Рецепт Spit Roasted Cornish Hens - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	cornish hens 204.96g	olive oil 27.0g	sage 1.0g	sage 0.0g	rosemary 1.65g	half 7.5g	garlics 1.31g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	35.15	0.0	0.11	н/д	0.08	0.22	0.08	35.64	142.56
Total Fat (g)	28.74	27.0	0.13	н/д	0.25	0.86	0.01	56.98	227.92
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	0.61	н/д	1.06	0.32	0.43	2.42	9.68
Ash (g)	1.64	0.0	0.08	н/д	0.11	0.05	0.02	1.9	7.6
Calories (kcal)	409.92	238.68	3.15	н/д	5.462	9.75	1.944	668.906	2675.624
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	139.74	0.0	0.08	н/д	0.15	6.04	0.76	146.78	587.12
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.02	н/д	н/д	0.01	0.01	0.04	0.16
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.4	н/д	0.7	0.0	0.0	1.1	4.4
Calcium (mg)	22.546	0.27	16.52	н/д	21.12	7.875	2.362	70.693	282.772
Iron (mg)	1.6	0.15	0.28	н/д	0.48	0.01	0.02	2.54	10.16
Magnesium (mg)	36.893	0.0	4.28	н/д	3.63	0.75	0.326	45.879	183.516
Phosphorus (mg)	286.944	0.0	0.91	н/д	1.155	7.125	1.997	298.131	1192.524
Potassium (mg)	483.706	0.27	10.7	н/д	15.758	9.75	5.233	525.416	2101.664
Sodium (mg)	125.026	0.54	0.11	н/д	0.825	3.075	0.222	129.797	519.188
Zinc (mg)	2.36	0.0	0.05	н/д	0.05	0.04	0.02	2.51	10.04
Copper (mg)	0.102	0.0	0.008	н/д	0.009	0.001	0.004	0.124	0.496
Manganese (mg)	0.041	0.0	0.031	н/д	0.031	0.0	0.022	0.125	0.5
Selenium (mcg)	24.2	0.0	0.0	н/д	0.1	0.1	0.2	24.6	98.4
Vitamin A, IU (IU)	221.357	0.0	59.0	н/д	51.612	26.55	0.117	358.636	1434.544
Retinol (mcg)	65.587	0.0	0.0	н/д	0.0	7.125	0.0	72.712	290.848
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	65.587	0.0	2.95	н/д	2.574	7.275	0.0	78.386	313.544
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	34.85	н/д	н/д	1.65	0.065	36.565	146.26
Vitamin E (mg)	0.57	3.87	0.07	н/д	н/д	0.02	0.0	4.55	18.2
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	8.62	н/д	н/д	0.0	0.209	8.829	35.316
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	0.88
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.0	0.0	0.3	н/д	1.0	0.1	0.4	2.8	11.2
Thiamin (mg)	0.143	0.0	0.008	н/д	0.008	0.003	0.003	0.165	0.66
Riboflavin (mg)	0.348	0.0	0.003	н/д	0.007	0.011	0.001	0.372	1.488
Niacin (mg)	11.642	0.0	0.057	н/д	0.017	0.006	0.009	11.731	46.924
Pantothenic acid (mg)	1.25	0.0	н/д	н/д	н/д	0.022	0.008	1.28	5.12
Vitamin B-6 (mg)	0.615	0.0	0.027	н/д	0.029	0.003	0.016	0.69	2.76
Folate (mcg)	6.149	0.0	2.74	н/д	5.066	0.225	0.039	14.218	56.872
Vitamin B-12 (mcg)	0.68	0.0	0.0	н/д	0.0	0.02	0.0	0.7	2.8
Choline (mg)	н/д	0.1	0.4	н/д	н/д	1.4	0.3	2.2	8.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.389	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	0.001	0.393	1.572
Threonine (g)	1.455	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.002	1.467	5.868
Isoleucine (g)	1.742	0.0	н/д	н/д	н/д	0.014	0.003	1.759	7.036
Leucine (g)	2.542	0.0	н/д	н/д	н/д	0.022	0.004	2.567	10.268
Lysine (g)	2.849	0.0	н/д	н/д	н/д	0.018	0.004	2.87	11.48
Methionine (g)	0.922	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	0.001	0.929	3.716
Cystine (g)	0.471	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.001	0.475	1.9
Phenylalanine (g)	1.353	0.0	н/д	н/д	н/д	0.011	0.002	1.366	5.464
Tyrosine (g)	1.127	0.0	н/д	н/д	н/д	0.011	0.001	1.139	4.556
Valine (g)	1.701	0.0	н/д	н/д	н/д	0.015	0.004	1.72	6.88
Arginine (g)	2.214	0.0	н/д	н/д	н/д	0.008	0.008	2.23	8.92
Histidine (g)	1.025	0.0	н/д	н/д	н/д	0.006	0.001	1.032	4.128
Alanine (g)	2.07	0.0	н/д	н/д	н/д	0.008	0.002	2.079	8.316
Aspartic acid (g)	3.136	0.0	н/д	н/д	н/д	0.017	0.006	3.16	12.64
Glutamic acid (g)	5.104	0.0	н/д	н/д	н/д	0.047	0.011	5.161	20.644
Glycine (g)	2.337	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	0.003	2.344	9.376
Proline (g)	1.742	0.0	н/д	н/д	н/д	0.022	0.001	1.765	7.06
Serine (g)	1.25	0.0	н/д	н/д	н/д	0.012	0.002	1.265	5.06
Cholesterol (mg)	207.01	0.0	0.0	н/д	0.0	2.775	0.0	209.785	839.14
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	7.973	3.729	0.07	н/д	0.122	0.537	0.001	12.432	49.728
Phytosterols (mg)	н/д	59.67	2.44	н/д	0.957	н/д	н/д	63.067	252.268
Monounsaturated Fat (g)	12.626	19.699	0.019	н/д	0.05	0.249	0.0	32.642	130.568
Polyunsaturated (g)	5.677	2.84	0.018	н/д	0.039	0.032	0.003	8.61	34.44