Рецепт Spiedies (Shish Kebobs) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    Beef, cut into cubes, about 1/2" or possibly so (or possibly other meat)
8 x Bay leaves (crumbled up)
    (if using lamb, try adding a couple of mint leaves)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		beef
0.0g 		oregano
1.0g 		cloves
1.0g 		lemon juice
30.5g 		salad oil
27.0g 		vinegar
45.0g 		pepper
0.53g 		salt
4.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.11 0.06 0.12 0.0 0.0 0.06 0.0 0.34 1.36
Total Fat (g) н/д 0.1 0.2 0.0 27.0 0.0 0.02 0.0 27.32 109.28
Carbohydrates (g) н/д 0.64 0.61 2.63 0.0 0.42 0.34 0.0 4.65 18.6
Ash (g) н/д 0.07 0.06 0.08 0.0 н/д 0.02 4.49 4.72 18.88
Calories (kcal) н/д 3.06 3.23 7.625 238.68 9.45 1.339 0.0 263.384 1053.536
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.02 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.12
Fructose (g) н/д 0.01 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.08
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 0.07 0.07 27.67 0.0 42.21 0.06 0.01 70.09 280.36
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.04 0.02 0.73 0.0 0.18 0.0 0.0 0.98 3.92
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.4 0.3 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 1.0 4.0
Calcium (mg) н/д 15.76 6.46 2.135 0.0 3.15 2.294 1.08 30.879 123.516
Iron (mg) н/д 0.44 0.09 0.01 0.01 0.09 0.15 0.01 0.8 3.2
Magnesium (mg) н/д 2.7 2.64 1.83 0.0 2.25 1.019 0.045 10.484 41.936
Phosphorus (mg) н/д 2.0 1.05 1.83 0.0 3.6 0.908 0.0 9.388 37.552
Potassium (mg) н/д 16.69 11.02 37.82 0.0 32.85 6.61 0.36 105.35 421.4
Sodium (mg) н/д 0.15 2.43 0.305 0.0 2.25 0.231 1744.11 1749.476 6997.904
Zinc (mg) н/д 0.04 0.01 0.02 0.0 0.02 0.01 0.0 0.1 0.4
Copper (mg) н/д 0.009 0.004 0.009 0.0 0.005 0.006 0.001 0.034 0.136
Manganese (mg) н/д 0.047 0.3 0.003 н/д н/д 0.03 0.005 0.384 1.536
Selenium (mcg) н/д 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.8
Vitamin A, IU (IU) н/д 69.03 5.3 6.1 0.0 н/д 1.57 0.0 82.0 328.0
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 3.45 0.27 0.305 0.0 0.0 0.079 0.0 4.104 16.416
Beta Carotene (mcg) н/д 41.12 0.84 0.915 0.0 0.0 0.819 0.0 43.694 174.776
Vitamin E (mg) н/д 0.19 0.09 0.05 4.24 0.0 0.0 0.0 4.56 18.24
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.032 0.0 0.032 0.128
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 8.62 0.0 2.745 0.0 0.0 1.076 0.0 12.441 49.764
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.11 н/д н/д 0.12 н/д 0.0 н/д 0.23 0.92
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.2 н/д н/д 4.3 н/д 0.02 н/д 4.52 18.08
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.04 н/д н/д 0.37 н/д 0.0 н/д 0.41 1.64
Vitamin C (mg) н/д 0.5 0.8 14.0 0.0 0.0 0.1 0.0 15.4 61.6
Thiamin (mg) н/д 0.003 0.001 0.009 0.0 0.0 0.001 0.0 0.014 0.056
Riboflavin (mg) н/д 0.003 0.003 0.003 0.0 0.0 0.001 0.0 0.01 0.04
Niacin (mg) н/д 0.062 0.015 0.031 0.0 0.0 0.006 0.0 0.113 0.452
Pantothenic acid (mg) н/д н/д н/д 0.031 0.0 н/д н/д 0.0 0.031 0.124
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.012 0.006 0.015 0.0 0.0 0.002 0.0 0.035 0.14
Folate (mcg) н/д 2.74 0.93 3.965 0.0 0.0 0.053 0.0 7.688 30.752
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.3 0.4 1.6 0.0 0.0 0.1 0.0 2.3 9.2
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Threonine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Isoleucine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Leucine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lysine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Methionine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Cystine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tyrosine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Valine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Arginine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Histidine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alanine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Glycine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Proline (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Serine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.027 0.054 0.0 4.563 0.0 0.005 0.0 4.649 18.596
Phytosterols (mg) н/д 2.03 2.56 н/д 55.89 н/д 0.483 0.0 60.963 243.852
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.007 0.015 0.0 12.474 0.0 0.005 0.0 12.501 50.004
Polyunsaturated (g) н/д 0.052 0.071 0.0 8.64 0.0 0.006 0.0 8.769 35.076