CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть
Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 x dry red chilli
1 x salt and freshly grnd black pepper
4 lrg handfuls of fresh basil picked and finely minced
2 x handfuls of fresh marjoram or possibly oregano picked and roughly minced
2 x handfuls of fresh flat leaf parsley picked and roughly minced
1 handf fresh mint picked and roughly minced
12 x good handfuls of freshly grated parmesan cheese to taste
455 gm spinach pasta (qv spinach pasta)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		ricotta cheese
100.0g 		garlic
0.16g 		chili
0.0g 		salt
0.0g 		mint
0.0g 		butter
28.25g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 11.32 0.01 н/д н/д н/д 0.24 11.57 46.28
Total Fat (g) 10.44 0.0 н/д н/д н/д 22.91 33.35 133.4
Carbohydrates (g) 4.09 0.05 н/д н/д н/д 0.02 4.16 16.64
Ash (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.6 0.6 2.4
Calories (kcal) 156.0 0.243 н/д н/д н/д 202.553 358.796 1435.184
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 73.06 0.1 н/д н/д н/д 4.48 77.64 310.56
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.29 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.31 1.24
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Calcium (mg) 240.0 0.295 н/д н/д н/д 6.78 247.075 988.3
Iron (mg) 0.41 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.42 1.68
Magnesium (mg) 13.0 0.041 н/д н/д н/д 0.565 13.606 54.424
Phosphorus (mg) 170.0 0.25 н/д н/д н/д 6.78 177.03 708.12
Potassium (mg) 115.0 0.654 н/д н/д н/д 6.78 122.434 489.736
Sodium (mg) 104.0 0.028 н/д н/д н/д 162.72 266.748 1066.992
Zinc (mg) 1.25 0.0 н/д н/д н/д 0.03 1.28 5.12
Copper (mg) 0.03 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.12
Manganese (mg) н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.012
Selenium (mcg) 15.6 0.0 н/д н/д н/д 0.3 15.9 63.6
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.015 н/д н/д н/д 705.968 705.982 2823.928
Retinol (mcg) 111.0 0.0 н/д н/д н/д 189.558 300.558 1202.232
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 114.0 0.0 н/д н/д н/д 193.23 307.23 1228.92
Beta Carotene (mcg) 26.0 0.008 н/д н/д н/д 44.635 70.643 282.572
Vitamin E (mg) 0.09 0.0 н/д н/д н/д 0.66 0.75 3.0
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 15.82 15.82 63.28
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.026 н/д н/д н/д 0.0 0.026 0.104
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.1 н/д н/д н/д 0.0 0.1 0.4
Thiamin (mg) 0.02 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.023 0.092
Riboflavin (mg) 0.19 0.0 н/д н/д н/д 0.008 0.199 0.796
Niacin (mg) 0.09 0.001 н/д н/д н/д 0.011 0.102 0.408
Pantothenic acid (mg) н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.031 0.032 0.128
Vitamin B-6 (mg) 0.03 0.002 н/д н/д н/д 0.0 0.032 0.128
Folate (mcg) 12.0 0.005 н/д н/д н/д 0.848 12.852 51.408
Vitamin B-12 (mcg) 0.32 0.0 н/д н/д н/д 0.05 0.37 1.48
Choline (mg) 16.9 0.0 н/д н/д н/д 5.3 22.2 88.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.003 0.012
Threonine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.011 0.012 0.048
Isoleucine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.014 0.014 0.056
Leucine (g) н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.023 0.023 0.092
Lysine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.02 0.08
Methionine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.006 0.006 0.024
Cystine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.003 0.012
Phenylalanine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.011 0.012 0.048
Tyrosine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.011 0.011 0.044
Valine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.017 0.017 0.068
Arginine (g) н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.008 0.01 0.04
Histidine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.006 0.006 0.024
Alanine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.008 0.009 0.036
Aspartic acid (g) н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.017 0.018 0.072
Glutamic acid (g) н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.051 0.052 0.208
Glycine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.006 0.006 0.024
Proline (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.023 0.023 0.092
Serine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.014 0.014 0.056
Cholesterol (mg) 41.0 0.0 н/д н/д н/д 60.738 101.738 406.952
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 6.61 0.0 н/д н/д н/д 14.512 21.122 84.488
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 2.97 0.0 н/д н/д н/д 5.938 8.908 35.632
Polyunsaturated (g) 0.32 0.0 н/д н/д н/д 0.859 1.179 4.716