Рецепт Spinach Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	spinach 244.8g	butter 14.2g	cardamoms 0.0g	ginger 2.05g	garlic 2.61g	onion 99.0g	peppercorns 0.0g	cumin 0.0g	salt 0.0g	pepper 0.0g	cream 11.1g	bread 40.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	7.0	0.12	н/д	0.04	0.17	1.09	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	3.8	12.51	12.51
Total Fat (g)	0.95	11.52	н/д	0.02	0.01	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	2.14	2.4	17.14	17.14
Carbohydrates (g)	8.89	0.01	н/д	0.36	0.86	9.25	н/д	н/д	н/д	н/д	0.41	19.12	38.89	38.89
Ash (g)	4.21	0.3	н/д	0.02	0.04	0.35	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.72	5.7	5.7
Calories (kcal)	56.304	101.814	н/д	1.637	3.889	39.6	н/д	н/д	н/д	н/д	21.645	113.2	338.089	338.089
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.17	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.15	1.15
Glucose (dextrose) (g)	0.27	н/д	н/д	н/д	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.22	2.22
Fructose (g)	0.37	н/д	н/д	н/д	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.64	1.64
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	223.75	2.25	н/д	1.61	1.53	88.22	н/д	н/д	н/д	н/д	8.19	13.88	339.43	339.43
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.03	0.01	н/д	0.03	0.03	4.2	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.71	6.02	6.02
Galactose (g)	0.24	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.24	0.24
Dietary Fiber (g)	5.4	0.0	н/д	0.0	0.1	1.7	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.9	8.1	8.1
Calcium (mg)	242.352	3.408	н/д	0.327	4.724	22.77	н/д	н/д	н/д	н/д	10.656	37.2	321.437	321.437
Iron (mg)	6.63	0.0	н/д	0.01	0.04	0.21	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.22	8.12	8.12
Magnesium (mg)	193.392	0.284	н/д	0.88	0.653	9.9	н/д	н/д	н/д	н/д	0.999	7.6	213.707	213.707
Phosphorus (mg)	119.952	3.408	н/д	0.696	3.993	28.71	н/д	н/д	н/д	н/д	8.88	42.4	208.039	208.039
Potassium (mg)	1365.984	3.408	н/д	8.491	10.466	144.54	н/д	н/д	н/д	н/д	13.542	46.0	1592.431	1592.431
Sodium (mg)	193.392	81.792	н/д	0.266	0.444	3.96	н/д	н/д	н/д	н/д	4.44	196.8	481.094	481.094
Zinc (mg)	1.3	0.01	н/д	0.01	0.03	0.17	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.32	1.86	1.86
Copper (mg)	0.318	0.0	н/д	0.005	0.008	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.064	0.435	0.435
Manganese (mg)	2.203	0.0	н/д	0.005	0.044	0.129	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.2	2.58	2.58
Selenium (mcg)	2.4	0.1	н/д	0.0	0.4	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	12.0	15.6	15.6
Vitamin A, IU (IU)	22954.896	354.858	н/д	0.0	0.235	1.98	н/д	н/д	н/д	н/д	72.816	84.4	23469.185	23469.185
Retinol (mcg)	0.0	95.282	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	19.758	25.2	140.24	140.24
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1148.112	97.128	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	20.091	25.2	1290.531	1290.531
Beta Carotene (mcg)	13772.448	22.436	н/д	0.0	0.131	0.99	н/д	н/д	н/д	н/д	4.107	0.0	13800.112	13800.112
Vitamin E (mg)	4.97	0.33	н/д	0.01	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.1	5.49	5.49
Vitamin D (IU)	н/д	7.952	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.4	14.352	14.352
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	29860.704	0.0	н/д	0.0	0.418	3.96	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	18.0	29883.082	29883.082
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.44	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.44	0.44
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	68.8	0.0	н/д	0.1	0.8	7.3	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.0	77.1	77.1
Thiamin (mg)	0.196	0.001	н/д	0.001	0.005	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.176	0.432	0.432
Riboflavin (mg)	0.465	0.004	н/д	0.001	0.003	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.176	0.695	0.695
Niacin (mg)	1.763	0.006	н/д	0.015	0.018	0.119	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	1.94	3.867	3.867
Pantothenic acid (mg)	0.171	0.016	н/д	0.004	0.016	0.119	н/д	н/д	н/д	н/д	0.031	0.112	0.469	0.469
Vitamin B-6 (mg)	0.49	0.0	н/д	0.003	0.032	0.119	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.024	0.671	0.671
Folate (mcg)	474.912	0.426	н/д	0.225	0.078	18.81	н/д	н/д	н/д	н/д	0.222	42.0	536.673	536.673
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.02	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.04	0.09	0.09
Choline (mg)	44.1	2.7	н/д	0.6	0.6	6.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.9	33.6	89.4	89.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	14.0	14.0	14.0
Tryptophan (g)	0.098	0.001	н/д	0.0	0.002	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.044	0.16	0.16
Threonine (g)	0.294	0.006	н/д	0.001	0.004	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	0.124	0.462	0.462
Isoleucine (g)	0.367	0.007	н/д	0.001	0.006	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.018	0.156	0.565	0.565
Leucine (g)	0.539	0.011	н/д	0.001	0.008	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	0.276	0.894	0.894
Lysine (g)	0.416	0.01	н/д	0.001	0.007	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	0.124	0.621	0.621
Methionine (g)	0.122	0.003	н/д	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.076	0.211	0.211
Cystine (g)	0.098	0.001	н/д	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.084	0.189	0.189
Phenylalanine (g)	0.318	0.006	н/д	0.001	0.005	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.192	0.566	0.566
Tyrosine (g)	0.269	0.006	н/д	0.0	0.002	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.116	0.418	0.418
Valine (g)	0.392	0.009	н/д	0.001	0.008	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.176	0.625	0.625
Arginine (g)	0.392	0.004	н/д	0.001	0.016	0.099	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.156	0.679	0.679
Histidine (g)	0.147	0.003	н/д	0.001	0.003	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.084	0.255	0.255
Alanine (g)	0.343	0.004	н/д	0.001	0.003	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.144	0.525	0.525
Aspartic acid (g)	0.588	0.009	н/д	0.004	0.013	0.089	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	0.208	0.934	0.934
Glutamic acid (g)	0.832	0.026	н/д	0.003	0.021	0.257	н/д	н/д	н/д	н/д	0.063	1.144	2.347	2.347
Glycine (g)	0.318	0.003	н/д	0.001	0.005	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.136	0.499	0.499
Proline (g)	0.269	0.011	н/д	0.001	0.003	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	0.38	0.703	0.703
Serine (g)	0.245	0.007	н/д	0.001	0.005	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.2	0.494	0.494
Cholesterol (mg)	0.0	30.53	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	7.326	20.4	58.256	58.256
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.147	7.295	н/д	0.004	0.002	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	1.334	0.636	9.458	9.458
Phytosterols (mg)	22.032	н/д	н/д	0.307	н/д	14.85	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.8	39.989	39.989
Monounsaturated Fat (g)	0.024	2.985	н/д	0.003	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.619	0.92	4.562	4.562
Polyunsaturated (g)	0.416	0.432	н/д	0.003	0.007	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.444	1.401	1.401