Рецепт Split Pea Soup with Baby Purple Crusted Baked Potatoes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	split pea soup 0.0g	split peas 55.41g	water 296.0g	onion 16.88g	celery 8.9g	scallions 5.4g	garlic 0.15g	smoke 1.54g	pepper 0.0g	salt 0.0g	carrot 6.79g	grape 3.4g	salt 1.13g	pepper 0.39g	onion 2.16g	garlic 1.05g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	13.6	0.0	0.19	0.06	0.1	0.01	0.0	н/д	н/д	0.06	0.02	0.0	0.04	0.22	0.18	14.48	115.84
Total Fat (g)	н/д	0.64	0.0	0.02	0.02	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	0.01	0.0	0.01	0.02	0.01	0.75	6.0
Carbohydrates (g)	н/д	33.45	0.0	1.58	0.26	0.4	0.05	0.0	н/д	н/д	0.65	0.61	0.0	0.26	1.74	0.76	39.76	318.08
Ash (g)	н/д	1.47	0.3	0.06	0.07	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	0.07	0.02	1.12	0.02	0.07	0.03	3.26	26.08
Calories (kcal)	н/д	188.935	0.0	6.75	1.424	1.728	0.227	0.0	н/д	н/д	2.782	2.344	0.0	1.004	7.482	3.486	216.163	1729.304
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.8
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.17	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.24	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.43	3.44
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.33	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.24	н/д	н/д	н/д	н/д	0.67	5.36
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.22	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.28	н/д	н/д	н/д	н/д	0.58	4.64
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	6.24	295.7	15.04	8.49	4.85	0.09	н/д	н/д	н/д	5.99	2.74	0.0	0.04	0.11	0.07	339.37	2714.96
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	4.43	0.0	0.72	0.16	0.13	0.0	0.0	н/д	н/д	0.32	0.53	0.0	0.0	0.77	0.26	7.31	58.48
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.48
Dietary Fiber (g)	н/д	14.1	0.0	0.3	0.1	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	0.2	0.0	0.0	0.1	0.1	0.1	15.3	122.4
Calcium (mg)	н/д	30.473	8.88	3.881	3.56	3.888	0.276	н/д	н/д	н/д	2.239	0.34	0.27	1.721	7.827	0.84	64.195	513.56
Iron (mg)	н/д	2.45	0.0	0.04	0.02	0.08	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.01	0.0	0.11	0.06	0.03	2.82	22.56
Magnesium (mg)	н/д	63.717	2.96	1.688	0.979	1.08	0.038	н/д	н/д	н/д	0.814	0.238	0.011	0.764	2.631	0.609	75.529	604.232
Phosphorus (mg)	н/д	202.787	0.0	4.894	2.136	1.998	0.233	н/д	н/д	н/д	2.375	0.679	0.0	0.681	7.331	4.379	227.493	1819.944
Potassium (mg)	н/д	543.535	0.0	24.638	23.14	14.904	0.611	0.0	н/д	н/д	21.716	6.489	0.09	4.957	20.333	11.561	671.973	5375.784
Sodium (mg)	н/д	8.311	11.84	0.675	7.12	0.864	0.026	0.0	н/д	н/д	4.683	0.068	436.028	0.173	1.164	0.273	471.224	3769.792
Zinc (mg)	н/д	1.67	0.03	0.03	0.01	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	0.0	0.01	0.05	0.03	1.86	14.88
Copper (mg)	н/д	0.482	0.03	0.007	0.004	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	0.004	0.0	0.004	0.004	0.002	0.545	4.36
Manganese (mg)	н/д	0.77	0.0	0.022	0.009	0.009	0.003	н/д	н/д	н/д	0.01	0.002	0.001	0.022	0.008	0.006	0.861	6.888
Selenium (mcg)	н/д	0.9	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.4	1.5	12.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	82.555	0.0	0.338	39.961	53.838	0.014	н/д	н/д	н/д	1133.711	2.242	0.0	1.177	0.0	0.0	1313.836	10510.688
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	3.878	0.0	0.0	1.958	2.7	0.0	н/д	н/д	н/д	56.665	0.102	0.0	0.059	0.0	0.0	65.363	522.904
Beta Carotene (mcg)	н/д	49.312	0.0	0.169	24.03	32.292	0.008	н/д	н/д	н/д	562.241	1.325	0.0	0.614	0.0	0.0	669.99	5359.92
Vitamin E (mg)	н/д	0.05	0.0	0.0	0.02	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	0.01	0.0	0.0	0.01	0.01	0.17	1.36
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.068	0.0	0.0	0.024	0.0	0.0	0.091	0.728
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.675	25.187	61.398	0.024	н/д	н/д	н/д	17.373	2.446	0.0	0.807	0.0	0.0	107.91	863.28
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	1.16	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.02	0.0	0.0	1.18	9.44
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.05	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.05	0.4
Vitamin C (mg)	н/д	1.0	0.0	1.2	0.3	1.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.4	0.4	0.0	0.1	0.3	0.2	4.9	39.2
Thiamin (mg)	н/д	0.404	0.0	0.008	0.002	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	0.002	0.0	0.0	0.009	0.005	0.44	3.52
Riboflavin (mg)	н/д	0.122	0.0	0.005	0.005	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	0.002	0.0	0.001	0.001	0.002	0.147	1.176
Niacin (mg)	н/д	1.601	0.0	0.02	0.028	0.029	0.001	н/д	н/д	н/д	0.067	0.006	0.0	0.004	0.014	0.007	1.778	14.224
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.975	0.0	0.02	0.022	0.004	0.001	н/д	н/д	н/д	0.018	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	1.043	8.344
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.094	0.0	0.02	0.006	0.003	0.002	н/д	н/д	н/д	0.01	0.003	0.0	0.001	0.026	0.031	0.197	1.576
Folate (mcg)	н/д	151.813	0.0	3.206	3.204	3.456	0.005	н/д	н/д	н/д	1.289	0.068	0.0	0.039	3.579	0.021	166.681	1333.448
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	52.9	0.0	1.0	0.5	0.3	0.0	н/д	н/д	н/д	0.6	0.2	0.0	0.0	0.8	0.7	57.2	457.6
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.155	н/д	0.002	0.001	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.0	н/д	0.003	0.002	0.165	1.32
Threonine (g)	н/д	0.482	н/д	0.003	0.002	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	0.013	0.001	0.0	н/д	0.004	0.005	0.514	4.112
Isoleucine (g)	н/д	0.56	н/д	0.002	0.002	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	0.0	0.0	н/д	0.006	0.007	0.587	4.696
Leucine (g)	н/д	0.975	н/д	0.005	0.003	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	0.007	0.001	0.0	н/д	0.007	0.011	1.015	8.12
Lysine (g)	н/д	0.981	н/д	0.007	0.003	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	0.007	0.001	0.0	н/д	0.01	0.006	1.019	8.152
Methionine (g)	н/д	0.139	н/д	0.0	0.001	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.0	н/д	0.002	0.004	0.148	1.184
Cystine (g)	н/д	0.205	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	0.0	0.0	н/д	0.004	0.002	0.217	1.736
Phenylalanine (g)	н/д	0.626	н/д	0.005	0.002	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	0.001	0.0	н/д	0.005	0.005	0.652	5.216
Tyrosine (g)	н/д	0.393	н/д	0.002	0.001	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	0.0	н/д	0.005	0.002	0.409	3.272
Valine (g)	н/д	0.643	н/д	0.003	0.003	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	0.001	0.0	н/д	0.005	0.007	0.672	5.376
Arginine (g)	н/д	1.213	н/д	0.017	0.002	0.007	0.001	н/д	н/д	н/д	0.006	0.004	0.0	н/д	0.029	0.018	1.297	10.376
Histidine (g)	н/д	0.332	н/д	0.002	0.001	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	0.001	0.0	н/д	0.003	0.003	0.346	2.768
Alanine (g)	н/д	0.598	н/д	0.003	0.002	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	0.007	0.001	0.0	н/д	0.005	0.004	0.625	5.0
Aspartic acid (g)	н/д	1.607	н/д	0.015	0.011	0.009	0.001	н/д	н/д	н/д	0.013	0.001	0.0	н/д	0.011	0.014	1.681	13.448
Glutamic acid (g)	н/д	2.327	н/д	0.044	0.008	0.021	0.001	н/д	н/д	н/д	0.025	0.003	0.0	н/д	0.041	0.022	2.491	19.928
Glycine (g)	н/д	0.604	н/д	0.005	0.002	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	0.001	0.0	н/д	0.007	0.006	0.633	5.064
Proline (g)	н/д	0.56	н/д	0.002	0.002	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	0.003	0.0	н/д	0.009	0.003	0.587	4.696
Serine (g)	н/д	0.598	н/д	0.003	0.002	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	0.001	0.0	н/д	0.005	0.005	0.623	4.984
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.089	0.0	0.007	0.004	0.002	0.0	0.0	н/д	н/д	0.003	0.002	0.0	0.004	0.004	0.001	0.114	0.912
Phytosterols (mg)	н/д	74.798	н/д	2.531	0.534	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.136	0.0	0.362	1.876	0.084	80.322	642.576
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.133	0.0	0.002	0.003	0.002	0.0	0.0	н/д	н/д	0.001	0.0	0.0	0.004	0.003	0.0	0.148	1.184
Polyunsaturated (g)	н/д	0.277	0.0	0.003	0.007	0.004	0.0	0.0	н/д	н/д	0.008	0.002	0.0	0.004	0.009	0.004	0.319	2.552