CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Split Lentil Cookies - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 cup red split lentils cooked till almost dry and mashed
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 25 		butter
4.52g 		sugar
8.8g 		flour
5.0g 		chocolate morsels
6.72g 		pistachios
1.3g 		sunflower
1.51g 		pumpkin
4.54g 		baking powder
0.18g 		baking soda
0.09g 		vanilla extract
0.17g 		salt
0.06g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.04 0.01 0.52 0.51 0.27 0.31 1.35 0.0 0.0 0.0 0.0 3.02 75.5
Total Fat (g) 3.67 0.0 0.05 1.99 0.58 0.78 2.23 0.0 0.0 0.0 0.0 9.29 232.25
Carbohydrates (g) 0.0 8.63 3.82 3.99 0.36 0.3 0.67 0.0 0.0 0.02 0.0 17.8 445.0
Ash (g) 0.1 0.04 0.02 0.12 0.04 0.05 н/д 0.07 0.03 0.0 0.06 0.53 13.25
Calories (kcal) 32.408 33.44 18.2 35.952 7.262 8.83 26.06 0.0 0.0 0.484 0.0 162.636 4065.9
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.5
Sucrose (g) н/д 8.32 н/д н/д 0.09 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 8.45 211.25
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.12 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.12 3.0
Fructose (g) н/д 0.1 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 2.5
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 2.5
Water (g) 0.72 0.12 0.6 0.1 0.05 0.07 0.09 0.0 0.0 0.09 0.0 1.84 46.0
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 1.344 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.344 33.6
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 13.776 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13.776 344.4
Sugars (g) 0.0 8.54 0.01 3.46 0.1 0.04 0.06 0.0 0.0 0.02 0.0 12.23 305.75
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.1 0.2 0.1 0.1 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.9 22.5
Calcium (mg) 1.085 7.304 0.75 12.701 1.395 1.179 2.361 0.0 0.0 0.018 0.014 26.808 670.2
Iron (mg) 0.0 0.06 0.23 0.16 0.05 0.08 0.37 0.0 0.0 0.0 0.0 0.95 23.75
Magnesium (mg) 0.09 0.792 1.1 4.234 1.578 4.914 24.97 0.0 0.0 0.02 0.001 37.698 942.45
Phosphorus (mg) 1.085 0.352 5.4 13.978 6.389 9.979 53.3 0.0 0.0 0.01 0.0 90.492 2262.3
Potassium (mg) 1.085 11.704 5.35 24.998 13.364 9.752 35.775 0.0 0.0 0.249 0.005 102.282 2557.05
Sodium (mg) 26.035 2.464 0.1 5.309 0.013 0.136 0.817 50.342 25.171 0.015 23.255 133.658 3341.45
Zinc (mg) 0.0 0.0 0.04 0.15 0.03 0.08 0.35 0.0 0.0 0.0 0.0 0.65 16.25
Copper (mg) 0.0 0.004 0.007 0.033 0.017 0.027 0.058 0.0 0.0 0.0 0.0 0.147 3.675
Manganese (mg) 0.0 0.005 0.034 0.032 0.016 0.029 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.116 2.9
Selenium (mcg) 0.0 0.1 1.7 0.3 0.1 0.8 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 3.5 87.5
Vitamin A, IU (IU) 112.955 0.0 0.0 13.104 7.21 0.756 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 134.025 3350.625
Retinol (mcg) 30.329 0.0 0.0 3.965 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 34.294 857.35
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 30.917 0.0 0.0 3.965 0.365 0.045 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 35.292 882.3
Beta Carotene (mcg) 7.142 0.0 0.0 0.0 4.329 0.454 0.227 0.0 0.0 0.0 0.0 12.151 303.775
Vitamin E (mg) 0.1 0.0 0.0 0.03 0.03 0.5 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.7 17.5
Vitamin D (IU) 2.531 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.531 63.275
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.9 0.403 н/д 0.0 1.362 0.0 0.0 0.0 0.0 2.665 66.625
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.5
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д 0.02 0.06 0.29 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.38 9.5
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.25
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 5.0
Thiamin (mg) 0.0 0.0 0.04 0.007 0.011 0.022 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 0.084 2.1
Riboflavin (mg) 0.001 0.0 0.025 0.02 0.002 0.005 0.007 0.0 0.0 0.0 0.0 0.061 1.525
Niacin (mg) 0.002 0.01 0.295 0.026 0.017 0.126 0.201 0.0 0.0 0.001 0.0 0.678 16.95
Pantothenic acid (mg) 0.005 0.011 0.022 0.032 0.007 0.017 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.094 2.35
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.004 0.002 0.003 0.022 0.02 0.005 0.0 0.0 0.0 0.0 0.055 1.375
Folate (mcg) 0.136 0.088 9.15 0.806 0.665 3.432 2.588 0.0 0.0 0.0 0.0 16.865 421.625
Vitamin B-12 (mcg) 0.01 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 1.5
Choline (mg) 0.8 0.2 0.5 3.1 н/д 0.8 2.9 0.0 0.0 н/д 0.0 8.4 210.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.7 192.5
Tryptophan (g) 0.0 н/д 0.007 н/д 0.004 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.016 0.4
Threonine (g) 0.002 н/д 0.014 н/д 0.009 0.014 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.039 0.975
Isoleucine (g) 0.002 н/д 0.018 н/д 0.012 0.017 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.049 1.225
Leucine (g) 0.004 н/д 0.036 н/д 0.02 0.025 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.084 2.1
Lysine (g) 0.003 н/д 0.012 н/д 0.015 0.014 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.044 1.1
Methionine (g) 0.001 н/д 0.009 н/д 0.004 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.022 0.55
Cystine (g) 0.0 н/д 0.011 н/д 0.005 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.023 0.575
Phenylalanine (g) 0.002 н/д 0.026 н/д 0.014 0.018 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.059 1.475
Tyrosine (g) 0.002 н/д 0.016 н/д 0.005 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.033 0.825
Valine (g) 0.003 н/д 0.021 н/д 0.016 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.06 1.5
Arginine (g) 0.001 н/д 0.021 н/д 0.026 0.036 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.085 2.125
Histidine (g) 0.001 н/д 0.012 н/д 0.007 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.029 0.725
Alanine (g) 0.001 н/д 0.017 н/д 0.012 0.017 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.047 1.175
Aspartic acid (g) 0.003 н/д 0.022 н/д 0.024 0.037 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.085 2.125
Glutamic acid (g) 0.008 н/д 0.174 н/д 0.05 0.084 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.316 7.9
Glycine (g) 0.001 н/д 0.019 н/д 0.012 0.022 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.054 1.35
Proline (g) 0.004 н/д 0.06 н/д 0.011 0.018 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.092 2.3
Serine (g) 0.002 н/д 0.026 н/д 0.016 0.016 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.061 1.525
Cholesterol (mg) 9.718 0.0 0.0 1.546 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11.264 281.6
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 2.322 0.0 0.008 1.244 0.071 0.067 0.388 0.0 0.0 0.0 0.0 4.1 102.5
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 2.79 8.074 н/д н/д н/д н/д 0.0 10.864 271.6
Monounsaturated Fat (g) 0.95 0.0 0.005 0.483 0.304 0.28 0.714 0.0 0.0 0.0 0.0 2.736 68.4
Polyunsaturated (g) 0.137 0.0 0.021 0.093 0.175 0.35 0.902 0.0 0.0 0.0 0.0 1.678 41.95