Рецепт SPINACH STUFFED CHICKEN - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	spinach 10.22g	onion 49.5g	garlics 4.57g	cream 30.0g	chili 0.0g	oil 0.0g	salt 0.0g	chicken breast 139.2g	honey 42.38g	flour 62.5g	breadcrumb 108.0g	basil 0.35g	pepper 1.05g	chili 0.0g	butter 7.1g	egg 22.0g	oil 17.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.29	0.54	0.29	0.81	н/д	н/д	н/д	29.02	0.13	6.46	14.42	0.05	0.11	н/д	0.06	2.77	0.0	н/д	54.96	109.92
Total Fat (g)	0.04	0.05	0.02	5.79	н/д	н/д	н/д	12.88	0.0	0.61	5.72	0.01	0.03	н/д	5.76	2.19	17.0	н/д	50.11	100.22
Carbohydrates (g)	0.37	4.62	1.51	1.1	н/д	н/д	н/д	0.0	34.92	47.69	77.74	0.21	0.68	н/д	0.0	0.17	0.0	н/д	169.02	338.04
Ash (g)	0.18	0.17	0.07	0.17	н/д	н/д	н/д	1.41	0.08	0.29	3.1	0.05	0.05	н/д	0.0	0.19	0.0	н/д	5.76	11.52
Calories (kcal)	2.352	19.8	6.806	58.5	н/д	н/д	н/д	239.424	128.82	227.5	426.6	0.879	2.678	н/д	50.907	31.46	150.28	н/д	1346.004	2692.008
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	64.43	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	64.43	128.86
Sucrose (g)	0.01	0.49	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.38	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.9	1.8
Glucose (dextrose) (g)	0.01	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.15	н/д	1.97	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	18.15	36.3
Fructose (g)	0.02	0.64	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	17.35	н/д	2.66	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	20.69	41.38
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.02	0.04
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.61	н/д	2.07	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	2.71	5.42
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	9.34	44.11	2.68	22.13	н/д	н/д	н/д	96.69	7.25	7.45	7.03	0.02	0.11	н/д	1.27	16.68	0.0	н/д	214.76	429.52
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.04	2.1	0.05	0.04	н/д	н/д	н/д	0.0	34.8	0.17	6.7	0.01	0.01	н/д	0.0	0.17	0.0	н/д	44.08	88.16
Galactose (g)	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.31	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	1.35	2.7
Dietary Fiber (g)	0.2	0.8	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.1	1.7	4.9	0.1	0.3	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	8.2	16.4
Calcium (mg)	10.122	11.385	8.267	28.8	н/д	н/д	н/д	15.312	2.543	9.375	197.64	7.396	4.589	н/д	1.704	11.66	0.0	н/д	308.791	617.582
Iron (mg)	0.28	0.1	0.08	0.01	н/д	н/д	н/д	1.03	0.18	2.9	5.22	0.15	0.3	н/д	0.0	0.4	0.0	н/д	10.65	21.3
Magnesium (mg)	8.077	4.95	1.142	2.7	н/д	н/д	н/д	34.8	0.848	13.75	46.44	1.477	2.037	н/д	0.142	2.64	0.0	н/д	119.002	238.004
Phosphorus (mg)	5.01	14.355	6.988	24.0	н/д	н/д	н/д	242.208	1.695	67.5	178.2	1.715	1.817	н/д	1.704	42.02	0.0	н/д	587.212	1174.424
Potassium (mg)	57.05	72.27	18.316	36.6	н/д	н/д	н/д	306.24	22.035	66.875	211.68	12.016	13.22	н/д	1.704	29.48	0.0	н/д	847.485	1694.97
Sodium (mg)	8.077	1.98	0.776	12.0	н/д	н/д	н/д	87.696	1.695	1.25	790.56	0.119	0.462	н/д	0.781	30.8	0.0	н/д	936.196	1872.392
Zinc (mg)	0.05	0.08	0.05	0.08	н/д	н/д	н/д	1.11	0.09	0.44	1.57	0.02	0.01	н/д	0.01	0.24	0.0	н/д	3.77	7.54
Copper (mg)	0.013	0.02	0.014	0.003	н/д	н/д	н/д	0.056	0.017	0.088	0.281	0.005	0.012	н/д	0.001	0.022	0.0	н/д	0.531	1.062
Manganese (mg)	0.092	0.064	0.076	0.0	н/д	н/д	н/д	0.028	0.034	0.425	0.994	0.011	0.059	н/д	0.0	0.009	н/д	н/д	1.792	3.584
Selenium (mcg)	0.1	0.2	0.6	0.2	н/д	н/д	н/д	23.1	0.3	21.2	27.2	0.0	0.0	н/д	0.1	7.0	0.0	н/д	80.1	160.2
Vitamin A, IU (IU)	958.704	0.99	0.411	196.8	н/д	н/д	н/д	115.536	0.0	0.0	0.0	32.813	3.14	н/д	177.429	107.14	0.0	н/д	1592.963	3185.926
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	53.4	н/д	н/д	н/д	33.408	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	47.641	30.58	0.0	н/д	165.029	330.058
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	47.951	0.0	0.0	54.3	н/д	н/д	н/д	34.8	0.0	0.0	0.0	1.642	0.158	н/д	48.564	30.8	0.0	н/д	218.214	436.428
Beta Carotene (mcg)	575.202	0.495	0.228	11.1	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	19.544	1.638	н/д	11.218	2.2	0.0	н/д	621.626	1243.252
Vitamin E (mg)	0.21	0.01	0.0	0.17	н/д	н/д	н/д	0.43	0.0	0.04	0.09	0.03	0.01	н/д	0.16	0.21	1.57	н/д	2.92	5.84
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.7	н/д	н/д	7.7	15.4
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	1.376	0.063	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	1.439	2.878
Lutein + zeaxanthin (mcg)	1247.124	1.98	0.731	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	11.25	0.0	4.025	2.153	н/д	0.0	72.82	0.0	н/д	1340.082	2680.164
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.09	0.18
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.24	0.82	0.0	0.05	н/д	0.0	0.11	н/д	н/д	1.28	2.56
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.19	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.21	0.42
Vitamin C (mg)	2.9	3.7	1.4	0.2	н/д	н/д	н/д	0.0	0.2	0.0	0.0	0.2	0.2	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	8.8	17.6
Thiamin (mg)	0.008	0.025	0.009	0.009	н/д	н/д	н/д	0.084	0.0	0.494	1.048	0.001	0.001	н/д	0.001	0.015	0.0	н/д	1.694	3.388
Riboflavin (mg)	0.019	0.015	0.005	0.045	н/д	н/д	н/д	0.125	0.017	0.306	0.432	0.001	0.003	н/д	0.002	0.106	0.0	н/д	1.076	2.152
Niacin (mg)	0.074	0.059	0.032	0.018	н/д	н/д	н/д	13.795	0.051	3.688	7.16	0.024	0.012	н/д	0.003	0.015	0.0	н/д	24.931	49.862
Pantothenic acid (mg)	0.007	0.059	0.027	0.084	н/д	н/д	н/д	1.114	0.03	0.275	0.594	н/д	н/д	н/д	0.008	0.317	0.0	н/д	2.515	5.03
Vitamin B-6 (mg)	0.02	0.059	0.057	0.009	н/д	н/д	н/д	0.738	0.008	0.025	0.13	0.008	0.004	н/д	0.0	0.031	0.0	н/д	1.089	2.178
Folate (mcg)	19.835	9.405	0.137	0.6	н/д	н/д	н/д	5.568	0.848	114.375	115.56	0.959	0.105	н/д	0.213	10.34	0.0	н/д	277.944	555.888
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.07	н/д	н/д	н/д	0.47	0.0	0.0	0.38	0.0	0.0	н/д	0.01	0.28	0.0	н/д	1.21	2.42
Choline (mg)	1.8	3.0	1.1	5.0	н/д	н/д	н/д	93.4	0.9	6.5	15.8	0.2	0.1	н/д	1.3	55.2	н/д	н/д	184.5	369.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	96.25	88.56	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	184.81	369.62
Tryptophan (g)	0.004	0.005	0.003	0.012	н/д	н/д	н/д	0.334	0.0	0.081	0.173	0.001	н/д	н/д	0.001	0.037	0.0	н/д	0.651	1.302
Threonine (g)	0.012	0.01	0.007	0.036	н/д	н/д	н/д	1.211	0.0	0.175	0.464	0.002	н/д	н/д	0.003	0.123	0.0	н/д	2.044	4.088
Isoleucine (g)	0.015	0.005	0.01	0.048	н/д	н/д	н/д	1.476	0.004	0.225	0.583	0.002	н/д	н/д	0.004	0.147	0.0	н/д	2.519	5.038
Leucine (g)	0.022	0.015	0.014	0.078	н/д	н/д	н/д	2.13	0.004	0.444	1.037	0.004	н/д	н/д	0.006	0.24	0.0	н/д	3.993	7.986
Lysine (g)	0.017	0.02	0.012	0.063	н/д	н/д	н/д	2.408	0.004	0.144	0.464	0.002	н/д	н/д	0.005	0.2	0.0	н/д	3.34	6.68
Methionine (g)	0.005	0.0	0.004	0.021	н/д	н/д	н/д	0.78	0.0	0.113	0.248	0.001	н/д	н/д	0.001	0.084	0.0	н/д	1.256	2.512
Cystine (g)	0.004	0.0	0.003	0.009	н/д	н/д	н/д	0.376	0.0	0.138	0.302	0.001	н/д	н/д	0.001	0.059	0.0	н/д	0.893	1.786
Phenylalanine (g)	0.013	0.015	0.008	0.039	н/д	н/д	н/д	1.141	0.004	0.325	0.713	0.003	н/д	н/д	0.003	0.15	0.0	н/д	2.414	4.828
Tyrosine (g)	0.011	0.005	0.004	0.039	н/д	н/д	н/д	0.947	0.004	0.194	0.432	0.002	н/д	н/д	0.003	0.11	0.0	н/д	1.75	3.5
Valine (g)	0.016	0.01	0.013	0.054	н/д	н/д	н/д	1.42	0.004	0.263	0.648	0.003	н/д	н/д	0.004	0.189	0.0	н/д	2.624	5.248
Arginine (g)	0.016	0.05	0.029	0.03	н/д	н/д	н/д	1.796	0.004	0.263	0.594	0.002	н/д	н/д	0.002	0.18	0.0	н/д	2.966	5.932
Histidine (g)	0.006	0.005	0.005	0.021	н/д	н/д	н/д	0.877	0.0	0.144	0.324	0.001	н/д	н/д	0.001	0.068	0.0	н/д	1.452	2.904
Alanine (g)	0.014	0.01	0.006	0.027	н/д	н/д	н/д	1.656	0.004	0.206	0.518	0.003	н/д	н/д	0.002	0.163	0.0	н/д	2.61	5.22
Aspartic acid (g)	0.025	0.045	0.022	0.063	н/д	н/д	н/д	2.589	0.013	0.275	0.832	0.006	н/д	н/д	0.004	0.293	0.0	н/д	4.166	8.332
Glutamic acid (g)	0.035	0.129	0.037	0.171	н/д	н/д	н/д	4.287	0.008	2.175	4.45	0.005	н/д	н/д	0.013	0.37	0.0	н/д	11.68	23.36
Glycine (g)	0.013	0.015	0.009	0.018	н/д	н/д	н/д	1.712	0.004	0.231	0.529	0.002	н/д	н/д	0.001	0.095	0.0	н/д	2.631	5.262
Proline (g)	0.011	0.005	0.005	0.078	н/д	н/д	н/д	1.322	0.038	0.75	1.48	0.002	н/д	н/д	0.006	0.112	0.0	н/д	3.809	7.618
Serine (g)	0.01	0.01	0.009	0.045	н/д	н/д	н/д	1.016	0.004	0.325	0.713	0.002	н/д	н/д	0.004	0.213	0.0	н/д	2.351	4.702
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	19.8	н/д	н/д	н/д	89.088	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	15.265	93.06	0.0	н/д	217.213	434.426
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.167	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.439	н/д	0.606	1.212
Saturated Fat (g)	0.006	0.02	0.004	3.606	н/д	н/д	н/д	3.703	0.0	0.1	1.296	0.001	0.01	н/д	3.647	0.682	1.263	н/д	14.338	28.676
Phytosterols (mg)	0.92	7.425	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.64	0.371	0.966	н/д	н/д	н/д	42.5	н/д	60.822	121.644
Monounsaturated Fat (g)	0.001	0.005	0.0	1.674	н/д	н/д	н/д	5.317	0.0	0.056	1.102	0.002	0.011	н/д	1.492	0.838	3.864	н/д	14.363	28.726
Polyunsaturated (g)	0.017	0.01	0.011	0.216	н/д	н/д	н/д	2.728	0.0	0.256	2.225	0.008	0.012	н/д	0.216	0.299	11.074	н/д	17.072	34.144