Рецепт Spring Onion Corn Fry - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 |
spring onions
96.0g |
onion
99.0g |
turmeric
0.0g |
pepper
0.0g |
corn kernels
45.1g |
flour
1.0g |
oil
18.0g |
salt
0.0g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 1.76 | 1.09 | н/д | н/д | 1.48 | 0.1 | 0.0 | н/д | 4.43 | 4.43 |
Total Fat (g) | 0.18 | 0.1 | н/д | н/д | 0.35 | 0.01 | 18.0 | н/д | 18.64 | 18.64 |
Carbohydrates (g) | 7.05 | 9.25 | н/д | н/д | 10.6 | 0.76 | 0.0 | н/д | 27.65 | 27.65 |
Ash (g) | 0.78 | 0.35 | н/д | н/д | 0.29 | 0.0 | 0.0 | н/д | 1.42 | 1.42 |
Calories (kcal) | 30.72 | 39.6 | н/д | н/д | 44.198 | 3.64 | 159.12 | н/д | 277.278 | 277.278 |
Starch (g) | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sucrose (g) | н/д | 0.98 | н/д | н/д | 1.09 | н/д | н/д | н/д | 2.07 | 2.07 |
Glucose (dextrose) (g) | н/д | 1.95 | н/д | н/д | 0.27 | н/д | н/д | н/д | 2.22 | 2.22 |
Fructose (g) | н/д | 1.28 | н/д | н/д | 0.25 | н/д | н/д | н/д | 1.53 | 1.53 |
Lactose (g) | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Maltose (g) | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.09 | н/д | н/д | н/д | 0.09 | 0.09 |
Alcohol (g) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | 86.24 | 88.22 | н/д | н/д | 32.38 | 0.12 | 0.0 | н/д | 206.95 | 206.95 |
Caffeine (mg) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | 2.24 | 4.2 | н/д | н/д | 1.7 | 0.0 | 0.0 | н/д | 8.14 | 8.14 |
Galactose (g) | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Dietary Fiber (g) | 2.5 | 1.7 | н/д | н/д | 1.3 | 0.0 | 0.0 | н/д | 5.5 | 5.5 |
Calcium (mg) | 69.12 | 22.77 | н/д | н/д | 1.804 | 0.15 | 0.0 | н/д | 93.844 | 93.844 |
Iron (mg) | 1.42 | 0.21 | н/д | н/д | 0.31 | 0.05 | 0.0 | н/д | 1.99 | 1.99 |
Magnesium (mg) | 19.2 | 9.9 | н/д | н/д | 14.432 | 0.22 | 0.0 | н/д | 43.752 | 43.752 |
Phosphorus (mg) | 35.52 | 28.71 | н/д | н/д | 39.237 | 1.08 | 0.0 | н/д | 104.547 | 104.547 |
Potassium (mg) | 264.96 | 144.54 | н/д | н/д | 132.594 | 1.07 | 0.0 | н/д | 543.164 | 543.164 |
Sodium (mg) | 15.36 | 3.96 | н/д | н/д | 2.255 | 0.02 | 0.0 | н/д | 21.595 | 21.595 |
Zinc (mg) | 0.37 | 0.17 | н/д | н/д | 0.32 | 0.01 | 0.0 | н/д | 0.87 | 0.87 |
Copper (mg) | 0.077 | 0.04 | н/д | н/д | 0.023 | 0.001 | 0.0 | н/д | 0.14 | 0.14 |
Manganese (mg) | 0.154 | 0.129 | н/д | н/д | 0.072 | 0.007 | н/д | н/д | 0.361 | 0.361 |
Selenium (mcg) | 0.6 | 0.5 | н/д | н/д | 0.4 | 0.3 | 0.0 | н/д | 1.8 | 1.8 |
Vitamin A, IU (IU) | 957.12 | 1.98 | н/д | н/д | 110.044 | 0.0 | 0.0 | н/д | 1069.144 | 1069.144 |
Retinol (mcg) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | 48.0 | 0.0 | н/д | н/д | 5.412 | 0.0 | 0.0 | н/д | 53.412 | 53.412 |
Beta Carotene (mcg) | 574.08 | 0.99 | н/д | н/д | 27.511 | 0.0 | 0.0 | н/д | 602.581 | 602.581 |
Vitamin E (mg) | 0.53 | 0.02 | н/д | н/д | 0.04 | 0.0 | 1.66 | н/д | 2.25 | 2.25 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lycopene (mcg) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | 1091.52 | 3.96 | н/д | н/д | 404.547 | 0.18 | 0.0 | н/д | 1500.207 | 1500.207 |
Tocopherol, beta (mg) | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tocopherol, gamma (mg) | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.08 | 0.0 | н/д | н/д | 0.08 | 0.08 |
Tocopherol, delta (mg) | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin C (mg) | 18.0 | 7.3 | н/д | н/д | 3.2 | 0.0 | 0.0 | н/д | 28.6 | 28.6 |
Thiamin (mg) | 0.058 | 0.05 | н/д | н/д | 0.045 | 0.008 | 0.0 | н/д | 0.16 | 0.16 |
Riboflavin (mg) | 0.077 | 0.03 | н/д | н/д | 0.041 | 0.005 | 0.0 | н/д | 0.152 | 0.152 |
Niacin (mg) | 0.509 | 0.119 | н/д | н/д | 0.758 | 0.059 | 0.0 | н/д | 1.444 | 1.444 |
Pantothenic acid (mg) | 0.077 | 0.119 | н/д | н/д | 0.131 | 0.004 | 0.0 | н/д | 0.331 | 0.331 |
Vitamin B-6 (mg) | 0.058 | 0.119 | н/д | н/д | 0.081 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.258 | 0.258 |
Folate (mcg) | 61.44 | 18.81 | н/д | н/д | 18.04 | 1.83 | 0.0 | н/д | 100.12 | 100.12 |
Vitamin B-12 (mcg) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Choline (mg) | 5.5 | 6.0 | н/д | н/д | н/д | 0.1 | н/д | н/д | 11.6 | 11.6 |
Folic acid (mcg) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 1.54 | 0.0 | н/д | 1.54 | 1.54 |
Tryptophan (g) | 0.019 | 0.01 | н/д | н/д | 0.009 | 0.001 | 0.0 | н/д | 0.039 | 0.039 |
Threonine (g) | 0.067 | 0.02 | н/д | н/д | 0.059 | 0.003 | 0.0 | н/д | 0.148 | 0.148 |
Isoleucine (g) | 0.077 | 0.01 | н/д | н/д | 0.059 | 0.004 | 0.0 | н/д | 0.149 | 0.149 |
Leucine (g) | 0.106 | 0.03 | н/д | н/д | 0.158 | 0.007 | 0.0 | н/д | 0.3 | 0.3 |
Lysine (g) | 0.086 | 0.04 | н/д | н/д | 0.063 | 0.002 | 0.0 | н/д | 0.191 | 0.191 |
Methionine (g) | 0.019 | 0.0 | н/д | н/д | 0.032 | 0.002 | 0.0 | н/д | 0.053 | 0.053 |
Cystine (g) | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.014 | 0.002 | 0.0 | н/д | 0.016 | 0.016 |
Phenylalanine (g) | 0.058 | 0.03 | н/д | н/д | 0.068 | 0.005 | 0.0 | н/д | 0.16 | 0.16 |
Tyrosine (g) | 0.048 | 0.01 | н/д | н/д | 0.059 | 0.003 | 0.0 | н/д | 0.12 | 0.12 |
Valine (g) | 0.077 | 0.02 | н/д | н/д | 0.086 | 0.004 | 0.0 | н/д | 0.186 | 0.186 |
Arginine (g) | 0.125 | 0.099 | н/д | н/д | 0.059 | 0.004 | 0.0 | н/д | 0.287 | 0.287 |
Histidine (g) | 0.029 | 0.01 | н/д | н/д | 0.041 | 0.002 | 0.0 | н/д | 0.082 | 0.082 |
Alanine (g) | 0.077 | 0.02 | н/д | н/д | 0.135 | 0.003 | 0.0 | н/д | 0.235 | 0.235 |
Aspartic acid (g) | 0.163 | 0.089 | н/д | н/д | 0.113 | 0.004 | 0.0 | н/д | 0.369 | 0.369 |
Glutamic acid (g) | 0.365 | 0.257 | н/д | н/д | 0.293 | 0.035 | 0.0 | н/д | 0.95 | 0.95 |
Glycine (g) | 0.086 | 0.03 | н/д | н/д | 0.059 | 0.004 | 0.0 | н/д | 0.178 | 0.178 |
Proline (g) | 0.115 | 0.01 | н/д | н/д | 0.135 | 0.012 | 0.0 | н/д | 0.272 | 0.272 |
Serine (g) | 0.077 | 0.02 | н/д | н/д | 0.072 | 0.005 | 0.0 | н/д | 0.174 | 0.174 |
Cholesterol (mg) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.464 | н/д | 0.464 | 0.464 |
Saturated Fat (g) | 0.029 | 0.04 | н/д | н/д | 0.054 | 0.002 | 1.337 | н/д | 1.462 | 1.462 |
Phytosterols (mg) | н/д | 14.85 | н/д | н/д | н/д | н/д | 45.0 | н/д | 59.85 | 59.85 |
Monounsaturated Fat (g) | 0.029 | 0.01 | н/д | н/д | 0.104 | 0.001 | 4.091 | н/д | 4.235 | 4.235 |
Polyunsaturated (g) | 0.067 | 0.02 | н/д | н/д | 0.167 | 0.004 | 11.725 | н/д | 11.983 | 11.983 |