Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 pkg of pre-sliced carrots or 4-6 carrots, sliced
1 pkg dry split peas (16 oz)
1 ham bone or 16-20 oz of cooked, sliced ham
Salt and pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		olive oil
27.0g 		butter
14.2g 		celery
142.4g 		onions
198.0g 		garlics
5.22g 		split peas
0.0g 		thyme
3.26g 		chicken stock
481.95g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		half
121.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.12 0.98 2.18 0.33 н/д 0.18 4.82 н/д н/д 3.58 12.2 12.2
Total Fat (g) 27.0 11.52 0.24 0.2 0.03 н/д 0.05 0.48 н/д н/д 13.92 53.44 53.44
Carbohydrates (g) 0.0 0.01 4.23 18.49 1.73 н/д 0.8 1.93 н/д н/д 5.2 32.39 32.39
Ash (g) 0.0 0.3 1.07 0.69 0.08 н/д 0.1 3.37 н/д н/д 0.81 6.43 6.43
Calories (kcal) 238.68 101.814 22.784 79.2 7.778 н/д 3.297 33.737 н/д н/д 157.3 644.589 644.589
Starch (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.16 1.96 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.12 2.12
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.78 3.9 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.68 4.68
Fructose (g) н/д н/д 0.73 2.55 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.28 3.28
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 2.25 135.89 176.44 3.06 н/д 2.13 471.35 н/д н/д 97.49 888.6 888.6
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.01 2.61 8.4 0.05 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.19 11.26 11.26
Galactose (g) н/д н/д 0.94 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.94 0.94
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 2.3 3.4 0.1 н/д 0.5 1.9 н/д н/д 0.0 8.1 8.1
Calcium (mg) 0.27 3.408 56.96 45.54 9.448 н/д 13.219 28.917 н/д н/д 127.05 284.812 284.812
Iron (mg) 0.15 0.0 0.28 0.42 0.09 н/д 0.57 0.96 н/д н/д 0.08 2.56 2.56
Magnesium (mg) 0.0 0.284 15.664 19.8 1.305 н/д 5.222 4.82 н/д н/д 12.1 59.195 59.195
Phosphorus (mg) 0.0 3.408 34.176 57.42 7.987 н/д 3.46 62.654 н/д н/д 114.95 284.054 284.054
Potassium (mg) 0.27 3.408 370.24 289.08 20.932 н/д 19.878 385.56 н/д н/д 157.3 1246.668 1246.668
Sodium (mg) 0.54 81.792 113.92 7.92 0.887 н/д 0.294 761.481 н/д н/д 49.61 1016.444 1016.444
Zinc (mg) 0.0 0.01 0.19 0.34 0.06 н/д 0.06 0.34 н/д н/д 0.62 1.61 1.61
Copper (mg) 0.0 0.0 0.057 0.079 0.016 н/д 0.018 0.145 н/д н/д 0.012 0.327 0.327
Manganese (mg) 0.0 0.0 0.142 0.257 0.087 н/д 0.056 0.241 н/д н/д 0.0 0.784 0.784
Selenium (mcg) 0.0 0.1 0.6 1.0 0.7 н/д н/д 0.0 н/д н/д 2.2 4.6 4.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 354.858 639.376 3.96 0.47 н/д 155.073 0.0 н/д н/д 428.34 1582.076 1582.076
Retinol (mcg) 0.0 95.282 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 114.95 210.232 210.232
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 97.128 31.328 0.0 0.0 н/д 7.768 0.0 н/д н/д 117.37 253.594 253.594
Beta Carotene (mcg) 0.0 22.436 384.48 1.98 0.261 н/д 93.057 0.0 н/д н/д 26.62 528.834 528.834
Vitamin E (mg) 3.87 0.33 0.38 0.04 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.4 5.03 5.03
Vitamin D (IU) н/д 7.952 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 7.952 7.952
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 402.992 7.92 0.835 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 411.747 411.747
Tocopherol, beta (mg) 0.03 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.03
Tocopherol, gamma (mg) 0.22 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.22 0.22
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 4.4 14.7 1.6 н/д 5.2 33.7 н/д н/д 1.1 60.7 60.7
Thiamin (mg) 0.0 0.001 0.028 0.099 0.01 н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.048 0.189 0.189
Riboflavin (mg) 0.0 0.004 0.085 0.059 0.006 н/д 0.015 0.048 н/д н/д 0.182 0.4 0.4
Niacin (mg) 0.0 0.006 0.456 0.238 0.037 н/д 0.059 2.458 н/д н/д 0.097 3.35 3.35
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.016 0.356 0.238 0.031 н/д 0.013 0.048 н/д н/д 0.351 1.053 1.053
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.0 0.1 0.238 0.065 н/д 0.011 0.048 н/д н/д 0.048 0.51 0.51
Folate (mcg) 0.0 0.426 51.264 37.62 0.157 н/д 1.469 0.0 н/д н/д 3.63 94.565 94.565
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.19 н/д н/д 0.4 0.62 0.62
Choline (mg) 0.1 2.7 8.7 12.1 1.2 н/д н/д н/д н/д н/д 22.6 47.4 47.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.001 0.014 0.02 0.004 н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.048 0.091 0.091
Threonine (g) 0.0 0.006 0.028 0.04 0.008 н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.157 0.244 0.244
Isoleucine (g) 0.0 0.007 0.028 0.02 0.011 н/д 0.009 н/д н/д н/д 0.218 0.294 0.294
Leucine (g) 0.0 0.011 0.043 0.059 0.016 н/д 0.008 н/д н/д н/д 0.351 0.489 0.489
Lysine (g) 0.0 0.01 0.043 0.079 0.014 н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.29 0.441 0.441
Methionine (g) 0.0 0.003 0.014 0.0 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.085 0.106 0.106
Cystine (g) 0.0 0.001 0.0 0.0 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.036 0.041 0.041
Phenylalanine (g) 0.0 0.006 0.028 0.059 0.009 н/д н/д н/д н/д н/д 0.169 0.272 0.272
Tyrosine (g) 0.0 0.006 0.014 0.02 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.169 0.213 0.213
Valine (g) 0.0 0.009 0.043 0.04 0.015 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.242 0.358 0.358
Arginine (g) 0.0 0.004 0.028 0.198 0.033 н/д н/д н/д н/д н/д 0.133 0.397 0.397
Histidine (g) 0.0 0.003 0.014 0.02 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д 0.097 0.139 0.139
Alanine (g) 0.0 0.004 0.028 0.04 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д 0.121 0.2 0.2
Aspartic acid (g) 0.0 0.009 0.171 0.178 0.026 н/д н/д н/д н/д н/д 0.278 0.661 0.661
Glutamic acid (g) 0.0 0.026 0.128 0.515 0.042 н/д н/д н/д н/д н/д 0.75 1.461 1.461
Glycine (g) 0.0 0.003 0.028 0.059 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.073 0.174 0.174
Proline (g) 0.0 0.011 0.028 0.02 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.351 0.416 0.416
Serine (g) 0.0 0.007 0.028 0.04 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.194 0.279 0.279
Cholesterol (mg) 0.0 30.53 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 44.77 75.3 75.3
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 3.729 7.295 0.057 0.079 0.005 н/д 0.015 0.145 н/д н/д 8.664 19.988 19.988
Phytosterols (mg) 59.67 н/д 8.544 29.7 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 97.914 97.914
Monounsaturated Fat (g) 19.699 2.985 0.043 0.02 0.001 н/д 0.003 0.241 н/д н/д 4.017 27.008 27.008
Polyunsaturated (g) 2.84 0.432 0.114 0.04 0.013 н/д 0.017 0.096 н/д н/д 0.52 4.073 4.073