Рецепт Spinach And Zucchini Bisque With Roasted Leeks - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	butter 1.58g	onion 18.0g	celery 11.24g	fennel bulb 14.04g	garlic 0.62g	zucchini 46.55g	potatoes 26.63g	defatted 52.5g	spinach 27.22g	cream 10.0g	nutmeg 0.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	leeks 0.88g	olive oil 2.25g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.01	0.2	0.08	0.17	0.04	0.56	0.54	24.68	0.78	0.21	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	27.28	327.36
Total Fat (g)	1.28	0.02	0.02	0.03	0.0	0.08	0.02	0.64	0.11	3.7	н/д	н/д	н/д	0.0	2.25	н/д	н/д	8.15	97.8
Carbohydrates (g)	0.0	1.68	0.33	1.02	0.2	1.56	4.65	20.14	0.99	0.28	н/д	н/д	н/д	0.12	0.0	н/д	н/д	30.99	371.88
Ash (g)	0.03	0.06	0.08	0.15	0.01	0.29	0.29	3.23	0.47	0.05	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	4.66	55.92
Calories (kcal)	11.305	7.2	1.798	4.352	0.918	7.448	20.501	173.25	6.26	34.5	н/д	н/д	н/д	0.537	19.89	н/д	н/д	287.959	3455.508
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	4.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.11	49.32
Sucrose (g)	н/д	0.18	0.01	н/д	н/д	0.01	0.05	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	3.24
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.35	0.06	н/д	н/д	0.35	0.09	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.88	10.56
Fructose (g)	н/д	0.23	0.06	н/д	н/д	0.44	0.07	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.84	10.08
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.25	16.04	10.72	12.67	0.36	44.05	21.12	3.81	24.87	5.77	н/д	н/д	н/д	0.73	0.0	н/д	н/д	140.4	1684.8
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.76	0.21	н/д	0.01	0.81	0.21	9.91	0.11	0.01	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	12.06	144.72
Galactose (g)	н/д	0.0	0.07	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	1.2
Dietary Fiber (g)	0.0	0.3	0.2	0.4	0.0	0.5	0.6	9.2	0.6	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	11.8	141.6
Calcium (mg)	0.378	4.14	4.495	6.88	1.115	6.983	3.195	126.525	26.943	6.5	н/д	н/д	н/д	0.519	0.023	н/д	н/д	187.695	2252.34
Iron (mg)	0.0	0.04	0.02	0.1	0.01	0.16	0.21	4.85	0.74	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.01	н/д	н/д	6.17	74.04
Magnesium (mg)	0.032	1.8	1.236	2.387	0.154	7.914	6.124	152.25	21.5	0.7	н/д	н/д	н/д	0.246	0.0	н/д	н/д	194.342	2332.104
Phosphorus (mg)	0.378	5.22	2.697	7.02	0.943	17.689	15.176	353.85	13.336	6.2	н/д	н/д	н/д	0.308	0.0	н/д	н/д	422.817	5073.804
Potassium (mg)	0.378	26.28	29.214	58.126	2.471	121.961	112.091	1251.6	151.862	7.5	н/д	н/д	н/д	1.584	0.023	н/д	н/д	1763.09	21157.08
Sodium (mg)	9.082	0.72	8.989	7.301	0.105	4.655	1.598	10.5	21.5	3.8	н/д	н/д	н/д	0.176	0.045	н/д	н/д	68.47	821.64
Zinc (mg)	0.0	0.03	0.01	0.03	0.01	0.13	0.08	1.29	0.14	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	1.75	21.0
Copper (mg)	0.0	0.007	0.004	0.01	0.002	0.023	0.029	2.137	0.035	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	2.25	27.0
Manganese (mg)	0.0	0.023	0.011	0.027	0.01	0.084	0.04	1.586	0.245	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	0.0	н/д	н/д	2.03	24.36
Selenium (mcg)	0.0	0.1	0.0	0.1	0.1	0.1	0.1	0.9	0.3	0.1	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	1.7	20.4
Vitamin A, IU (IU)	39.401	0.36	50.451	18.814	0.055	93.1	0.533	21.0	2551.988	147.0	н/д	н/д	н/д	14.67	0.0	н/д	н/д	2937.371	35248.452
Retinol (mcg)	10.579	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	40.5	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	51.079	612.948
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	10.784	0.0	2.472	0.983	0.0	4.655	0.0	1.05	127.64	41.1	н/д	н/д	н/д	0.73	0.0	н/д	н/д	189.415	2272.98
Beta Carotene (mcg)	2.491	0.18	30.338	н/д	0.031	55.86	0.266	12.6	1531.138	7.2	н/д	н/д	н/д	8.8	0.0	н/д	н/д	1648.904	19786.848
Vitamin E (mg)	0.04	0.0	0.03	н/д	0.0	0.06	0.0	0.06	0.55	0.11	н/д	н/д	н/д	0.01	0.32	н/д	н/д	1.18	14.16
Vitamin D (IU)	0.883	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.083	72.996
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.72	31.799	н/д	0.099	989.188	2.13	0.0	3319.734	0.0	н/д	н/д	н/д	16.72	0.0	н/д	н/д	4360.389	52324.668
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.07	0.84
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	1.3	0.3	1.7	0.2	7.9	5.2	0.0	7.6	0.1	н/д	н/д	н/д	0.1	0.0	н/д	н/д	24.5	294.0
Thiamin (mg)	0.0	0.009	0.002	0.001	0.001	0.023	0.021	0.368	0.022	0.002	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.45	5.4
Riboflavin (mg)	0.0	0.005	0.007	0.004	0.001	0.065	0.008	0.131	0.052	0.011	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.285	3.42
Niacin (mg)	0.001	0.022	0.036	0.09	0.004	0.228	0.28	1.37	0.196	0.004	н/д	н/д	н/д	0.004	0.0	н/д	н/д	2.234	26.808
Pantothenic acid (mg)	0.002	0.022	0.028	0.032	0.004	0.074	0.08	1.05	0.019	0.026	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	1.338	16.056
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.022	0.008	0.007	0.008	0.102	0.08	0.299	0.054	0.003	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	0.585	7.02
Folate (mcg)	0.047	3.42	4.045	3.791	0.018	13.5	4.26	160.125	52.798	0.4	н/д	н/д	н/д	0.563	0.0	н/д	н/д	242.967	2915.604
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	0.24
Choline (mg)	0.3	1.1	0.7	н/д	0.1	4.4	3.2	5.9	4.9	1.7	н/д	н/д	н/д	0.1	0.0	н/д	н/д	22.5	270.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.002	0.001	н/д	0.0	0.005	0.008	0.357	0.011	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.387	4.644
Threonine (g)	0.001	0.004	0.002	н/д	0.001	0.014	0.021	1.071	0.033	0.009	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	1.156	13.872
Isoleucine (g)	0.001	0.002	0.002	н/д	0.001	0.019	0.021	1.197	0.041	0.012	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	1.296	15.552
Leucine (g)	0.001	0.005	0.003	н/д	0.002	0.033	0.032	2.011	0.06	0.02	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	2.168	26.016
Lysine (g)	0.001	0.007	0.003	н/д	0.002	0.033	0.035	1.643	0.046	0.016	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	1.787	21.444
Methionine (g)	0.0	0.0	0.001	н/д	0.0	0.009	0.008	0.331	0.014	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.369	4.428
Cystine (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.005	0.008	0.399	0.011	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.425	5.1
Phenylalanine (g)	0.001	0.005	0.002	н/д	0.001	0.019	0.024	1.286	0.035	0.01	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	1.384	16.608
Tyrosine (g)	0.001	0.002	0.001	н/д	0.0	0.014	0.021	0.935	0.03	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	1.014	12.168
Valine (g)	0.001	0.004	0.003	н/д	0.002	0.023	0.032	1.234	0.044	0.014	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	1.357	16.284
Arginine (g)	0.0	0.018	0.002	н/д	0.004	0.023	0.027	1.916	0.044	0.007	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	2.042	24.504
Histidine (g)	0.0	0.002	0.001	н/д	0.001	0.014	0.013	0.667	0.016	0.006	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.721	8.652
Alanine (g)	0.0	0.004	0.002	н/д	0.001	0.028	0.016	1.166	0.038	0.007	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	1.262	15.144
Aspartic acid (g)	0.001	0.016	0.013	н/д	0.003	0.07	0.136	3.103	0.065	0.016	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	3.425	41.1
Glutamic acid (g)	0.003	0.047	0.01	н/д	0.005	0.061	0.093	4.783	0.093	0.043	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	5.139	61.668
Glycine (g)	0.0	0.005	0.002	н/д	0.001	0.023	0.016	1.139	0.035	0.004	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	1.228	14.736
Proline (g)	0.001	0.002	0.002	н/д	0.001	0.019	0.019	1.444	0.03	0.02	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	1.537	18.444
Serine (g)	0.001	0.004	0.002	н/д	0.001	0.023	0.024	1.433	0.027	0.011	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	1.527	18.324
Cholesterol (mg)	3.39	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	13.7	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	17.09	205.08
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.81	0.007	0.004	н/д	0.001	0.019	0.008	0.074	0.016	2.303	н/д	н/д	н/д	0.0	0.311	н/д	н/д	3.553	42.636
Phytosterols (mg)	н/д	2.7	0.674	н/д	н/д	н/д	1.331	н/д	2.449	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.973	н/д	н/д	12.127	145.524
Monounsaturated Fat (g)	0.331	0.002	0.003	н/д	0.0	0.005	0.0	0.11	0.003	1.069	н/д	н/д	н/д	0.0	1.642	н/д	н/д	3.165	37.98
Polyunsaturated (g)	0.048	0.004	0.009	н/д	0.002	0.037	0.011	0.278	0.046	0.137	н/д	н/д	н/д	0.001	0.237	н/д	н/д	0.81	9.72