174.52	7.94	47.93	66.74	25.87	н/д	н/д	323.0	323.0
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.4	0.03	2.57	0.68	0.67	н/д	н/д	5.35	5.35
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Dietary Fiber (g)	0.4	0.0	1.5	0.0	0.7	н/д	н/д	2.7	2.7
Calcium (mg)	222.0	12.0	17.916	46.64	20.736	н/д	н/д	319.292	319.292
Iron (mg)	2.22	0.01	0.16	1.61	0.43	н/д	н/д	4.43	4.43
Magnesium (mg)	54.0	1.0	6.515	10.56	5.76	н/д	н/д	77.835	77.835
Phosphorus (mg)	184.0	12.0	19.002	168.08	10.656	н/д	н/д	393.738	393.738
Potassium (mg)	240.0	12.0	173.728	117.92	79.488	н/д	н/д	623.136	623.136
Sodium (mg)	16.0	288.0	37.46	123.2	4.608	н/д	н/д	469.268	469.268
Zinc (mg)	1.28	0.05	0.13	0.98	0.11	н/д	н/д	2.54	2.54
Copper (mg)	0.32	0.0	0.027	0.088	0.023	н/д	н/д	0.458	0.458
Manganese (mg)	н/д	0.0	0.076	0.035	0.046	н/д	н/д	0.157	0.157
Selenium (mcg)	17.8	0.5	0.1	27.9	0.2	н/д	н/д	46.4	46.4
Vitamin A, IU (IU)	н/д	1249.5	9069.687	428.56	287.136	н/д	н/д	11034.883	11034.883
Retinol (mcg)	0.0	335.5	0.0	122.32	0.0	н/д	н/д	457.82	457.82
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	342.0	453.322	123.2	14.4	н/д	н/д	932.922	932.922
Beta Carotene (mcg)	8.0	79.0	4497.927	8.8	172.224	н/д	н/д	4765.951	4765.951
Vitamin E (mg)	0.02	1.16	0.36	0.85	0.16	н/д	н/д	2.55	2.55
Vitamin D (IU)	н/д	28.0	н/д	30.8	н/д	н/д	н/д	58.8	58.8
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.543	0.0	0.0	н/д	н/д	0.543	0.543
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	138.982	291.28	327.456	н/д	н/д	757.718	757.718
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.01	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.0	0.44	н/д	н/д	н/д	0.44	0.44
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Vitamin C (mg)	0.4	0.0	3.2	0.0	5.4	н/д	н/д	9.0	9.0
Thiamin (mg)	0.1	0.005	0.038	0.062	0.017	н/д	н/д	0.222	0.222
Riboflavin (mg)	0.08	0.015	0.033	0.422	0.023	н/д	н/д	0.573	0.573
Niacin (mg)	1.08	0.02	0.532	0.062	0.153	н/д	н/д	1.846	1.846
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.055	0.147	1.267	0.023	н/д	н/д	1.492	1.492
Vitamin B-6 (mg)	0.1	0.0	0.076	0.123	0.017	н/д	н/д	0.316	0.316
Folate (mcg)	88.0	1.5	10.315	41.36	18.432	н/д	н/д	159.607	159.607
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.09	0.0	1.14	0.0	н/д	н/д	1.22	1.22
Choline (mg)	54.8	9.4	4.8	221.0	1.6	н/д	н/д	291.6	291.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.005	0.005	0.15	0.006	н/д	н/д	0.166	0.166
Threonine (g)	н/д	0.02	0.103	0.493	0.02	н/д	н/д	0.636	0.636
Isoleucine (g)	н/д	0.025	0.043	0.59	0.023	н/д	н/д	0.681	0.681
Leucine (g)	н/д	0.04	0.054	0.959	0.032	н/д	н/д	1.085	1.085
Lysine (g)	н/д	0.035	0.054	0.801	0.026	н/д	н/д	0.916	0.916
Methionine (g)	н/д	0.01	0.011	0.334	0.006	н/д	н/д	0.361	0.361
Cystine (g)	н/д	0.005	0.043	0.238	н/д	н/д	н/д	0.286	0.286
Phenylalanine (g)	н/д	0.02	0.033	0.598	0.017	н/д	н/д	0.668	0.668
Tyrosine (g)	н/д	0.02	0.022	0.44	0.014	н/д	н/д	0.496	0.496
Valine (g)	н/д	0.03	0.038	0.757	0.023	н/д	н/д	0.848	0.848
Arginine (g)	н/д	0.015	0.049	0.722	0.037	н/д	н/д	0.823	0.823
Histidine (g)	н/д	0.01	0.022	0.273	0.009	н/д	н/д	0.313	0.313
Alanine (g)	н/д	0.015	0.06	0.651	0.023	н/д	н/д	0.749	0.749
Aspartic acid (g)	н/д	0.03	0.103	1.17	0.049	н/д	н/д	1.353	1.353
Glutamic acid (g)	н/д	0.09	0.201	1.478	0.109	н/д	н/д	1.879	1.879
Glycine (g)	н/д	0.01	0.027	0.378	0.026	н/д	н/д	0.441	0.441
Proline (g)	н/д	0.04	0.027	0.449	0.035	н/д	н/д	0.551	0.551
Serine (g)	н/д	0.025	0.027	0.854	0.023	н/д	н/д	0.929	0.929
Cholesterol (mg)	0.0	107.5	0.0	372.24	0.0	н/д	н/д	479.74	479.74
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.06	25.685	0.022	2.728	0.009	н/д	н/д	29.503	29.503
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	1.62	10.51	0.005	3.353	0.009	н/д	н/д	15.497	15.497
Polyunsaturated (g)	4.16	1.52	0.065	1.197	0.02	н/д	н/д	6.962	6.962